6 Lépéses öregedésgátló Rutin A Fiatalos Bőr Számára

2024 Szerző: Jesus Peterson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 11:18

Kívánatos lenne egy enyhe tisztítószert, hogy megőrizze a bőrgátot, és tartsa ellen a kiszáradástól és a károsodástól. A magas pH-jú tisztítószerek, mint például a természetes szappanok, nagyon kemények, és érzékenyek lehetnek a bőrére az irritáció és a fertőzés szempontjából. Az alacsony pH-val rendelkező tisztítószerek, mint például a Cosrx (10,75 dollár az Amazonon), a bőr optimális egyensúlyának fenntartása érdekében működnek.

Egy másik összetevő, amelyet el kell kerülni, a nátrium-lauril-szulfát, mivel nagyon kemény. Nem kell vásárolnia divatos, aktív összetevőket is tartalmazó tisztítószereket. A tisztítószer nem sokáig van a bőrén. Ezek a hatóanyagok sokkal hasznosabbak a későbbi lépésekben, például amikor szérumot alkalmaznak.

Szüksége van tonerre?

A festékeket a múltban fejlesztették ki, hogy helyreállítsák a bőr alacsony pH-ját a magas pH-értékű tisztítószerrel való mosás után. Ha alacsony pH-értékű tisztítószert használ, akkor a toner szükségtelen. Sokkal jobb elkerülni a károkat, mint később visszavonni!

Használjon fizikai vagy kémiai hámlasztót

Az életkor előrehaladtával a bőr lelassul. A holt bőrsejteket nem helyettesítik a friss sejtek olyan gyorsan, ami azt jelenti, hogy a bőre tompa és egyenetlennek tűnik, és akár repedhet is. A bőrradír egy nagyszerű módja annak, hogy megszabadítson az elhalt sejtektől a bőrét.

A hámlasztók két fő kategóriája van: fizikai és kémiai. A legjobb, ha elkerüljük a durva fizikai bőrfoltot, például a cukorradírozást és a gyöngyökkel végzett tisztítószereket, mivel ez teszi a bőrt hajlamosabbá a megereszkedésre. Ehelyett válasszon mosogatórongyot vagy lágy szivacsot, például ezt a Konjac szivacsot aktívszénnel (9,57 USD az Amazonon), amely kielégíti a bőr igényeit.

Ossza meg a Pinterest oldalon

A kémiai hámlasztó szerek fokozatosan feloldják a bőrsejtek közötti kötelékeket és hagyják, hogy azok leválódjanak. Bármely életkorú bőrre is alkalmasak! A bőr érlelésére a legjobb hámlasztó szerek az alfa-hidroxisavak (AHA-k), például a glikolsav és a tejsav. Ezeket a savakat tonikokban, szérumokban és otthoni héjakban is megtalálhatja.

Bónusz tipp: Az AHA-k szintén nagyszerűek az egyenetlen pigmentáció elhalványításához, és segítik a bőr hidratálását is! Egy nagyszerű termék ez a Gylo-Luronicsav szérum (5,00 USD a sminkes művész választásán), amely glikolsav és hialuronsav keverékével rendelkezik. Tulajdonságokkal rendelkezik a bőr hámlasztására és hidratálására.

Pat, ne dörzsölje az öregedésgátló szérumát

Általában a szérumok magasabb koncentrációban tartalmaznak hatóanyagokat, mint egy hidratáló. A legjobb öregedésgátló alkotóelemek, amelyekre figyelmet kell fordítani, az A-vitamin-származékok, amelyeket retinoidokként (retinol, tretinoin és tazarotén) és C-vitamint (L-aszkorbinsav és magnézium-aszkorbil-foszfát) ismertek. Amellett, hogy növeli a kollagén tartalmát a bőrében, antioxidánsokként is szolgálnak, és felszívják a biológiai és környezeti oxidációs stresszt, amely felhalmozódik az öregedés előidézésére.

Ossza meg a Pinterest oldalon

Ha még nem ismeri a szérumokat, kipróbálhatja ezt a megfizethető, vegán és kegyetlenségmentes C-vitamin szérumot (5,80 USD a The Ordinary-től) - bár a készítmény nem engedélyezi a szérumszerű textúrát. Szeretné kipróbálni magát? Nézze meg a saját szuper könnyű DIY C-vitamin szérumomat.

