Tartalomjegyzék:
- 2. Alacsony szénhidráttartású eper ropogós turmix
- 3. Vörös bársony turmix
- 4. Alacsony szénhidráttartású eper sajttorta turmix
- 5. Alacsony szénhidráttartású mogyoróvaj turmix
- 6. Alacsony szénhidráttartalmú citrus körte érzés
- 7. Pöttyös bogyós tánc
- 8. Őszibarack pite protein turmix
- 9. Minty zöld fehérje turmix
- 10. Áfonya és spenót turmix
Videó: Alacsony Szénhidráttartalmú Turmixok: 10, Amit Otthon Készíthet
2024 Szerző: Jesus Peterson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 11:18
Szerezd meg a receptet.
2. Alacsony szénhidráttartású eper ropogós turmix
Ez az egyszerű turmix recept tartalmaz eper, mandula és fahéj. A fahéj hozzájárulhat a vércukorszint csökkentéséhez.
Szerezd meg a receptet.
3. Vörös bársony turmix
Ennek a turmixnak a gyönyörű színe a répa hozzáadásából származik, amely tápanyagokat, például A és C vitamint, valamint kalciumot és vasat ad hozzá. Az avokádó simává és töltelévé teszi.
Szerezd meg a receptet.
4. Alacsony szénhidráttartású eper sajttorta turmix
Édesítetlen szója és túró teszi ezt az eper turmixot magas fehérjetartalmú és alacsony szénhidráttartalmúvá.
Ossza meg a Pinterest oldalon
Szerezd meg a receptet.
5. Alacsony szénhidráttartású mogyoróvaj turmix
Ez a turmix Stevia használ az édességhez, a hagyományos cukor helyett. A Stevia egy mesterséges édesítőszer, amely a Stevia növényből származik. A Mayo Clinic szerint a stevia segíthet a testsúlycsökkentésben, de ezt mérsékelten kell használni.
Szerezd meg a receptet.
6. Alacsony szénhidráttartalmú citrus körte érzés
A fagyasztott, hámozott avokádó kiváló helyettesíti a banánt ebben a turmixban. A banánt avokádóval cserélve megszünteti az összes cukrot, és rengeteg egészséges zsírt is kap. A kiváló minőségű zsírok hosszabb ideig érzik magukat teljesebben. Ez a recept spenótot és petrezselymet is tartalmaz az extra tápanyagokhoz.
Szerezd meg a receptet.
7. Pöttyös bogyós tánc
Ez a turmix recept áfonya és szeder, két gyümölcs, amelyek alacsony a glikémiás index. A chia mag is ide tartozik. Gazdag élelmi rostforrás.
Ossza meg a Pinterest oldalon
Szerezd meg a receptet.
8. Őszibarack pite protein turmix
Az őszibarack egy másik gyümölcs, amelynek alacsony a földrajzi jelzése. Ez a turmix elegyíti az őszibarackot magas fehérjetartalmú görög joghurttal, fahéjjal és fehérjeporral. Cserélje ki a mandula- vagy kókusztejet a tejtejre, hogy a kalóriát csökkentse.
Szerezd meg a receptet.
9. Minty zöld fehérje turmix
Ez a zöld turmix keveréke frissítő borsmenta kivonat, mandula tej, avokádó és spenót. Ez egy menta kombináció, amely cukor- és tejmentes, tele egészséges zsírokkal és rostokkal.
Szerezd meg a receptet.
10. Áfonya és spenót turmix
Fagyasztott fekete áfonya, spenót, mandula tej és görög joghurt keveréke teszi ezt a turmix-tölteléket és ízletes.
Ossza meg a Pinterest oldalon
Szerezd meg a receptet.
Ajánlott:
Szakállolaj-receptek, Amelyeket Otthon Készíthet: Összetevők és Előnyök
A szakállolaj receptje lehet olyan egyszerű, mint egy vagy két olaj, és testreszabható az Ön számára, mivel a kedvenc illatai vagy a bőr igényei megfelelnek. Itt található két szakállolaj-recept és egy szakállbalzsam, amelyet otthon elkészíthet
Alacsony Szénhidráttartalmú Gyümölcsök és Zöldségek: Ideális Alacsony Cukortartalmú étrendhez
A friss gyümölcsök és zöldségek általában alacsony zsírtartalommal és kalóriával járnak, ami vonzóbbá teheti őket a súlyuk figyelő emberek számára. Lehet, hogy attól tart, ha szénhidrátot próbál vágni. Végül is, a gyümölcsök és zöldségek nem tartalmaznak sok cukrot és szénhidrátot? Tekintse meg a legkisebb szénhidráttartalmú lehetőségek listáját
Psoriasis és 3 Dolog, Amit Soha Nem Hagyok Otthon Nélkül
Sabrina Skiles több mint 15 éve él psoriasissal, ám még mindig váratlan felpörgések tapasztalhatók. Három dolog van, amelyek nélkül soha nem hagyja otthonát, ezért mindig fel van készülve
5 Alacsony Szénhidráttartalmú Vega Tészta A Tészta Játékához
A nyári nap lángol, annak ellenére, hogy esés már úton van. Ez a tökéletes idő enni könnyű, friss ételeket, amelyek nem hagyják lassúnak érezni magát
A Legjobb Alacsony Szénhidráttartalmú Gabonafélék
A szénhidrátok nem mind rosszak, de nem minden szénhidrát egyenlő. Egyesek táplálkozási szempontból kedvezőbbek, mint mások. A gabonafélék esetében a kedvenc gabonafélék többsége legalább 20 gramm szénhidrátot tartalmaz. Tudja meg, melyik a legjobb alacsony szénhidráttartalmú opció
