A lábfájdalom gyakori okai
A láb bármely részén fellépő fájdalom vagy kellemetlenség az unalmas fájdalomtól az intenzív szúró érzésig terjedhet. A legtöbb lábfájdalom túlzott használat vagy kisebb sérülések miatt fordul elő. A kellemetlen érzés rövid időn belül eltűnik, és otthoni gyógymódokkal enyhíthető.
Egyes esetekben azonban súlyos egészségi állapot okozhatja a fájdalmat. Keresse fel orvosát, ha súlyos vagy tartós lábfájdalma van. Az esetleges betegségek azonnali diagnosztizálása és kezelése megakadályozhatja a fájdalom súlyosbodását és javíthatja hosszú távú kilátásait.
A lábfájdalom néhány leggyakoribb oka kisebb vagy átmeneti állapot, amelyet orvosa hatékonyan kezelhet.
görcsök
A lábfájdalom elsődleges oka az izomgörcs vagy görcs, amelyet gyakran „charley lónak” hívnak. A görcs általában hirtelen, éles fájdalmat vált ki, amikor a lábizmok összehúzódnak. A szorító izmok gyakran látható, kemény csomót képeznek a bőr alatt. Előfordulhat, hogy a környéken van bőrpír és duzzanat.
Az izomfáradtság és a kiszáradás lábgörcsöt okozhat, különösen a borjúban. Bizonyos gyógyszerek, köztük a diuretikumok és a sztatinok, néhány embernél lábgörcsöt is okozhatnak.
sérülések
A lábfájdalom szintén gyakran a sérülés jele, például:
- Az izomfeszültség egy gyakori sérülés, amely akkor fordul elő, amikor az izomrostok túlemelés következtében elszakadnak. Gyakran előfordul, hogy a nagyobb izmok, mint például a hátsó húrok, borjak vagy négykerekű izmok.
- A tendinitis az inak gyulladása. Az ingak vastag zsinórok, amelyek az izmokhoz kapcsolódnak. Amikor gyulladt, nehéz lehet az érintett ízület mozgatása. A Tendinitis gyakran érinti az ínöket a hátrányban vagy a sarokcsont közelében.
- Térd bursitis akkor fordul elő, amikor a térdízületet körülvevő folyadékkal töltött tasakok vagy bursák meggyulladnak.
- Az állkapocs-sín fájdalmat okoz az állcsont belső peremén vagy a sípcsonton. A sérülés akkor fordulhat elő, ha az állcsont körüli izmok túlságosan tépnek.
- A stressztörések a lábcsontok apró törései, különösen az állcsontban.
Egészségi állapot
Bizonyos betegségek általában lábfájdalmat okoznak. Ezek tartalmazzák:
- Az atherosclerosis az artériák szűkítése és megkeményedése a zsír és koleszterin felhalmozódása miatt. Az artériák azok az érek, amelyek az egész testben oxigénben gazdag vért hordoznak. Ha elzáródás van, ez csökkenti a véráramlást a test különböző részeire. Ha a lábszövetek nem kapnak elegendő mennyiségű oxigént, ez lábfájást okozhat, különösen a borjakban.
- A mélyvénás trombózis (DVT) akkor fordul elő, amikor vérrög képződik a test mélyén elhelyezkedő vénában. A vérrög szilárd állapotban lévő vércsomó. A DVT-k általában az alsó lábban alakulnak ki az ágy aludása után, duzzanatot és görcsös fájdalmat okozva.
- Az ízületi gyulladás az ízületek gyulladása. Az állapot duzzanatot, fájdalmat és bőrpírot okozhat az érintett területen. Gyakran befolyásolja a térd és a csípő izületeit.
- A köszvény az artritisz egyik formája, amely akkor fordulhat elő, ha túl sok húgysav halmozódik fel a testben. Általában fájdalmat, duzzanatot és bőrpírot okoz a lábakban és a lábak alsó részében.
- A varikozeket csomózott és megnagyobbodott vénák képezik, amelyek akkor fordulnak elő, amikor a vénák túlteljesülnek vérrel az inkompetens szelepek miatt. Ezek általában duzzadt vagy emeltnek tűnnek, és fájdalmas lehet. Leggyakrabban a borjakban és a bokákban fordulnak elő.
- A lábcsont vagy szövetek fertőzése duzzanatot, bőrpírot vagy fájdalmat okozhat az érintett területen.
- A lábak idegkárosodása zsibbadást, fájdalmat vagy bizsergést okozhat. Gyakran előfordul, hogy a lábak és a lábak alsó része cukorbetegség következménye.
A lábfájdalom egyéb okai
A következő állapotok és sérülések szintén lábfájdalmat okozhatnak, de ezek ritkábbak:
- Csúszott (sérült) korong akkor jelentkezik, amikor a gerinces között lévő gumiszerű tárcsa egyik helyét kicsúsztatja. A korong összenyomhatja a gerinc idegeit. Ez olyan fájdalmat válthat ki, amely a gerinctől a karjáig és a lábáig terjed.
