Tartalomjegyzék:
- Miért befolyásolja annyira a fokhagyma és a hagyma a levegőt?
- 1. Próbáljon enni friss termékeket, például almát, spenótot vagy menta
- 2. Kefe és fogselyem evés után
- 3. Használjon klórdioxidos szájvizet
- 4. Használjon illóolajokat
- 5. Próbálja ki a nyelvtisztítókat
- 6. Igyon fel hígított alma-ecetet
- 7. Igyon zöld teát
- 8. Rágja a dörzsmentagumit
- Elvitel
Videó: Hogyan Lehet Megszabadulni A Fokhagymától és A Hagymától: 8 Tipp
2024 Szerző: Jesus Peterson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 11:18
Miért befolyásolja annyira a fokhagyma és a hagyma a levegőt?
Néha mindenki rossz levegőt kap. Sok minden, az ételtől egészen az egészséges állapotig, rossz légzést (halitózist) okozhat. A legrosszabb kulináris bűnelkövetők közül a fokhagyma és a hagyma különösen akkor, ha nyersen fogyasztják.
A hagyma és a fokhagyma az allium család tagjai. Összetételükben hasonlóak, és sok azonos kénvegyületet tartalmaznak. A kénvegyületek jellegzetes aromát adnak az ételeknek. Emellett megkülönböztető gázokat bocsátanak ki, amikor darabolják vagy aprítják, és keverednek a gázt kibocsátó baktériumokkal, ami bizonyos illatú légzést okoznak.
A fokhagyma és a hagyma étkezés után órákig továbbra is rossz levegőt okozhat. Az emésztőrendszer részeként melléktermékeik felszívódnak a véráramba és továbbjutnak a tüdőbe, így rossz levegőt okoznak.
De a rossz lehelet nem indokolja a fokhagyma és a hagyma elkerülését. Egészségügyi előnyeik megérik, és ellensúlyozni lehet a büdös hatást.
1. Próbáljon enni friss termékeket, például almát, spenótot vagy menta
Ha különösen fokhagymás nehéz ételeket fogyaszt, eszik almát desszertként vagy rágja fel a friss mentaleveleket. Az egyik tanulmány rámutatott, hogy a nyers vagy fűtött alma, saláta vagy menta kémiai sminkje segít a fokhagyma levegőjének szagtalanításában. Forró zöld tea és citromlé szintén segíthet.
2. Kefe és fogselyem evés után
A rossz levegőt okozó baktériumok nagy része az ínyvonal alatt és a fogakon lerakódott plakkokban él. Hagyma vagy fokhagyma evése után a kefe és a fogselyem elősegítheti a szagokat okozó baktériumok, valamint az élelmiszermaradványok eltávolítását. Elektromos fogkefe használata segíthet a fogmosás alatt történő kefében, és csökkentheti a plakkot. Ez hosszabb ideig friss légzést biztosít. Az is hasznos, ha óvatosan megmossa a szája és a nyelv tetejét, amennyire csak egy fogkefe megy. Útközbeni helyzetekben próbáljon meg olyan fogselymet tartani, amely belefér a pénztárcájába.
3. Használjon klórdioxidos szájvizet
Van néhány tudományos bizonyíték arra, hogy a klór-dioxidot tartalmazó szájvíz hatékony a rossz levegőre. A klór-dioxid segíthet eltávolítani a lepedéket, a nyelvet borító baktériumokat és az élelmiszer-részecskéket. Ugyanazt az összetevőt használják a kemping idején a kültéri víz tisztítására és ízének javítására.
Klorid-dioxid szájvíz az Amazon-on szerezhető be. A szájvíz általában a fogmosás és a fogselyem után a legjobban működik. Az is fontos, hogy vegye figyelembe a palackon található utasításokat, hogy elkerülje a túlzott felhasználást vagy a szájirritációt.
4. Használjon illóolajokat
Az illóolajokat gyakran adják az alkohol alapú szájvízhez. A lélegzet frissítésén kívül néhánynak antibakteriális tulajdonságai is vannak. Készítheti saját házi szájvízét illóolajokkal és vivőolajjal (kókuszdió, édes mandula vagy olíva). Az illóolajok, amelyek bizonyított előnyei vannak a rossz levegő kiküszöbölésének, a következők:
- borsmenta
- rozmaring
- mirha
- eukaliptusz
Swish 1 teáskanál hordozóolajat és egy csepp borsmentaolajat a szájába, hogy megszabaduljon az élelmiszer részecskéitől, baktériumaitól és szagától. Vásároljon élelmiszer-minőségű borsmentaolajat a helyi élelmiszerboltban vagy online. Ügyeljen arra, hogy ne kerüljön hozzáadott cukrok.
5. Próbálja ki a nyelvtisztítókat
A baktériumok virágzik és szaporodnak a nyelv hátoldalán is, ahol a fogkefe nem tud elérni. A fehér nyelv jelzi az elhalt sejteket, a mikroszkopikus élelmiszer-részecskéket és a baktériumokat. A nyelvtisztítók, mint például a kefék és a kaparók, segíthetnek elérni a nyelv hátulját. Emellett hatékonyan eltávolítják a szagokat okozó maradványokat.
