Ha valaha volt migrénje, akkor valószínűleg tudod, hogy ennek több is van, mint önmagában a fejfájás. Az egyik legfontosabb dolog, amely elválasztja a migrént a többi fejfájástól, a további tünetek, amelyek az erős fájdalommal járnak. Ide tartoznak a látási zavarok, émelygés, hányás, szédülés, bizsergés vagy zsibbadás, valamint fokozott hang-, fény-, érintési és illatérzékenység.
Olvassa el tovább, hogy többet megtudjon ezekről a kiegészítő migrén tünetekről és arról, hogy mit tehet velük.
1. Auras
A tanulmányok azt mutatják, hogy a migrénben szenvedő emberek kb. 20% -a él az aurával. Az aurája a látás megváltozása. Gyakran villogó fényeknek, csillagok, hullámos látás vagy geometriai minták és formák látásának. Néhány ember számára az aurába beletartozhat bizsergés vagy zsibbadás az arcán, a kezén vagy a karján, a zaj hallása vagy a zene, valamint olyan mozdulatok vagy rángatózás, amelyeket nem tudsz irányítani.
Ez általában a fejfájás előtti fájdalom előtt fordul elő, és figyelmeztetésnek tekinthető, hogy a migrén jön.
Ha észrevesz egy aurát, akkor ideje abortusz vagy mentő gyógyszer szedése - mondja Dr. Clifford Segil, a Providence Saint John Egészségügyi Központ neurológusa. Dr. Segil úgy véli, hogy a migrén ellenőrzés alá vonása olyan vény nélkül kapható gyógyszerekkel, mint az ibuprofen, az aura szakaszában, valójában megakadályozza a többi tünet előfordulását.
"Ha a migrént már korán kívánja kezelni, akkor erősen meg akarja sújtani" - mondja Dr. Krishna Pokala, a Seton Brain and Gerinc Intézet neurológusa. "Minél hosszabb ideig tartózkodnak a figyelmeztető tünetek, annál kisebb a valószínűsége annak, hogy a mentőkészülékek jól működjenek. Ha elviszi őket, amint az aurája beragyog, akkor jó fájdalommegelőzési képessége van."
2. Gyomorproblémák
A migrén általában valamilyen emésztési zavart okoz. A súlyosság személyenként változhat. A migrénhez vezető nap vagy két nap néhány ember székrekedésben szenved. Az igazi migrénnek való besorolásra Dr. Pokala szerint a fejfájásnak hányingert kell tartalmaznia akár azelőtt, után vagy alatt. A hányinger enyhe lehet, vagy hányást tartalmazhat.
Enyhe émelygésellenes gyógyszer szedése, amikor úgy érzi, hogy a migrén közeledik, megakadályozhatja ennek súlyosbodását.
Az általános migrén rosszabbodásának megállítása az émelygést is megszüntetheti. Ezért fontos felismerni a korai figyelmeztető jeleket, és a lehető leghamarabb szedni mentő gyógyszert.
Bővebben: Könyvek, amelyek fényt derítnek a migrénre »
3. Fény- és hangérzékenység
A fényre és a hangra való érzékenység általában akkor fordul elő, amikor a fájdalom beindul. Nehéz lehet a fények vagy a zaj körül lenni. A legjobb módszer erre a segítségre az, ha egy sötét, csendes helyiségbe jutunk, és pihenjen egy kicsit, amíg a mentési közvetítés működni nem kezd.
Dr. Pokala szerint az emberek, akik számítógépen dolgoznak, még akkor is megtapasztalhatják a szemet, ha a migrén fokozódik. Ha a képernyő ideje és a migrén bekövetkezése között eltérést észlel, próbáljon szűrt napszemüveget viselni, amikor a számítógépen van. A szűrt napszemüveg megvédi a számítógépes és telefon képernyőjén megjelenő mesterséges fénytől.
4. Zavar
A migrén későbbi szakaszaiban kiszáradást vagy zavarodást okozhat. Ha nehézségekbe ütközik a gondolkodás vagy a koncentráció miatt, szüntesse meg a dolgát, és pihenjen magának. Valószínűleg további időre van szüksége a helyreállításhoz.
Időnként nem a migrén okozza zavart, hanem a kezelésére használt gyógyszerek által okozott mellékhatások. A Topamax az egyik vényköteles gyógyszer, amely gondot vagy lassú gondolkodást okozhat - mondja Dr. Pokala.
Vigyázzon arra, amikor zavartnak érzi magát, vagy bármilyen kérdése van, gondolkodás és koncentrálás. Migréna előtt vagy után? Ha észrevette a különbséget egy adott gyógyszer elindítása óta, feltétlenül mondja el orvosával.
Elvitel
Ha migrénokkal és azok fogyatékossági tüneteivel küzd, akkor egy neurológus segít kitalálni az egyedi kiváltó tényezőket és a migrén tünetek viselkedését. Az Ön igényei alapján az orvos javasolhat kezelési tervet.
A neurológusok általánosságban egyetértenek abban, hogy az általános egészséges szokások gyakorlása - jó minőségű alvás, testmozgás, jó étkezés, nem dohányzás és túl sok alkoholfogyasztás - elősegítheti a migrén ördögben tartását.
