Áttekintés
A haj törésének számos különböző oka van. Az egészséges haj attól függ, hogy egy belső kutikula átfedő mérleggel rendelkezik-e, miközben tartja az Ön szálát. Amikor ezek a mérlegek szétesnek, a hajad kiszáradhat és végül elválaszthat, és kárt okozhat. Ez törést okoz, más tünetekkel, mint például súrlódás és szárazság.
Tudjon meg többet a haj törés néhány leggyakoribb okáról és arról, hogy mit tehet velük.
1. Diéta
Valójában nagyon sok a régi mondás: „te vagy, amit eszel”, főleg amikor a haj és a bőr egészségéről van szó. Bizonyos tápanyagok segítik a haját növekedni és megakadályozzák a törést a károsodásoktól. Ügyeljen arra, hogy elegendő mennyiségű cinket, vasat és folsavat kapjon a napi étrendben. Megfelelő fehérje és antioxidánsok (a növényi ételekben találhatók) megóvhatják a hajat is. Íme az öt legjobb vitamin a hajnövekedéshez.
2. Stressz
Számos bizonyíték van a stressz és a hajhullás közötti kapcsolat kimutatására, de az is ismert, hogy a stressz haj töréshez vezethet. A telogén effluvium a leginkább a hajkárosodással összefüggő stressz típusa. Az ilyen típusú stressz miatt a tüszők nem nyugszanak, így a növekedési ciklus közepén levő haj eltörhet. Előfordulhat, hogy a régi haj is kiesik. A stressz kezelése egészségesebb hajhoz vezethet.
3. Szárazság
A szokatlanul száraz haj a károsodás és a törés egyik előfutára. Ennek oka számos tényező, többek között a száraz idő, az alacsony páratartalom és a túl sok hő. A hajmosás során feltétlenül meleg és nem forró vizet használjon - ez utóbbi további szárítást eredményez.
Ha a száraz a vége, fontolja meg, hogy a sampont csak a fejbőrére koncentrálja. A kondicionáló átugorása szintén nem-nem. Ha időre szorítják, spritzbe helyezzék egy kondicionáló kondicionálót, mielőtt a nedves hajat fésülnék. (Bónuszként ez a 10-es modellből szintén hővédelmet kínál.) Nézze meg ezeket a további trükköket a szárazság megszüntetéséhez.
4. Hőkárosodás
A legjobb eredmény eléréséhez hajszárítóval, lapos vasalóval vagy hajvasalóval magas hőre van szükség. Ha azonban ezeket a szerszámokat helytelenül vagy túl sokkal használja, akkor fennáll a veszélye, hogy a sziklaszél hőmérsékleteinek károsíthatja a kutikulát.
Az általános hőhullámok elkerülésének egyik módja az, hogy a szálaknak hetente legalább egyszer szünetet tartanak minden stíluskészítő eszköznél. A hajformázó eszközök tényleges hőkárosodásának csökkentése érdekében válassza ki a kerámia változatokat - ezek egyenletesebben melegednek fel, így nem kell többször ugyanazon hajszakaszon használni. Az is fontos, hogy megvédje a haját, mielőtt felmelegíti. Nézze meg ezt a hővédő spray-t a sérülések minimalizálása érdekében.
5. Túl feldolgozás
Perms, relaxers, professzionális hajkiegyenesítés és színezés mindegyikéhez teheti a haját egészségesebbnek az első vagy kettő után. De ha ezeket a szolgáltatásokat túl gyakran végzi, akkor a kutikula lebonthat és hajkárosodást okozhat.
Az Amerikai Dermatológiai Akadémia (AAD) azt ajánlja, hogy az ülésszakok közötti időt 8-10 hétre hosszabbítsák meg, ha lehetséges. Időközben próbálja ki a hajmaszkot az eredmények kibővítése érdekében, például ezt a színvédő maszkot.
6. Túlmosás
Ha zsíros bőrrel rendelkezik, akkor valószínűbb, hogy a fejbőrén túl sok faggyú (természetes olaj) képződik. Ez arra a kísértésre vezethet, hogy a haját gyakrabban mossa le, mint amire szüksége van.
Noha a napi mosás rendben van, ha olajos haja van, akkor nem szabad mosni a haját naponta többször. A Nemzetközi Alapítvány szerint a rendkívül száraz hajra csak heti samponozást lehet szükség. Emellett győződjön meg arról, hogy finoman sampont használ a fejbőrön, és finoman használja a balzsamot a végétől a gyökerekig. Ha további olajcsökkentésre van szüksége a nap folyamán, próbálja ki az Living Proof Perfect Hair Day száraz sampont.
7. Nem megfelelő törölközőszárítás
Amikor kilép a zuhanyból, természetes reakció egy törülközőt dörzsölni a bőrére és a hajára. Ez a dörzsölő mozgás azonban valójában károsítja a haját, amikor a legsebezhetőbb (nedves). Ahelyett, hogy vizet dörzsölne a hajából, fújjon fel egy nedvszívó törülközőt a haja körül. A törülközőt is hagyhat a hajában ideiglenes intézkedésként a felesleges víz felszívására.