A nyelvkaparó használatához kezdje el a nyelv hátulját, és óvatosan kaparja előre. Ez a fehér maradékot a szája elé hozza. Folytassa az öblítést, és ismételje meg ezt a folyamatot, amíg a kaparón nincs látható maradék. Ezt naponta vagy fokhagymát vagy hagymát tartalmazó étkezés után is felhasználhatja.
6. Igyon fel hígított alma-ecetet
Az almaecet pektint tartalmaz, amely támogatja a jó baktériumok növekedését. Ha 1-2 evőkanál alma-ecetet igyon egy pohár vízben, mielőtt fokhagymát vagy hagymát fogyasztana, elősegítheti melléktermékeik gyorsabb átjutását a rendszerén. Ezenkívül elősegíti az emésztést.
Étkezés után nagyon híg oldatot iszhat. Vagy forgassa el a szájában 10 vagy 15 másodpercig étkezés után, szája öblítésként.
7. Igyon zöld teát
Igyon egy forró csésze zöld teát étkezés után, hogy ideiglenesen csökkentse a szagokat, amíg a fürdőszobába nem érheti el fogait.
Az egyik vizsgálatban 15 résztvevő használta a zöld tea katechin szájvízét, és a plakkumellenes hatékonysághoz hasonlónak találta az antiszeptikus szájvíztel. Egy másik kémcsőben végzett vizsgálat során a zöld tea és a fogkrém hatékonyabbak voltak, mint a petrezselyemolaj, a rágógumi és a menta.
8. Rágja a dörzsmentagumit
A rágcsálógumi rágása ideiglenesen semlegesítheti a fokhagyma légzését. Csökkentheti a sav-refluxot is, ami csökkentheti a fokhagyma és a hagyma késleltetett hatásait az emésztés után.
Elvitel
A fokhagyma lélegzete nem örökké tart, még akkor is, ha hatása meghaladó. Tervezze meg előre, ha úgy érzi, hogy veszélyben van a fokhagyma- vagy hagyma-nehéz légzés. Munkainterjú vagy fontos találkozó előtt kerülje a hagymás bagel reggelit. Vagy kipróbálhatja ezeket az otthoni kezeléseket, hogy megtudja, melyik működik az Ön számára. Vigye magával az utat, amely elvégzi a trükköt.
Ajánlott:
Hogyan Lehet Megszabadulni Az öltésről: 10 Tipp Az Oldalfűzés Leállításához
Az oldalsó öltés az az éles fájdalom, amelyet az oldalaidban, közvetlenül a mellkas alatt kapsz, amikor futsz vagy edzel. Ez nagyon gyakori, és bár nem súlyos, fájdalmas lehet. Tudja meg, hogy mit tehet megszabadulni az oldalán lévő öltésből, vagy megakadályozhatja az öltést futás közben
Hogyan Lehet Gyorsan Megszabadulni A Hickies-től: 8 Tipp és Tanács
A hickey kialakítása csak néhány másodpercig tart, de a gyógyuláshoz néhány napot és egy hétig több időt igényel. Elősegítheti az irritáció és gyulladás enyhítését, és egyes önkezelési technikák akár egy-két nappal felgyorsíthatják a gyógyulási időt is
10 Tipp, Hogyan Lehet Megszabadulni A Hideg Gyorsaságtól és A Tudomány Mögöttük
Mindenki szeretné tudni, hogyan lehet megszabadulni a hidegtől. Íme 10 tudományos alátámasztású módszer a megfázás fájdalmainak, hidegrázásának, tüsszentésének és köhögésének csökkentésére. A legfontosabb az, hogy a lehető leghamarabb kezdje el harcolni a hideg ellen
Hogyan Lehet Megszabadulni A Szem Alatt Lévő Táskákról: 17 Tipp
Kíváncsi, hogyan lehet megszabadulni a szem alatt lévő zsákoktól? Kipróbálhatja a piacon található sok olyan kozmetikai terméket, amelyek állítólag eltávolítják és megvilágítják az arc ezen területét, de nem mindig működnek. Itt megosztunk 17 hosszú távú gyógyszert, amelyek segíthetnek megszabadulni a szemzsákoktól és megakadályozhatják azok visszatérését
Hogyan Lehet Megszabadulni A Nyálkahártyáról: 8 Tipp
Ha tartós köhögés van, akkor valószínűleg nyálka van a mellkasában. Noha nem életveszélyes, befolyásolhatja az életminőséget, és akár komplikációkhoz is vezethet. Itt megosztjuk az otthoni, a természetes és a vény nélkül elérhető gyógyszereket, amelyek segíthetnek megszabadulni a mellkasban lévő nyálkahártyától, így elkerülhető az orvos látogatása