Szerezd meg a receptet.
2. Alacsony szénhidráttartású eper ropogós turmix
Ez az egyszerű turmix recept tartalmaz eper, mandula és fahéj. A fahéj hozzájárulhat a vércukorszint csökkentéséhez.
Szerezd meg a receptet.
3. Vörös bársony turmix
Ennek a turmixnak a gyönyörű színe a répa hozzáadásából származik, amely tápanyagokat, például A és C vitamint, valamint kalciumot és vasat ad hozzá. Az avokádó simává és töltelévé teszi.
Szerezd meg a receptet.
4. Alacsony szénhidráttartású eper sajttorta turmix
Édesítetlen szója és túró teszi ezt az eper turmixot magas fehérjetartalmú és alacsony szénhidráttartalmúvá.
Ossza meg a Pinterest oldalon
Szerezd meg a receptet.
5. Alacsony szénhidráttartású mogyoróvaj turmix
Ez a turmix Stevia használ az édességhez, a hagyományos cukor helyett. A Stevia egy mesterséges édesítőszer, amely a Stevia növényből származik. A Mayo Clinic szerint a stevia segíthet a testsúlycsökkentésben, de ezt mérsékelten kell használni.
Szerezd meg a receptet.
6. Alacsony szénhidráttartalmú citrus körte érzés
A fagyasztott, hámozott avokádó kiváló helyettesíti a banánt ebben a turmixban. A banánt avokádóval cserélve megszünteti az összes cukrot, és rengeteg egészséges zsírt is kap. A kiváló minőségű zsírok hosszabb ideig érzik magukat teljesebben. Ez a recept spenótot és petrezselymet is tartalmaz az extra tápanyagokhoz.
Szerezd meg a receptet.
7. Pöttyös bogyós tánc
Ez a turmix recept áfonya és szeder, két gyümölcs, amelyek alacsony a glikémiás index. A chia mag is ide tartozik. Gazdag élelmi rostforrás.
Ossza meg a Pinterest oldalon
Szerezd meg a receptet.
8. Őszibarack pite protein turmix
Az őszibarack egy másik gyümölcs, amelynek alacsony a földrajzi jelzése. Ez a turmix elegyíti az őszibarackot magas fehérjetartalmú görög joghurttal, fahéjjal és fehérjeporral. Cserélje ki a mandula- vagy kókusztejet a tejtejre, hogy a kalóriát csökkentse.
Szerezd meg a receptet.
9. Minty zöld fehérje turmix
Ez a zöld turmix keveréke frissítő borsmenta kivonat, mandula tej, avokádó és spenót. Ez egy menta kombináció, amely cukor- és tejmentes, tele egészséges zsírokkal és rostokkal.
Szerezd meg a receptet.
10. Áfonya és spenót turmix
Fagyasztott fekete áfonya, spenót, mandula tej és görög joghurt keveréke teszi ezt a turmix-tölteléket és ízletes.
Ossza meg a Pinterest oldalon
Szerezd meg a receptet.
