Mi az a sprain?
A sprain olyan sérülés, amely akkor fordul elő, ha a szalagok szakadnak vagy feszülnek. A kötések a szövetek sávjai, amelyek összekapcsolják az ízületeket.
A csigák rendkívül gyakori sérülések. Bár ezek különösen a sportolóknál gyakoriak, akik labdákat fognak vagy dobnak, de bárki viszonylag könnyen befújhatja az ujját.
Milyen tünetei vannak a sprainnek?
A sprainok általános tünetei a fájdalom, duzzanat, korlátozott mozgékonyság és véraláfutás. Három különböző fokú sprain létezik. Mindegyik évfolyamnak megvan a saját sajátos változata ezekre a tünetekre.
Első fokú rándulás
Az első fokú rándulás a legenyhébb. Nyújtott, de nem szakadt ligamentumokkal jár. A tünetek között szerepel:
- némi lokalizált fájdalom és duzzanat az ízület körül
- az ujj hajlításának vagy kinyújtásának korlátozása
Ez nem érinti az ujj és az ízület szilárdságát és stabilitását.
Második fokú sprain
A második fokú rándulást mérsékelt rándulásnak tekintik, ahol a ligamentum több kárt okoz. Sérülést okozhat az ízületi kapszula is. Ez magában foglalhatja a szövet részleges szakadását. A tünetek között szerepel:
- erősebb fájdalom
- jelentősebb duzzanat, amely kiterjedhet a teljes ujjára
- korlátozott mozgástartomány, amely érintheti az egész ujját, nem csak egy ízületet
- ízület enyhe instabilitása
Harmadik fokú rándulás
A harmadik fokú rázkódás a legsúlyosabb tipus. Ez a szalag súlyos szakadását vagy repedését jelzi. A tünetek között szerepelhet:
- az ujj teljes vagy részleges elmozdulása
- súlyos fájdalom és duzzanat
- a teljes ujj instabilitása
- az ujj elszíneződése
Mi okozza a kiszorult ujját?
A kimosott ujjakat az ujj fizikai ütése okozza. A legtöbb esetben a rándulásokat az ujj végének ütése okozza, amely visszatükröződik az ízületig, és túlzottan meghosszabbodik. Ez meghosszabbítja vagy elszakítja a szalagot.
A sportos sérülések rendkívül gyakori okai a kicsapodott ujjak. Ez különösen igaz az olyan sportokra, mint a kosárlabda. Ha a játékos alig hagyja ki a labdát az ujjaival, akkor megpréselheti őket. Ennek ellenére bárki kifordíthatta az ujját azáltal, hogy rosszul ütte rá a pultra, vagy megtöri egy esést.
Hogyan diagnosztizálják a kicsavart ujjat?
Ha úgy gondolja, hogy enyhe rándulással rendelkezik, először nem kell orvoshoz fordulnia. Ha az otthoni kezelés nem segített, és három vagy négy nap elteltével nem javult a mobilitása, tegyen egy időpontot, hogy megismételje az ellenőrzést.
A második és a harmadik fokú rándulásokhoz orvos figyelmére lehet szükség. Megvizsgálják az ízületet, és arra kérik Önt, hogy hajlítsa meg és nyújtsa ki az ujját, hogy ki tudja értékelni a funkcióját és a mobilitást. Röntgenfelvételt rendelhetnek a törések ellenőrzésére és a sérülés mértékének felmérésére.
Hogyan kezelik a kicsavart ujjakat?
A megtisztított ujj otthon történő kezelésére a RICE az első lépés, amelyet megtesz. A RICE pihenésre, jégre, kompresszióra és magasságra utal. Meg kell pihennie az ízületet, és jégcsomagokat kell feltenni (és utána) egyszerre 20 percig. Soha ne tegyen jéggel közvetlenül a bőrt; tekerje le a jégcsomagot egy törülközőbe. A hézagot vízbe merítheti. A hideg segíthet csökkenteni a duzzanatot és a fájdalmat.
Az érintett ízületet tömörítse és csomagolja, és tartsa megemelve. A kompresszió és az emelkedés egyaránt csökkentik a duzzanatot. Az emelkedés különösen fontos éjjel.
A RICE-n kívül nyolc óránként szabadon kaphat recepción kívüli fájdalomcsillapítókat, például ibuprofént (Advil) vagy acetaminofént (Tylenol).
Ha a rázkódás elég súlyos, orvosa rögzítheti az ujját egy szilánkkal, ami segíthet annak megfelelő gyógyulásában. Ritkabb esetekben, ha súlyosan szakadt szalagok vannak, orvosának előfordulhat, hogy a szalagot meg kell javítania.
Milyen kilátások vannak a megtisztult ujjról?
Kisebb és még enyhe rándulások után ismét óvatosan kell kezdenie az ujját, lassan növelve a mobilitást. Az enyhe és közepes méretű rándulások általában teljesen gyógyulnak 3–6 héten belül.
A tüskék fájdalmasak lehetnek, de szerencsére nagyon kezelhetők. Ők is megelőzhetők. Ha a testmozgás előtt nyújtunk és erőt építenek a környező izmokban, akkor kevésbé lesznek hajlamosak a rándulásokra. A megfelelő védőeszközöket is használnia kell bármilyen sport vagy fizikai tevékenység során, amely ezt megköveteli.
