A mellkasában van olyan nyálka, amely nem jön fel? Próbáld ezt
Ha tartós köhögéssel foglalkozik, akkor valószínűleg felhalmozódott a nyálka a mellkasában.
Noha ez nem életveszélyes állapot, minden bizonnyal befolyásolhatja az életminőséget. Kezeletlenül hagyva további komplikációkhoz vezethet.
Mielőtt orvoshoz fordulna, néhány dolgot megtehet az otthoni tünetek tisztázása érdekében.
Olvassa tovább, hogy többet megtudjon a rendelkezésre álló különféle kezelési lehetőségekről.
Otthoni jogorvoslatok a mellkas nyálkahártyájának tisztításához
Sok ember számára az otthoni gyógymódok hatékony első vonalbeli kezelés. Próbálja ki ezeket a lehetőségeket:
Igyál folyadékokat
Igyál sok folyadékot. Klisének hangzik, de valószínűleg oly gyakran hallja ezt a tanácsot, mert működik.
A folyadékok elősegítik a nyálkahártyát. Különösen a meleg folyadékok segíthetik a mellkas és az orr nyálkahártyájának tisztítását. Ez enyhíti a torlódást, enyhén pihenve a tüneteket.
Kártyázhat:
- víz
- csirkehúsleves
- meleg almalé
- koffeinmentes fekete vagy zöld tea
Használjon párásítót
A gőz hozzájárulhat a nyálka meglazításához és a torlódások felszámolásához. Igényei szerint elkészítheti otthon saját gőzfürdőjét vagy párásítóját.
A párásítót a helyi gyógyszertárban is felveheti. A hűvös ködpárásítók szintén választhatók. Gyakran előnyben részesítik azokat a melegebb éghajlaton, ahol a gőz nem feltétlenül ideális.
Hasznos lehet, ha éjszaka a párásítót használja, és az ágy közelében tartja. Ez megkönnyítheti a torlódást alvás közben, így könnyebben aludhat egész éjjel.
Ügyeljen arra, hogy a hálószoba ajtaját és ablakot zárva tartsa, hogy a gőz kiszivárogjon.
A nedvesítő párosításának néhány módja van:
Hagyja, hogy a zuhany szaunává váljon
Hagyja a vizet folyni, amíg el nem kezd gőzölni a fürdőszobában. A gőz maximalizálása érdekében lépjen be a zuhanyba, és zárja be a függönyt vagy az ajtót.
Győződjön meg arról, hogy a zuhanyfej el van mutatva tőled, hogy a víz ne forrázza meg a bőrt.
Használjon egy tálat és egy törülközőt
Célzott gőzölés érdekében tegyen egy nagy edényt a mosogatóba, és töltse fel forró vízzel. Ha megtelt, hajoljon át a tál fölé.
Helyezzen kézi törülközőt a feje fölé, hogy segítsen csapdába ejteni a gőzt az arcán.
Nincs meghatározott útmutatás arra, hogy mennyi ideig kell a gőzben ülni, ezért használja a legjobb megítélését.
Ha a hő bármikor lenyűgöző vagy kényelmetlenséget okoz, távolítsa el magát a gőztől. Egy pohár hideg víz ivása segít lehűlni és kiszáradni.
Hogyan lehet természetes módon tisztítani a mellkas nyálkahártyáját?
A természetes gyógymódok gyakran hasznosak enyhe vagy ritka torlódások esetén.
Adj egy képet ezekről a természetes lehetőségekről:
Vegyél édesem
Egy 2007. évi tanulmány kutatói bizonyítékokat találtak arra, hogy a hajdina méz a köhögés enyhítésében hatékonyabb lehet, mint a hagyományos gyógyszerek.
A kutatók 105 2 és 18 év közötti gyermeket vettek fel a részvételre. Kaptak hajdina mézet, mézes ízű köhögéscsillapítót, dextrometorphan néven, vagy egyáltalán semmit.
Az eredmények azt mutatták, hogy a szülők hajdina mézet találtak a legtöbb tünet enyhítésére gyermekeik számára.
A hajdina mézet a legtöbb egészségügyi élelmiszerboltban és speciális élelmiszerboltban vásárolhatja meg. Egyszerűen vegyen be egy kanálnyi néhány óránként, mintha bármilyen köhögés elleni gyógyszert elvenne. A botulizmus kockázata miatt azonban nem szabad mézet adnia egy évnél fiatalabb gyermekeknek.
Használjon illóolajokat
Bizonyos illóolajok hozzájárulhatnak a mellkas nyálkahártyájának meglazításához.
A borsmentaolajat és az eukaliptuszolajat természetes dekongesztánsokként is használják.
Az illóolaj kétféle módon használható fel:
Terjesztése:
Ha diffundálni kívánja az olajat a levegőbe, akkor vegye be a diffúzort a helyi gyógyszertárból. Felvehet néhány csepp olajat egy forró fürdőbe vagy egy tál forró vízbe is, így az illat szabadul fel a levegőbe.
