Áttekintés
A hiperhidrozis (túlzott izzadás) mindennapi előkészítést igényel. Megfelelő tervezés esetén különbséget lehet látni az izzadás módjában.
A kezdés nagyszerű módja az, ha minden nap gondosan kiválasztja ruháját. Még ha nem is tudja teljes mértékben leállítani az izzadtságot, a megfelelő ruházat viselése segíthet elrejteni az izzadságot, és kényelmesebbé is érzi magát.
Nézze meg a következő csapdákat az öltözködéshez, ha hiperhidroze van.
1. Öltözjön rétegekbe
A rétegekbe öltözködés a hüvelykujj szabálya a téli hónapokban. Viszont akkor is viselhet rétegeket, hogy segítse a túlzott izzadást, függetlenül attól, hogy melyik évszakban.
Kezdje egy vékony réteg ruházat alatt, és fedje fel laza, meleg ruhával. A nyári hónapokban viseljen tartályt normál ing alatt. Ha hideg van, viseljen pamut hosszú ujjú inget kabát vagy pulóver alatt. Ilyen módon, ha a nap közepén kezd izzadni, levetheti a felső ruhadarabot, hogy lehűljön.
2. Válasszon természetes szöveteket
A természetes szövetek általában kényelmesebbek, mint más fajták. Ugyanakkor izzadsággátlókként is szolgálnak.
A pamut a legjobb anyag, amely megvédi az izzadtságot, mivel segít megőrizni a testét. A Mayo klinika a selymet és a gyapjút is ajánlja a pamut alternatívájaként.
3. Válasszon sötétebb színeket vagy nyomatokat
Ezek a merész választások jó módszer a verejték elrejtésére, amely kúszhat a ruhájára. Kerülje a szilárd fehéret, ha tud - mindent megmutat.
4. Ne hagyja figyelmen kívül a lábad
A lábak általában izzadnak. Hiperhidrozis esetén az izzadás még intenzívebb lehet.
Ha lehetséges, próbáljon szandált viselni, vagy mezítláb járjon, hogy segítse a lábad levegőjét. Zoknit viselve válassza az atlétikai lehetőségeket, mivel ezek a legtöbb izzadságot felszívják. Érdemes választani a természetes szövetekből, például pamutból és bőrből készült cipőt is.
Mindig jó ötlet, ha kéznél van egy második pár cipő és zokni, minden esetre.
5. Használjon izzadásgátlót, mielőtt felöltözne
Az öltözködés előtt mindig használjon izzadásgátlót, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a terméket helyesen alkalmazza. (Ön is kevésbé valószínű, hogy a ruhájára kapja.)
Az izzadásgátlókat és a dezodorokat gyakran felváltva tárgyalják, de nem lehetnek különösebbek.
Az izzadásgátlók megcélozzák az izzadtság mirigyeit, így jobb választás lehetnek a hiperhidózis kezelésére. A dezodorok viszont megakadályozzák azokat a szagokat, amelyek akkor fordulhatnak elő, amikor a baktériumok keverednek az izzadsággal.
Ha mindkettőre szüksége van, először válassza ki az izzadásgátlót. Vészhelyzetben dezodorot vehet magához. Még jobb? Dezodor / izzadásgátló kombináció.
6. Tartsa orvosát hurokban
Kétféle hiperhidózis létezik:
- Az elsődleges fokális hiperhidrozist olyan idegek okozzák, amelyek azt mondják, hogy az izzadmirigyek több izzadságot generálnak, mint amennyire a testnek szüksége van ahhoz, hogy lehűtsön. Nincs alapvető ok.
- A másodlagos generalizált hiperhidrosis a túlzott izzadás egyfajta formája, amelyet egy másik betegség okoz. Példa erre a cukorbetegség, szívbetegség és pajzsmirigy rendellenességek.
Ha továbbra is szokatlanul izzad (még akkor is, ha kívül hideg van), és ez befolyásolja az életminőséget, ütemezze a beteget egy dermatológushoz.
A ruházat segíthet abban, hogy kényelmessé tegye és megvédje a túlzott izzadástól, de nem kezelheti az izzadást okozó alapvető kérdést, és nem nyújt betekintést a testület által tanúsított bőrgyógyász által.