8. Rugalmas hajkötések
A elasztikus hajkötések elengedhetetlenek ahhoz, hogy a hajad ne kerüljenek az arcodba edzés közben. És nézzük szembe őket, ezek hasznosak lehetnek a rossz hajnapokon is, vagy ha sietünk.
A hajkötések problémája az, hogy meghúzzák a fejbõrt és a hajkert. Azt is észreveheti, hogy néhány haj esik ki minden alkalommal, amikor visszavonja a lófarkot. Ezt megjavíthatja úgy, hogy egy időnként leengedi a haját, vagy egy kissé lazábbá teszi a fodrászatot, így nem húzza annyira a haját. Ügyeljen arra is, hogy valódi hajkötéseket visel, és ne csak a gumiszalagot, amely károsíthatja a haját.
9. Helytelen kefe és fésű
Lehet, hogy hallotta, hogy a haját 100 napos lemosással jót tesz a hajának, de az AAD szerint ez egyszerűen mítosz. Azt javasolják, hogy ehelyett csak hajkefe és fésülje meg a hajformázást. Ügyeljen arra, hogy széles fogakkal fésűket használjon a törés megakadályozására. Csak akkor használjon kefét, amikor a haja száraz, és kerülje a műanyag sörték használatát. Próbáljon inkább természetes sörtékkel kefét.
10. A szőrszálak hiánya
Úgy tűnik, hogy a hajvágás károsíthatja. Ironikus módon, a hajvágók segítik megőrizni a haját egészséges és mentes a végein. Gondolkodhat olyan hajbőrre, mint ahogyan a bőr hámlasztása lenne - mindkét esetben el kell távolítania a régi sejteket, hogy elősegítse az újak növekedését. Ha megosztott végei vannak, ezek a hasüregben lévő hasadások fel tudják haladni a haj teljes hosszában, és töréshez vezethetnek.
Legalább nyolc hetente keresse meg a stylist. Még ha meg is nő a hajad, a sérült végkiképzés megakadályozhatja a további törést.
11. Hypothyreosis
Hypothyreosis (alacsony pajzsmirigy rendellenesség) akkor fordul elő, ha pajzsmirigy nem termel elegendő pajzsmirigy hormont. Bár maga a pajzsmirigy kicsi, a test működésének fenntartásában nagy szerepet játszik. Ez magában foglalja az anyagcserét, a pulzusszámot, és még a haj növekedését is.
Az alacsony pajzsmirigyes emberek túlzott hajkárosodásokat és veszteségeket észlelhetnek, különösen a zuhany alatt vagy a fogmosás után. Ha száraz, sérült haja alacsony energiával, hirtelen súlygyarapodással és depresszióval jár, keresse fel orvosát pajzsmirigy ellenőrzésére. Tudjon meg többet a pajzsmirigy-test szervezetre gyakorolt hatásáról.
12. Étkezési rendellenességek
Ha Ön vagy szeretett ember egészségtelen kapcsolatban áll az ételrel, a hajkárosodás lehetséges tünete. Ez különösen igaz az étkezési rendellenességekre, amelyek alultápláltságot okoznak, mint például az anorexia és a bulimia nervosa. Ilyen esetekben a hajhagymák nem rendelkeznek az új haj előállításához szükséges tápanyagokkal, és a folyamat teljesen lezárul. Még új szőrszálakat is észlelhet, amelyek a növekedési ciklus közepén szakadnak meg.
Az étkezési rendellenességek még súlyosabb következményekhez vezethetnek, és orvosi kezelést igényelhetnek. Az étkezési rendellenességektől legyőzött személyes történeteinek olvasása ösztönözheti Önt vagy kedvesét kezelésre.
Tippek az egészséges hajhoz
A jövőbeni haj törés elkerülése érdekében vegye figyelembe a következő kötelező hajápolási tippeket:
- Mossa és kondicionálja a haját naponta, de finoman.
- Használjon úszó sampont és kondicionálókészletet, miután medencébe ment.
- Ha lehetséges, próbálja hagyja, hogy a haja megszáradjon. Nézze meg a Redken No Blow Dry termékeit a levegőn szárított hajhoz a stílus feláldozása nélkül.
- Győződjön meg arról, hogy az összes szövés és hosszabbítás könnyű, hogy ne húzza meg a fejbőrt.
- Vegyünk egy új frizurát, amely kevésbé káros karbantartást igényel az Ön részéről.
- Egyél kiegyensúlyozott étrendet, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a haja megkapja-e az összes szükséges tápanyagot.
- Kerülje a szűk sapkák viselését divatos módon - csak a napvédelem érdekében mentse el.
Elvihető
A haj törése frusztráló lehet. A jó hír az, hogy a legtöbb mögöttes ok az életmód megváltoztatásával javítható. Ha az étrend és a haj rutinjának megváltoztatása után továbbra is hajszakadás tapasztalható, ideje, hogy orvoshoz forduljon, hogy kizárja az esetleges orvosi kérdéseket.
