Amikor képet ad valaki ADHD-val, gondolsz egy hiperaktív kisfiúra, aki lepattan a falakról? Sokan ezt teszik. De ez nem a teljes kép.
Az ADHD úgy néz ki, mint én: egy 30 éves nő, határozottan ülve a kanapén.
Amellett, hogy foglalkoznak az ADHD általános örömeivel, a betegséggel küzdő nők egyedülálló tüneteket és kihívásokat jelentenek. Megértésük enyhítheti a bűntudatot és a zavart, ami egy kissé rendetlen nőnek lenni a világon, amely látszólag tökéletességet igényel.
Ha korábban nem tudták, itt csak néhány az ADHD-vel rendelkező nő rejtett küzdelmeiről.
Mellek, periódusok és ADHD
Ossza meg a Pinterest oldalon
Az ADHD-es lányok egyenesen a kapuból felfelé forduló csata előtt állnak. Ennek oka az, hogy tüneteik valószínűleg nem kerülnek diagnosztizálásra vagy téves diagnosztizálásra, mivel az ADHD másképp néz ki a lányokban, mint a fiúkban.
Míg a fiúkban az ADHD általában 8 éves kor körül alakul ki, a lányoknál a tünetek általában a pubertás kezdetekor jelentkeznek - mivel a mell, a menstruációs ciklus és a szemhéj láthatóan nem elegendő a középiskolai iskolához.
Nőkben az ADHD gyakran figyelmen kívül hagyja a hiperaktivitást, nem pedig hiperaktivitás - kivéve, ha olyan vagy, mint én, és elég szerencsés volt, hogy mindkettőjük van. Ez azt jelenti, hogy az emberek figyelmen kívül hagyását gyakran karakterhibaként írják le, nem pedig kezelhető állapotként.
Iskola kábult
Ossza meg a Pinterest oldalon
Amikor az ADHD-val küzdő lányok egyetemre járnak, és elveszítik a szülők felépítését, a kijárási tilalmat és a kötelező iskolai látogatást, a dolgok igazán érdekesek lesznek.
Például az ADHD-kkel küzdő nők általában a párt gyorsan beszélő élete, miközben befelé bontják az egyre növekvő házi feladatot, amelyet még nem kezdtek el.
Tudja azt a rémálmat, amikor késik egy olyan vizsga órájában, ahol még soha nem voltál? Abban a rémálomban éltem. Végül is kiderül, hogy nem tudsz BS-t átjutni egy csillagászati döntőbe.
Több mint a mániás pixie rémálom
Ossza meg a Pinterest oldalon
Az ADHD-kkel küzdő nők szerencsétlenül hajlamosak arra, hogy problémáikat (és ételeiket) titokban halmozzák fel, senkinek sem szólva a káoszról és a szorongásról, amely lassan átveszi az életüket.
Ennek oka az lehet, hogy soha nem kaptak helyes diagnózist, és nem férnek hozzá a gyógyszerekhez és a megküzdési stratégiákhoz, amelyek segítenek. De még ha én is, mint én, tudatában vagy annak, hogy rendelkezik ADHD-vel, hihetetlenül könnyű elveszíteni a bűntudatát, ha elmulasztja a felelősségét.
És sajnos a világ, amelyben élünk, még mindig több nőt vár el, amikor bizonyos dolgokról van szó. Elfelejtette elküldeni a születésnapi kártyát? Elvonult a figyelme, amikor a barátjának szüksége volt rád, hogy mélyen hallgassa? Akkor hibás nő.
Lány szonda az ember világában
Ossza meg a Pinterest oldalon
Nem telt el egy hónap, hogy ne kelljen kibasznom, hogy a szorongásom az ADHD, az ADHD gyógyszerem vagy a PMS eredménye. Spoiler figyelmeztetés: Általában mindhárom.
Az ADHD-k többségének nehézségei vannak a kulcsok és a pénztárcájuk lépéseivel, de sokkal nehezebb, ha a ruhádat még zsebekkel sem tervezik!
És akkor természetesen az a nehézség, hogy elmagyarázza a diagnózist azoknak az embereknek, akik gyakran nem hisznek benne, mert: „Lehet-e a lányoknak ADHD?”
A rövid válasz igen. De a Betegség Ellenőrzési és Megelőzési Központok (CDC) szerint a fiúk sokkal nagyobb valószínűséggel kapnak diagnózist - és ez nem azért van, mert egyre több fiú rendelkezik a betegséggel. A kutatások kimutatták, hogy a lányok életében felnőttek - mint a szülők és a tanárok - csak nem tudják, mit kell keresni, vagy mit kell tenni, ha tüneteket észlelnek.
Kezdjük el javítani a problémát ott.
Az ADHD-vel „mindent megkapunk”
Ossza meg a Pinterest oldalon
Kihívásaim ellenére továbbra is úgy gondolom, hogy könnyen megkönnyítem a többi ADHD nővel összehasonlítva.
Egyrészt leszbikus vagyok, ami azt jelenti, hogy nem várom el, hogy kizárólagosan szervezett nőies energiát biztosítson a kapcsolataimban. Igaz - a társadalom egy kicsit nagyobb mozgásteret kínál nekem, hogy egy durva szomszéd fiú legyen.
Otthon is dolgozom, ami azt jelenti, hogy egy nyugodt rutinom van, és stresszmentes farmer és póló esztétikáját ápolhatom, és elkerülhetem a bonyolult haj- és sminkrutin kimerülését.
És nincsenek gyerekeim, ami azt jelenti, hogy csak az ütemtervemet kell nyomon követnem (és a testem, hogy alkalmanként elfelejtsem táplálni). Egyenes nők gyerekekkel, smink és ADHD? Te vagy az igazi hősök.
A körülményektől függetlenül, ha ADHD nő vagy, akkor a legjobb dolog, amit önmagának adhat (kivéve a gyógyszereket és a szervezeti stratégiákat), egy szünet. Legyen hálás mindazért, amit az agyad megtehet, és minden másra vonatkozóan állítson be reális célokat.
És ne félj, hogy hangos és büszke legyen ADHD-ra! Lehet, hogy felnőtt nők vagyunk házakkal, autókkal és bankszámlákkal, de jogosultak vagyunk ugyanolyan figyelmesekre, mint a gyerekek.
Elaine Atwell a TheDart.co szerzője, kritikusa és alapítója. Munkáját a Vice, The Toast és számos más üzletben mutatták be. Észak-karolinai Durhamben él. Kövesse őt a Twitteren.