- Osgood-Schlatter betegség akkor fordul elő, amikor a térdkapcsot és az állcsontot összekötő inak megfeszülnek. A sípcsont porcát húzza meg, ahol a csonthoz kapcsolódik. Fájdalmas csomót képez a térd alatt, ami érzékenységet és duzzanatot okoz a térd körül. Elsősorban olyan serdülőknél fordul elő, akiknél a pubertás ideje alatt növekedést tapasztalnak.
- A Legg-Calve-Perthes betegség a csípőízület golyójának vérellátásának megszakadása miatt fordul elő. A vérellátás hiánya súlyosan károsítja a csontot és véglegesen deformálhatja azt. Ezek a rendellenességek gyakran fájdalmat okoznak, különösen a csípő, a comb vagy a térd környékén. Ez elsősorban serdülőkorban fordul elő.
- A csúsztatott femoralis epiphysis a csípőízület gömbének és a combcsontnak a elválasztása, ami csípőfájást okoz. Ez az állapot csak gyermekeknél fordul elő, különösen azoknál, akik túlsúlyosak.
- Nem rákos vagy jóindulatú daganatok kialakulhatnak a combcsontban vagy az állcsontban.
- Rosszindulatú vagy rákos csonttumorok alakulhatnak ki a nagyobb lábcsontokban, például a combcsontban vagy az állcsontban.
Lábfájdalom kezelése otthon
A lábfájdalmat általában otthon kezelheti, ha görcsök vagy kisebb sérülések okozzák. Próbálja ki a következő otthoni kezeléseket, ha a lábfájdalom izomgörcsöt, fáradtságot vagy túladagolást okoz:
- Pihenje meg a lábát, amennyire csak lehetséges, és emelje fel lábát párnákkal.
- Vegyen be egy szabadon kívüli fájdalomcsillapítót, például aszpirint vagy ibuprofént, hogy megkönnyítse a láb gyógyulásakor fellépő kellemetlenségeket.
- Viseljen kompressziós zoknit vagy harisnyát támogatással.
Vigyen fel jégre
Vigyen fel jéggel a lábának érintett területére, legalább naponta négyszer. Ezt a fájdalom megjelenését követő első napokban még gyakrabban megteheti. A jeget egyszerre akár 15 percig is hagyhatja rajta.
Vegyen meleg fürdőt, és nyújtózkodjon
Vegyen meleg fürdőt, majd óvatosan feszítse meg az izmait. Ha fáj a láb alsó része, próbáld meg mutatni és kiegyenesíteni a lábujjaikat ülő vagy álló helyzetben. Ha fáj a lábad felső része, próbálja meg meghajolni és megérinteni a lábujját.
Ezt megteheti a földön ülve vagy felállva. Mindegyik szakaszon könnyedén tarthatja az egyes pozíciókat 5-10 másodpercig. Ha a fájdalom rosszabbodik, hagyja abba a nyújtást.
Mikor keresse fel orvosát a lábfájdalomról
Néha nehéz lehet meghatározni, hogy a lábfájdalom indokolja-e az orvoshoz vagy a mentőkhöz történő utazást. Ütemezze meg az orvos kinevezését, ha:
- duzzanat mindkét lábon
- varikozusok, amelyek kellemetlenséget okoznak
- fájdalom járás közben
- lábfájdalom, amely tovább súlyosbodik, vagy néhány nap után is fennáll
Azonnal menjen a kórházba, ha a következők bármelyike előfordul:
- Lázad van.
- Mély vágás van a lábadon.
- A lábad piros és meleg tapintású.
- A lábad sápadt és hűvösnek érzi magát.
- Nehezen lélegzik, és mindkét lábán duzzanat van.
- Nem tudsz járni vagy súlyt fektetni a lábadra.
- Láb sérülése van, amely felbukkanó vagy csiszoló zajjal együtt történt.
Számos súlyos állapot és sérülés okozhat lábfájást. Soha ne hagyja figyelmen kívül a lábfájdalmat, amely úgy tűnik, hogy nem tűnik el, vagy egyéb tünetekkel jár. Ez veszélyes lehet. Forduljon orvosához, ha aggódik a lábfájdalom miatt.
A lábfájdalom megelőzése
A testmozgás előtt és után mindig izgalmas időt kell vennie az izmainak nyújtására, hogy elkerülje a lábak fájdalmát a fizikai aktivitás miatt. Az is hasznos, ha magas káliumtartalmú ételeket, például banánt és csirkét fogyaszt, hogy elkerülje a lábizmok és az inak sérüléseit.
Az alábbiak segítségével járulhat hozzá az olyan betegségek megelőzéséhez, amelyek a lábak idegkárosodását okozhatják:
- Gyakorold naponta 30 percig, hetente öt napig.
- Fenntartani az egészséges súlyt.
- Kerülje a dohányzást.
- Figyelemmel kíséri a koleszterinszintet és a vérnyomást, és tegyen lépéseket az ellenőrzés érdekében.
- Korlátozza az alkoholfogyasztását egy napi italra, ha nő vagy, vagy két italra, ha férfi.
Beszéljen orvosával a lábfájdalom konkrét okának megelőzésének más módjairól.
