Főbb
- A mánia és a hipománia tünetei hasonlóak, de a mánia tünetei erősebbek.
- Ha mániát vagy hipomániát tapasztal, bipoláris rendellenessége lehet.
- A pszichoterápia és az antipszichotikus gyógyszerek felhasználhatók mánia és hypomania kezelésére. Az életstílus megváltoztatása önmagában segíthet a hipomania kezelésében.
Mi a mánia és a hipománia?
A mánia és a hipománia olyan tünetek, amelyek bipoláris rendellenesség esetén fordulhatnak elő. Előfordulhatnak olyan emberekben is, akiknél nincs bipoláris zavar.
Mi a mánia?
A mánia nem csupán extra energiát igényel az égetéshez. Ez egy hangulati zavar, amely abnormális energiává teszi mind fizikailag, mind mentálisan. A mánia elég súlyos lehet ahhoz, hogy kórházba kerüljön.
A mánia I bipoláris rendellenességben szenvedő embereknél fordul elő. Az I bipoláris sok esetben a mániás epizódok váltakozva válnak depressziós periódusokkal. Azonban a bipoláris I betegek nem mindig rendelkeznek depressziós epizódokkal.
Mi a hipománia?
A hipomania a mánia enyhébb formája. Ha hipomániát tapasztal, akkor az energiaszintje magasabb, mint a normál, de ez nem olyan szélsőséges, mint a mánia. Mások észreveszik, ha hipomániája van. Problémákat okoz az életedben, de nem olyan mértékben, mint a mánia. Ha hipomániája van, akkor nem kell kórházba szállítani.
A bipoláris II rendellenességben szenvedő embereknél hypomania fordulhat elő, amely váltakozó depresszióval jár.
Milyen tünetei vannak a mánia és a hipomániának?
A mánia és a hipománia közötti fő különbség a tünetek intenzitása. A mánia tünetei sokkal intenzívebbek, mint a hypomania.
A mánia és a hypomania tünetei
Miközben intenzitásuk eltérő, a mánia és a hipománia legtöbb tünete azonos. A legfontosabb tünetek a következők:
- a normálnál magasabb energiaszinttel
- nyugtalan vagy nem képes nyugodtan ülni
- csökkent alvásigény
- fokozott önértékelés vagy magabiztosság, vagy nagylelkűség
- rendkívül beszédes
- versenyző elme, vagy sok új ötlet és terv
- könnyen elvonható
- több projekt vállalása anélkül, hogy befejeznénk őket
- csökkent gátlásokkal
- fokozott szexuális vágy
- kockázatos magatartás, például impulzív szex, szexuális szerencsejáték, élettakarékosság vagy szerencsejáték
Mániás vagy hipomániás szakaszban előfordulhat, hogy nem ismeri fel ezeket a változásokat önmagában. Ha mások megemlítik, hogy nem úgy viselkedsz, mint te magad, akkor nem valószínű, hogy azt gondolja, hogy valami nincs rendben.
A mánia súlyosabb tünetei
A hipomanikus epizódokkal ellentétben a mániás epizódok súlyos következményekkel járhatnak. Amikor a mánia elmúlik, megbánás vagy depresszió maradhat a dolgok miatt, amelyeket az epizód alatt tettél.
A mánia esetén megszakadhat a valóság. A pszichotikus tünetek lehetnek:
- látási vagy hallási hallucinációk
- megtévesztő gondolatok
- paranoid gondolatok
Melyek az okok és a kockázati tényezők?
A mánia és a hipománia a bipoláris zavar tünetei. Ezeket azonban az is elősegítheti:
- alvásmegvonás
- gyógyszer
- alkoholfogyasztás
- drog használata
A bipoláris zavar pontos oka nem egyértelmű. A családi történelem szerepet játszhat. Ha a családban előfordult a betegség, akkor valószínűbb, hogy bipoláris rendellenesség alakul ki. A bipoláris zavar az agy kémiai egyensúlyhiányával járhat.
Megnövekedett mániás vagy hipomániás kockázata van, ha már volt egy epizódja. Növeli a kockázatát, ha bipoláris rendellenességben szenved, és nem szedi be a gyógyszereit, mint az orvos előírja.
Hogyan diagnosztizálják őket?
Kinevezése során orvosa valószínűleg átveszi kórtörténetét és elvégzi a fizikai vizsga vizsgálatát. Fontos, hogy tájékoztassa orvosát az összes vényköteles és vény nélkül kapható gyógyszereiről és kiegészítőiről, valamint az esetlegesen tiltott gyógyszereiről.
