Semmi sem tönkreteheti egy nap a filmeken vagy a bevásárlóközpontban való utazásnál, mint egy Crohn-betegség felrobbantása. Ha hasmenés, hasi fájdalom és gáz sztrájkol, nem várnak meg. Mindent el kell dobnia, és meg kell találnia egy fürdőszobát.
Ha valaki Crohn-betegségben szenved, akkor az a gondolat, hogy hasmenést szenvednek a nyilvános mellékhelyiségben, megakadályozhatja, hogy teljesen kilépjen. Néhány hasznos stratégiával azonban legyőzheti szorongását és visszatérhet a világba.
1. Szerezzen be mellékhelyiség-kérési kártyát
Nehéz elképzelni egy stresszes helyzetet, mint amikor a mellékhelyiséget kell használni, és nem lehet nyilvánosat találni. Számos állam, köztük Colorado, Connecticut, Illinois, Ohio, Tennessee és Texas, elfogadta a mellékhelyiségről szóló törvényt vagy az Ally-törvényt. Ez a törvény feljogosítja az orvosi állapotú embereket arra, hogy alkalmazottak vécéját használják, ha nem állnak rendelkezésre nyilvános fürdőszobák.
A Crohn's & Colitis Alapítvány tagjainak egy mellékhelyiség-kérési kártyát is kínál, amely segít belépni minden nyitott fürdőszobába. További információkért hívja a 800-932-2423 telefonszámot. Ezt a kártyát a webhelyük felkeresésével is beszerezheti.
2. Használjon fürdőszobai helymeghatározó alkalmazást
Fél, hogy nem fogja megtalálni a fürdőszobát a rendeltetési helyén? Erre van egy alkalmazás. Valójában van néhány. A Charmin által kifejlesztett SitOrSquat alkalmazás segít megtalálni a legközelebbi mellékhelyiséget. Ön értékelheti a fürdőszobát, vagy elolvashatja a létesítmények más felhasználói véleményét. Más WC-kereső alkalmazások közé tartozik a Bathroom Scout és a Flush.
3. Maszkolja a hangot
Ha nyilvános vécében vagy barátja házában tartózkodik, nehéz lehet elrejteni a hangját. Ha egyszemélyes fürdőszobában vagy, egy egyszerű trükk az, ha víz folyik a mosogatóban.
A többszemélyes fürdőszobában sokkal trükkösebb a mini-robbanások és a hangos csapások elfojtása. Zenelejátszást is folytathat a telefonján, bár ez felhívhatja a figyelmet rád. Az egyik tipp az, hogy egy réteg WC-papírt tegyen a WC-csészébe, mielőtt elmész. A papír elnyeli a hang egy részét. Egy másik trükk az, hogy gyakran öblítik, ami szintén csökkenti a szagokat.
4. Hordjon vészhelyzeti készletet
Tekintettel arra, hogy a menedzsment sürgető módon sztrájkol, fel kell készülnie. Vigyen magához WC-papírt és törlőkendőt, ha a legközelebbi mellékhelyiség nincs jól felszerelt. Szállítson hozzá csecsemő törlőkendőt is a rendetlenség tisztításához, műanyag zacskót a piszkos tárgyak megsemmisítéséhez, és egy extra készlet tiszta fehérneműt.
5. Spritz az istálló
Crohn támadása nem elég illatos, és ha közel állsz, akkor a szomszédok orrba tehetik az orrát, ha nem vigyázol. Kezdetben gyakran öblítse le, hogy eltávolítsa a szag forrását. Használhat egy illatos spray-t is, mint például a Poo-Pourri. Spritz be a WC-be, mielőtt elmenne, hogy elfedje a szagokat.
6. Pihenjen
Nehéz lehet a hasmenés előfordulása a közös fürdőszobában, de próbáld meg ezt perspektívaba helyezni. Mindenki pobog - akár Crohn-betegségben, akár nem. Valószínű, hogy a mellette ülő ember hasonló tapasztalattal rendelkezik az ételmérgezés vagy a gyomorhiba miatt. Nem valószínű, hogy valaki megítél téged azért, mert azt csinálja, amit mi csinálunk. És valószínűleg soha többé nem fog meglátogatni a nyilvános fürdőszobát.
7. Tisztítsa meg magát
Ha kész, elrejtheti az esemény minden bizonyítékát azzal, hogy elhagyja a fürdőszobát, ahogy megtalálta. Tisztítsa meg a WC-ülés vagy a padló körüli fröccsenést és ellenőrizze, hogy az összes WC-papír bekerül-e a tálba. Kétszer öblítse le, hogy megbizonyosodjon arról, hogy minden leesik.
