Az aktívabbá válás csak egy része annak, ami a 16. héten történik a babájával. A csecsemő keringési és húgyúti rendszere fejlettebb szakaszban működik.
A baba feje szintén normálisabbnak tűnik, mivel a szem és a fül állandó helyzetbe került a fején. A baba feje szintén egyre jobban feláll és nem hajlik előre, mint az első néhány hónapban volt.
A baba lábai is gyorsan fejlődnek. És ha a baba lány, tojások ezrei alakulnak ki a petefészkeiben.
A csecsemőket ebben a szakaszban a fejüktől az alsóig mérik. Ezt nevezik a korona-darab hosszának. 16 hetente a legtöbb csecsemő kb. 4,5 hüvelyk hosszú és súlya kb. 3,5 uncia. Ez körülbelül egy avokádó méretű. És ezután a baba megkezdi a nagy növekedési spurtot.
Ikervárosi fejlesztés a 16. héten
Még mindig érzel valamilyen mozgást? Egyes nők már a 16. héten kezdik érezni a csecsemőik mozgását, ám az első alkalommal anyukák nők gyakran csak később érzik mozgásukat.
A magzati mozgás, amelyet gyorsításnak is neveznek, nagyszerű jele annak, hogy a csecsemőid gyakorolják fejlődő izmaikat. Idővel ezek a kis botok és fúrók tekercsekké és rúgássá válnak.
16 hetes terhes tünetek
Ossza meg a Pinterest oldalon
Sok nő ezúttal túljut a terhesség reggeli betegség szakaszán. Ez az az idő, amikor kissé feledékeny lehet, vagy nehezen tud koncentrálni.
Noha az elmúlt hetek tüneteinek többsége nem lesz új ezen a héten, mint például a lágy mellek, a következőkben nézzük meg azokat a tüneteket, amelyek várhatóan folytatódnak ezen a héten:
- világosabb bőr (a megnövekedett véráramlás miatt)
- olajosabb vagy ragyogóbb bőr (a hormonok miatt)
- székrekedés
- gyomorégés
- orrvérzés
- torlódás
- folyamatos súlygyarapodás
- lehetséges aranyér
- feledékenység
- koncentrálási nehézség
Ha csalódottnak találja magát, beszéljen orvosával vagy barátjával, aki hasonló tüneteket tapasztalhatott terhessége alatt.
Terhesség izzás
A test teljes véráramának növekedése az arcát világosabbá teheti. És ezek az egyre aktívabb hormonok manapság olajosabbá és ragyogóbbá tehetik a bőrt.
Ezt néha „terhesség ragyogásának” hívják, de valószínűleg nem látja ezeket a változásokat ilyen rozsos kifejezéssel. Próbálja ki olajmentes tisztítószert, ha az arca túl zsíros lesz.
Székrekedés
Ha a székrekedés problémát okoz, ne felejts el enni magas rosttartalmú ételeket, például friss és szárított gyümölcsöket, zöldségeket, babot, mandulat, korpagabonát és egyéb teljes kiőrlésű gabonát. Vigyázzon a magas zsírtartalmú, alacsony rosttartalmú ételekre, például a sajtra és a feldolgozott húsra, amelyek súlyosbíthatják a székrekedést.
Gyomorégés
Ha gyomorégés alakul ki, fordítson nagy figyelmet az ételekre, amelyek kiválthatják. Sült vagy fűszeres ételek gyakran a hibáik. Ne felejtse el, hogy azoknak az ételeknek, amelyeket egyszer probléma nélkül élveztek, a terhesség ideje alatt korlátozottnak kell lenniük.
Ha egészséges táplálkozást követ, akkor számítania kell arra, hogy 12-15 fontot nyer e trimeszter. Ez a becslés eltérhet, ha túlsúlyos vagy túlsúlyos volt a terhesség kezdetén.
orrvérzés
Egy másik változás, amely előfordulhat, az alkalmi orrvérzés vagy vérzés. Az orrvérzés általában ártalmatlan, és akkor következhet be, ha a test további véráramlása az orrában lévő apró erek megrepedését okozza.
Az orrvérzés megállítása:
- Ülj le, és tartsd a fejed magasabb, mint a szíved.
- Ne hajolja hátra a fejét, mert ez vért nyelhet.
- Fogja meg orrát hüvelykujjával és mutatóujjával folyamatosan, legalább öt percig.
- Vigyen fel jégcsomagot az orrára, hogy összehúzza az ereit, és gyorsan megállítsa a vérzést.
Torlódás
Mielőtt vény nélkül kapható vagy vényköteles gyógyszereket szűk keresztmetszetekkel, emésztési problémákkal vagy más egészségügyi problémákkal kapcsolatban felveszi, beszéljen orvosával. Meg tudják válaszolni a kérdéseidet arról, hogy mely gyógyszereket biztonságos használni most.
A következő prenatális kinevezés során ne felejtse el elmondani orvosának minden egyéb tünetét.
Tennivalók ezen a héten az egészséges terhesség érdekében
Miután a reggeli betegsége megszűnt, remek alkalom arra, hogy az egészséges táplálkozásra és a fitneszre összpontosítson.
Ha édes ételeket vágyik, keressen gyümölcsöt vagy joghurtot, nem pedig az édességet. Ha sós ételeket keres, próbáljon snack-t felszúrni a húrsajtra. A test és a baba értékeli a fehérjét és a kalciumot.
Célja 30 napos testmozgás. Az úszás és a séta nagyszerű intenzitású edzés. Ne felejtse el beszélni orvosával, mielőtt elkezdi a testmozgást.
Érdemes lehet megvizsgálni a kiságyokat, autósüléseket, babakocsikat, babafigyelőket és egyéb csecsemőnek szánt magas jegyet is. Olyan sok lehetőség mellett, és mivel ezek közül sok elem hatással lesz a csecsemő biztonságára, meglepődhet, hogy ez mennyi időt vehet igénybe.
Mikor hívja orvosát
Ha úgy érzi, hogy csecsemője rendszeresen mozog, de aztán észreveszi, hogy legalább 12 órán át semmilyen mozgást nem érez, hívja orvosát. Lehet, hogy nem észrevette a baba mozgását, de mindig jobb, ha biztonságosan játszik.
Ha még nem érezte, hogy gyermeke ezen a héten mozog, légy türelmes. Sok nő csak 20 hétig észreveszi a csapkodást.
Noha a vetélés kockázata a második trimeszterben sokkal alacsonyabb, mint az elsőben, soha nem szabad figyelmen kívül hagyni a foltot, a vérzést vagy a súlyos hasi fájdalmat.