A mánia és a hypomania diagnosztizálása bonyolult lehet. Például lehet, hogy nem ismeri bizonyos tüneteket vagy azt, hogy mennyi ideig tartja ezeket. Továbbá, ha depressziója van, de orvosa nem ismeri a mániás vagy hipomániás viselkedést, bipoláris rendellenesség helyett depressziót diagnosztizálhatnak Önnek.
Ezenkívül más egészségi állapotok mániát és hipomániát is okozhatnak. Ráadásul egy hiperaktív pajzsmirigy olyan tüneteket okozhat, amelyek utánozzák a hipomániát vagy mániát.
Mánia diagnosztizálása
A legtöbb esetben a tüneteknek legalább egy hétig tartaniuk kell ahhoz, hogy orvosa mániásként diagnosztizálja őket. Ha azonban a tünetek olyan súlyosak, hogy kórházba kerülnek, akkor diagnosztizálni lehet akkor is, ha a tünetek rövidebb ideig fennállnak.
A hypomania diagnosztizálása
Legalább négy napig a fentiekben felsorolt tünetek közül legalább háromnak kell lennie, legalább négy napig, hogy orvosa diagnosztizálhassa a hipomániát.
| Mánia | hypomania |
| szélsőségesebb tüneteket okoz | kevésbé szélsőséges tüneteket okoz |
| általában egy epizódot vesz igénybe, amely legalább egy hétig tart | általában egy legalább négy napig tartó epizódot foglal magában |
| kórházi ápoláshoz vezethet | nem vezet kórházba |
| az I bipoláris rendellenesség tünete lehet | a bipoláris II rendellenesség tünete lehet |
Hogyan kezelik a hipomániát és a mániát?
A mánia és a hypomania kezelésére orvosa pszichoterápiát és gyógyszereket írhat fel. A gyógyszer tartalmazhat hangulat-stabilizálókat és antipszichotikumokat.
Lehet, hogy kipróbálnia kell több különféle gyógyszert, mielőtt orvosa felfedezné a megfelelő kombinációt a tünetek hatékony kezelésére. Fontos, hogy gyógyszereit az orvos által előírtak szerint szedje. Még ha a gyógyszerek mellékhatásai is vannak, veszélyes lehet, ha orvosa felügyelete nélkül abbahagyja a gyógyszeres szedést. Ha problémái vannak a mellékhatásokkal, beszéljen orvosával. Képesek lesznek segíteni.
A hipomániában gyakran lehet gyógyszeres kezelés nélkül megbirkózni. Az egészséges életmód szokások segíthetnek. Tartsa be az egészséges táplálkozást, napi egy kis testmozgást végezzen, és minden este menjen le a tervek szerint. Ha nem elég alszik, hipomániát válthat ki. Érdemes elkerülni a túl sok koffeint is.
Megbirkózni a mánia és a hipomániával
Ezek a tippek segítenek megbirkózni a mánia és a hipomániával:
Tudjon meg mindent, amit tud az állapotáról
A mánia és a hipománia kezelhető. Tanuld meg a triggerek felismerését, hogy elkerülje őket.
Tartsa a hangulatnaplót
A hangulatok ábrázolásával előfordulhat, hogy észreveszi a korai figyelmeztető jeleket. Orvosának segítségével meg tudja akadályozni egy epizód súlyosbodását. Például, ha megtanulja észlelni a mániás epizód korai figyelmeztető jeleit, akkor együttműködhet orvosával, hogy ellenőrzése alatt tartsa.
Maradjon a kezelésen
Ha bipoláris rendellenessége van, a kezelés kulcsfontosságú. Lehet, hogy még jó ötlet, ha a családját bevonja a terápiába.
Vigyázz az öngyilkossági gondolatokra
Ha arra gondol, hogy károsíthatja magát, azonnal értesítse a családját vagy orvosát. Felhívhatja a Nemzeti öngyilkosság-megelőző mentőszolgálatot is a 800-273-TALK telefonon (1-800-273-8255). Képzett tanácsadók 24 órán keresztül elérhetők.
Forduljon másokhoz segítségért
Csatlakozhat egy bipoláris zavarú emberek támogató csoportjához. Ne félj segítségért kérni.
Mánia vagy hipománia megelőzhető?
A mániát és a hipomániát, valamint magát a bipoláris rendellenességet nem lehet megakadályozni. Megteheti azonban az intézkedéseket az epizód hatásainak csökkentése érdekében. Fenntartja a támogatási rendszereket és használja a fent felsorolt megküzdési stratégiákat.
Mindenekelőtt tartsa be a kezelési tervet. A gyógyszereket az előírtak szerint vegye be, és tartson nyitott kapcsolatot az orvosával. Együtt dolgozva Ön és orvosa kezelheti a tüneteket és javíthatja életminőségét.
