Fájdalom a lábban
A lábunkat nemcsak a csontok és izmok képezik, hanem az ínszalagok és az inak is. Ezek a részek egész nap elviszik a teljes testtömegünket, tehát nem meglepő, hogy a lábfájdalom viszonylag gyakori.
Időnként fájdalmat fogunk érezni a lábunk tetején, ami kényelmetlen lehet sétáláskor, vagy akár állva is. Ez a fájdalom enyhe vagy súlyos lehet, az esetleges sérülés okától és mértékétől függően.
Mi okozza a fájdalmat a láb tetején?
A láb felső részén fellépő fájdalmat különböző körülmények okozhatják, amelyek közül a leggyakoribb a túlzott használat, például futás, ugrás vagy rúgás.
A túlzott használat által okozott feltételek között szerepel:
- Extensor íngyulladás: Ezt a túlzott használat vagy a szorosan illeszkedő cipő okozza. A láb teteje mentén futó és az lábát felfelé húzó inak meggyulladnak és fájdalmasak.
- Sinus pana szindróma: Ez ritka, és gyulladt sinus pana, vagy a sarok és a boka csontja között található csatorna jellemzi. Ez az állapot fájdalmat okoz a láb felső részén és a bokán kívül.
- A lábcsontok stressztörései: A fájdalom elsősorban a láb tetején található metatarsális csontok töréseiből származhat. Ennek a sérülésnek valószínűleg duzzanata lesz.
A láb tetején fellépő fájdalom egyéb okai lehetnek:
- köszvény, amely hirtelen, intenzív fájdalmat okozhat az ízületnél a nagy lábujj alján
- csontok, amelyek fájdalmas növekedések alakulnak ki az ízületek mentén, a lábak ízületeiben a lábujjak által
- perifériás neuropathia, amely fájdalmat, szúrást vagy zsibbadást okoz, amely a lábból felfelé terjedhet
- általános peroneális idegrendszeri működési zavar, amely az ülőideg egyik ágának diszfunkciója, amely bizsergést és fájdalmat okozhat a láb felső részén, valamint a láb vagy az alsó láb gyengesége
Hogyan diagnosztizálják a fájdalmat?
Ha tartós lábfájdalma van, amely az otthoni kezelés ellenére egy hétnél hosszabb ideig tart, egyeztessen egyeztetéssel orvosához. Fel kell hívnia orvosát akkor is, ha fájdalma elég súlyos ahhoz, hogy megakadályozza a sétálást, vagy ha égő fájdalom, zsibbadás vagy bizsergés van az érintett lábán. Felhívhatja a háziorvosát, aki orvoshoz fordulhat.
Amikor egyeztetést kezdeményez orvosával, megkérdezi Önt minden egyéb tünetről és a lábának lehetséges sérülési lehetőségeiről. Felkérdezhetik a fizikai aktivitását, valamint a láb vagy a boka esetleges korábbi sérüléseit.
Az orvos ezt követően megvizsgálja a lábát. Megnyomhatják a láb különböző területeit, hogy lássa, hol érez fájdalmat. Arra is kérhetik, hogy járjon és végezzen olyan gyakorlatokat, mint például a lábának gördítése, hogy értékelje a mozgási tartományát.
Az extenziós íngyulladás vizsgálatára orvosa felkéri, hogy hajlítsa le a lábát, majd próbálja meghúzni a lábujját, miközben ellenáll. Ha fájdalmat érez, valószínűleg az extensor íngyulladás oka.
Ha orvosa gyanítja, hogy törött csont, törés vagy csontfenék fordul elő, akkor a láb röntgenfelvételét rendelik el.
Egyéb, az orvos által elvégzett tesztek a következők:
- vérvizsgálatok, amelyek azonosíthatják az olyan feltételeket, mint a köszvény
- egy MR, hogy megvizsgálja a peroneális ideg károsodását
Hogyan kezelik a fájdalmat?
Mivel a lábunk támogatja a teljes testtömegünket, az enyhe sérülés kiterjedtebbé válhat, ha kezeletlen. Fontos az azonnali kezelés keresése, ha gyanítja a sérülést.
A kezelés a betegség alapvető okától függ, és magában foglalhatja:
- fizikoterápia, amely segíthet olyan állapotok kezelésében, mint a perifériás neuropathia, extensor tendonitis és a peroneális ideg károsodása
- öntött vagy gyalogos csomagtartó sérülések, például törött csontok vagy törések esetén
- NSAID-ok vagy más gyulladáscsökkentők, amelyek hozzájárulhatnak a gyulladások, ideértve a köszvényből származó gyulladások csökkentését
- otthoni kezelés
Az otthoni kezelés sok esetben segíthet a lábfájdalomban. Pihenjen és maradjon az érintett lábtól, amennyire csak lehetséges. Egyszerre húsz percet jég felvihető az érintett területre, de nem tovább. Ha járni kell, viseljen támogató, jól illeszkedő cipőt, amely nem túl szoros.
kilátás
A láb felső részén a fájdalom legtöbb oka nagyon kezelhető, ám ezeket még a fájdalom és a sérülés súlyosbodása előtt kezelni kell. Ha fájdalom van a láb felső részén, próbáljon legalább öt napig maradjon a lábától, és tegyen be jeget az érintett területre, legfeljebb 20 percig. Ha úgy tűnik, hogy az otthoni kezelések öt nap elteltével nem segítenek, előzetesen egyeztessen orvosával.