Hidratálja, hidratálja, hidratálja

Ossza meg a Pinterest oldalon

Az életkorral is kevesebb faggyú érkezik. Bár ez kisebb a pattanások esélye, ez azt is jelenti, hogy a bőre könnyebben kiszárad. A finom vonalak egyik fő oka a bőr nem megfelelő hidratálása, de szerencsére ezt jó hidratálóval könnyű megjavítani!

Keressen hidratálót, amely vízkötő nedvesítőszereket, például glicerint és hialuronsavat tartalmaz. Egy okkluzív, például vazelin (kereskedelmi nevén vazelin, bár az Aquaphor is működik) és az ásványolaj éjjel megakadályozhatja a víz elpárolgását a bőréről. De ügyeljen arra, hogy a bőr tiszta legyen, nehogy csapdába kerüljön!

Mindig alkalmazzon fényvédő krémet

A napvédelem az egyik biztos módszer a bőrének a lehető legfiatalabbnak tartására. A nap annyira felelős a bőrének az öregedés látható jeleiből, hogy a napkárosodás a bőrgyógyászatban sajátos kategóriáját kapja: a fotóaging.

A nap UV sugarai öregedést okozhatnak:

• lebontja a kollagént, és rendellenességeket okoz az elasztinban, vékonyabb bőrré és ráncokhoz vezetve
• egyenetlen pigmentált foltok kialakulását idézi elő

Tehát használjon fényvédőt, és ne csak a strandra - használja minden nap. A legfrissebb tanulmány szerint a széles spektrumú SPF 30 napvédő krém napi használatával elhomályosítja az életkor foltokat, javítja a bőr textúráját és 20% -kal kiszorítja a ráncokat. A kutatók azt sugallják, hogy ez azért van, mert a fényvédő lehetővé teszi a bőr számára egy kis szünetet az UV-sugarak folyamatos károsodásától, így a saját erős regeneráló képességeinek lehetősége van működni.

Ossza meg a Pinterest oldalon

Nem biztos benne, melyik fényvédő terméket vásárol? Próbáljon ki egy másik országból származó fényvédőt vagy az EltaMD fényvédőjét (23,50 USD az Amazonon), amelyet a Bőrrák Alapítvány is ajánl.

Más módon is megvédheti bőrét a naptól. Napvédő ruházat, például hosszú ujjú ing, kalap és napszemüveg viselése, valamint a nap közepén a napfény elkerülése csökkenti az öregedésnek és a rákkeltő UV-sugaraknak való kitettséget.

Magától értetődik, hogy ne szabad szándékosan napoznod. Ehelyett hamis barnító spray-t vagy krémet használjon, ha valóban egészséges ragyogása van.

Védje a bőrt a sérülésektől

Ossza meg a Pinterest oldalon

A ráncok egyik fő oka a bőr károsodása, és mivel az idősebb bőr törékenyebb, a trauma nagyobb következményekkel járhat. Noha nincs sok bizonyíték a bőrápoló termékek felvitelének hatására, a tanulmányok kimutatták, hogy az arca egy párnával szembeni alvás közben történő állandó nyomása állandó alvási ráncokhoz vezethet.

Tehát érdemes hibázni az óvatosság oldalán, és kerülje az erős dörzsölést és vontatást, amikor mosza az arcát, és alkalmazza a bőrápolási termékeket.

Vigyázzon a test többi részére is

Az arcán kívül a legfontosabb területeket, amelyek kitalálják az életkorát, a nyak, a mellkas és a kezed. Ügyeljen arra, hogy ne hagyja figyelmen kívül ezeket a területeket! Tartsa napfényvédő borítás alatt, és senki sem fogja tudni az igazi életkorát.

Michelle a szépségápolási termékek mögött meghúzódó tudományt magyarázza blogjában, a Lab Muffin Beauty Science-ban. Ph. D-jével rendelkezik a szintetikus gyógyszerkémiában, és tudományos alapú szépségápolási tippeket követhet vele az Instagram és a Facebook között.