Mi történik, ha magas a vérnyomása?
A vérnyomást a szív által szívott vérmennyiség és az a vér könnyű áramlása az artériákban határozza meg. A magas vérnyomás (hipertónia) akkor jelentkezik, amikor a vér túlzott erővel vagy nyomással áramlik át az erekön.
Ez egy általános feltétel, de ezt nem szabad figyelmen kívül hagyni. A magas vérnyomás növeli a szívbetegségek kockázatát.
A súlyos magas vérnyomás tünetei a következők lehetnek:
- fejfájás
- légszomj
- orrvérzés
- mellkasi fájdalom
- látási problémák
- szédülés
Ezek közül a tünetek közül sok nem jelenik meg, amíg a vérnyomás veszélyesen magas. Létfontosságú rendszeresen ellenőrizni a vérnyomását, hogy az Ön számai egészséges tartományban maradjanak.
Olvassa tovább, hogy megtudja, mi az egészséges választék felnőttek, gyermekek és terhes nők számára.
Mi a magas vérnyomás?
A vérnyomás leolvasása két számot tartalmaz. A legfontosabb a szisztolés szám (az érrendszeri nyomás, amikor a szíve összehúzódik). Az alsó a diasztolés szám (az artériák nyomása, amikor a szíve a ritmusok között ellazul). A két szám együttesen azt mutatja, hogy a vérnyomás egészséges vagy egészségtelen. A magas szisztolés (130 vagy annál több) vagy diasztolés (80 vagy annál több) számíthat magas vérnyomásnak. Az egészséges szám eltérhet a felnőttek, gyermekek és terhes nők esetében is.
Magas vérnyomás felnőtteknél
A felnőttek egészséges vérnyomása 120 szisztolés és 80 diasztolés érték alatt van. A vérnyomást 120–129 szisztolés és 80 diasztolés érték alatt megemelkedettnek tekintik. Az emelkedett vérnyomás azt jelenti, hogy nagyobb a kockázata annak, hogy később kialakul a magas vérnyomás. Orvosa javasolhatja, hogy kevesebb sót és szív egészséges táplálkozást étjen, vagy aktívabb életmódot éljen.
A hipertónia stádiuma felnőtteknél
Beszéljen orvosával a gyógyszeres kezelésről, ha ezek a vérnyomás-számok.
| Szisztolés nyomás | Diasztolés nyomás | A hipertónia stádiumai |
| Legalább 180 | Legalább 120 | hipertóniás krízis |
| több mint 140 | 90 felett | 2. szakasz |
| 130-139 | 80-89 | 1. szakasz |
Magas vérnyomás gyermekeknél
A magas vérnyomás a gyermekeket is érintheti, csecsemőktől a tizenévesekig. A felnőttekkel ellentétben a gyermekek számára életkor, magasság és nem alapján vannak speciális egészséges tartományok. Ezeket a tartományokat az egészséges gyermekek vérnyomásértékei alapján határozták meg.
Például itt van egy sor egészséges vérnyomás, ha gyermeke korának átlagos magasságú (50. percentilis).
| Kor (év) | Férfi | Női |
| 1–3 | 85/37 - 104/60 | 86/40 - 102/62 |
| 4–6 | 93/50 - 109/69 | 91/52 - 107/69 |
| 7-10 | 97/57 - 114/74 | 96/57 - 114/73 |
Beszéljen orvosával, ha gyermeke vérnyomásértéke magasabb.
Magas vérnyomás terhes nőkben
Magas vérnyomás terhesség alatt is előfordulhat. A 140 szisztolés vagy 90 diasztolés magasabb értéket magasnak tekintik. A normál vérnyomás terhesség alatt kevesebb mint 120 szisztolés és kevesebb mint 80 diasztolés. A nők körülbelül 8% -ánál terhesség alatt jelentkezik valamilyen hypertonia, mondja a March of Dimes.
A magas vérnyomás két fő kategóriája van a terhesség alatt:
- Krónikus magas vérnyomás: Ez akkor fordul elő, amikor a vérnyomás magas, mielőtt egy nő teherbe esne, vagy amikor magas vérnyomás alakul ki a terhesség 20 hete előtt.
- Terhesség hipertóniás rendellenességei: Az ilyen típusú magas vérnyomás-problémák a várandós nőkre jellemzőek, és általában a terhesség 20 hete után alakulnak ki. Az ilyen típusú problémák általában akkor szűnnek meg, amikor egy nő szül.
Orvosa felírhat gyógyszereket, ha terhesség alatt magas a vérnyomása.
Hogyan mérjük a vérnyomást?
Általában a nővér ellenőrzi az Ön vérnyomását, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem túl alacsony vagy túl magas-e az orvos kinevezése előtt. De az olvasást manuálisan is ellenőrizheti otthon. Használhat felfújható mandzsettát, hasonlóan az orvosi rendelőhöz. Vagy használhat digitális vérnyomásmérőt automatikus mandzsetta feltöltéssel.
Vérnyomásméréskor figyelmesen olvassa el az utasításokat. Bizonyos tényezők ideiglenesen a vérnyomás emelkedését okozhatják. Ezek a tényezők a következők:
- stressz vagy szorongás
- hideg hőmérséklet
- gyakorlat
- dohányzó
- koffein
- egy teljes hólyag
A pontosabb olvasás érdekében:
- Nyugodt és nyugodt állapotban vegye vérnyomását csendes helyen.
- 30 perccel a vérnyomásmérés előtt ne edzjen, dohányozzon és ne fogyasztson koffeint.