A célzottabb megközelítés érdekében töltsön egy tálba forró vizet és néhány csepp illóolajat. Hajtson a tál fölé, és takarja le a fejét kézi törülközővel, hogy segítsen csapdában lenni. Lélegezzen be a gőzt 5-10 percig.
Helyileg alkalmazza:
Először el kell végeznie a bőrfoltok tesztet. Ehhez keverje össze az illóolajat hordozóolajjal, például jojoba vagy kókuszdió-olajjal.
A vivőolaj elősegíti az illóolaj hígítását és csökkenti az irritáció kockázatát. Egy jó hüvelykujjszabály 12 csepp hordozóolaj minden 1 vagy 2 csepp illóolajra. Ezután vigye fel a hígított olajat az alkar belső oldalára.
Ha 24 órán belül nincs irritáció, biztonságosan alkalmazható máshol.
Miután egyértelművé vált, hogy az olaj biztonságos a bőrén, a felhígított olajat közvetlenül felviheti a mellére. Ismételje meg szükség szerint a nap folyamán.
Soha ne használjon illóolajat gyulladt, irritált vagy sérült bőrre. Az illóolajokat tartsa távol a szemétől is.
Vény nélküli (OTC) gyógyszerek a mellkas nyálkahártyájának tisztításához
Ha otthoni vagy természetes gyógymódok nem enyhítik a torlódást, akkor érdemes kipróbálnia a tőzsdén kívüli gyógyszereket.
Vegyünk egy dekongestantot
A dekongesztánsok folyékony, tabletta vagy orrspray formában kaphatók a helyi gyógyszertárban. Általános tőzsdén kívüli lehetőségek a következők:
- oximetazolin (Vicks Sinex)
- pszeudoefedrin (Sudafed)
Kövesse a csomagoláson szereplő utasításokat. A dekongesztáns felgyorsíthatja a pulzusát, és megnehezítheti az elaludást. Lehet, hogy jobb, ha nappali bevételt készít.
Csiszoljon egy gőzsdörzsölésre
A gőzrudak dekongesztív összetevőket is tartalmaznak, de helyileg alkalmazzák őket, a lenyelés helyett.
Egy 2010-es tanulmányban a kutatók azokat a gyermekeket tanulmányozták, akik vagy gőzsdörzsöléses kezelést, petrolátum kenőcsöt, vagy gyógyszert nem kaptak. A gőzgörzs a legmagasabb, ha enyhíti a köhögést és a torlódást.
A kenőcs nem enyhítette szignifikánsan a tüneteket, mint egyáltalán nem kezelték. Tehát azt gondolják, hogy a gőzörgő kombinált kámfor és mentol szolgálja a legtöbb tünet enyhítését.
Bármilyen gyógyszertárban megvásárolhatja a gőzöket. A kamfort és mentolt tartalmazó általános tőzsdén kívüli mellkasok a következők:
- JR Watkins természetes mentol-kámfor kenőcs
- Mentholatum párologtató dörzs
- Vicks VapoRub
Általában minden este dörzsölheti a mellére, amíg a tünetek elmúlnak. Feltétlenül kövesse a csomagoláson szereplő utasításokat.
Vényköteles gyógyszerek a mellkas nyálkahártyájának tisztításához
Ha a tőzsdén kívüli opciók továbbra sem segítenek, keresse fel orvosát.
Fontos meghatározni a nyálka és a köhögés okát. Ennek eredményeként vényköteles gyógyszereket javasolhatnak.
Beszélje meg a vényköteles dekongesztust
Ha úgy találja, hogy a nyálkahártya több mint három-négy napig tart, vagy hogy állapota gyorsan romlik, kérdezze meg orvosát vényköteles dekongesztánsként.
Ez egyszerűen az OTC dekongesztánsok erősebb változata. Orvosa utasítja, hogy milyen gyakran kell bevennie.
Beszélje meg a vényköteles orrspray-t
Ha a torlódás az orrodban is van, akkor az orrcsökkentő spray-k segíthetnek megnyitni az orrátjárót.
Beszéljen orvosával arról, mennyi ideig kell ezeket alkalmaznia. Általában, ha az orrspray-ket egymást követő három napnál hosszabb ideig használja, akkor újra megtelik.
Mikor keresse fel orvosát
Ha a tünetek továbbra is fennállnak, rendeljen időpontot orvoshoz. Ez különösen igaz, ha láz, mellkasi fájdalom vagy légzési nehézség van.
Fontos orvoshoz fordulni, ha:
- a torlódások romlik, és három vagy négy napnál tovább tartanak
- A nyálkahártya anyagból vastagabb textúrájúvá válik
- a nyálka zöld vagy sárga színű, mivel ez fertőzésre utalhat
A legtöbb esetben a nyálka és a kapcsolódó torlódások 7–9 napon belül megtisztulnak.