- A legjobb, ha a napszaktól függően változtatja meg a nyomásértékeit, hogy megnézze a vérnyomás tartományát.
A magas vérnyomás szövődményei
A kezeletlen és ellenőrizetlen magas vérnyomás károsíthatja az érét és más szerveit, ideértve a szemét, a vesét, a szívét és az agyát.
A felnőttek és gyermekek hypertonia szövődményei a következők:
- szívroham
- ütés
- verőértágulat
- szív elégtelenség
- veseelégtelenség
- látásvesztés
- gondolkodási nehézségek vagy memóriaproblémák
Ha terhes, a magas vérnyomás komplikációk lehetnek:
- preeklampsia (magas vérnyomás és vese, tüdő, máj vagy agy szervi működési zavara)
- eclampsia (magas vérnyomás; vese, tüdő, máj vagy agy szervi működési rendellenességei és rohamok)
- koraszülés
- alacsony születési súly
- méhlepényedés (amikor a placenta születés előtt elválasztja a méhfalát)
A magas vérnyomás kezelési lehetőségei
Az orvos akkor diagnosztizálhatja a magas vérnyomást, ha a vérnyomás átlagértékei állandóan magasak két vagy több különálló időpontban. Vannak olyan emberek, akik fehérszínű magas vérnyomásban szenvednek, ami azt jelenti, hogy a vérnyomásuk az idegesség miatt az orvos kinevezésekor megemelkedik. Tudassa orvosával, ha ez a helyzet Önnek.
Néhány nap alatt otthon felveheti vérnyomását. Ha az eredmények állandóan magasak, azaz 120/80 felett vannak, ütemezzen egy nyomon követési találkozót.
Gyakran gyógyszereket írnak fel a magas vérnyomás kezelésére. Ezek tartalmazzák:
- diuretikumok a test felesleges nátrium- és víz eltávolítására
- béta-blokkolók, amelyek segítenek a pulzus szabályozásában és az erek pihenésében
- angiotenzin konvertáló enzim gátlók (ACE) vagy angiotenzin ll receptor blokkolók (ARB), hogy blokkolják az ereket szorító anyagokat
- kalciumcsatorna-blokkolók az erek körüli izmok ellazításához és a pulzus csökkentéséhez
- az alfa-1 blokkolók, hogy blokkolják az ereket szorító anyagokat
- értágító szerek, amelyek segítik az artériák falának izmainak pihenését
- az alfa-2 agonisták az erek pihentetésére
Ha egy mögöttes betegség hypertoniát okoz, akkor ezt az állapotot kezelnie kell az egészséges vérnyomás fenntartása érdekében. Például az alvási apnoe alatt szenvedő embereknek magas vérnyomásuk van. Az alvási apnoe CPAP-kezeléssel történő kezelése segíthet csökkenteni az alvási apnoe miatti magas vérnyomást. Egy másik példa az elhízással járó magas vérnyomás, amely a fogyás után javul.
Tudassa orvosával, ha kezelése nem segíti a vérnyomást. Lehetséges, hogy magas a vérnyomása, amely független az alapul szolgáló betegségtől. Az ilyen típusú magas vérnyomás a leggyakoribb, és esszenciális hipertóniaként ismert. Az esszenciális hipertóniában szenvedő betegeknek valószínűleg egész életen át tartó gyógyszeres kezelésre lesz szükségük annak ellenőrzésére.
Megelőzés és önellátás
Az egészséges életmód változásai segíthetnek a magas vérnyomás kezelésében és megelőzésében. A következő lépések lehetnek:
- egészséges szív étkezés, alacsony nátriumtartalmú étrend
- legalább 30 perc testmozgás heti három napon
- a dohányzásról való leszokás, mivel ez károsíthatja az érrendszer falait
- az alkoholfogyasztás csökkentése
- az egészséges testsúly fenntartása
- a stresszkezelési technikák, például a mély légzés, a jóga és a meditáció tanulása
- Ha egy éjszaka elegendő alvást kaptak, egy tanulmány szerint az álmatlanságban szenvedőknél, akik éjszaka kevesebb, mint hat órát alszanak, háromszor nagyobb a valószínűsége annak, hogy magas vérnyomás alakuljon ki, mint azok, akik éjszakánként több mint hat órát tudnak aludni.
Terhesség alatt nehéz elkerülni a magas vérnyomás rendellenességeket. De csökkentheti az ilyen típusú magas vérnyomás kialakulásának kockázatát az egészséges testsúly megőrzésével a terhesség előtt és után, valamint az egészséges táplálkozással és a terhesség alatt aktív maradással.
Mikor kell orvoshoz fordulni a magas vérnyomás miatt
Hívja orvosát, ha magas vérnyomása van és:
- fáradtság
- hányinger
- légszomj
- szédülés
- fejfájás
- túlzott izzadás
- látási problémák
- zavar
- mellkasi fájdalom
- vér a vizeletben
Ezek a tünetek a magas vérnyomás súlyos szövődményei vagy más súlyos orvosi problémák lehetnek, és sürgős orvosi ellátást igényelhetnek.
A vérnyomás mérése a szűrési rutin része:
- Ha 18 éves vagy annál idősebb, kérdezze meg orvosát kétévente a vérnyomás méréséről.
- Amikor 40 éves vagy idősebb, érdemes minden évben ellenőrizni az olvasást.
Szüksége lehet bármilyen életkorban gyakoribb vérnyomás-ellenőrzésre az egészségügyi körülmények alapján. Néhány egészségügyi klinika ingyenes vérnyomásmérést is végez. A találkozót a helyi gyógyszertárban is betervezheti.
