Mi az a köptető?
A köhögés befolyásolhatja a munkát és az alvást, és zavarhatja a környékeket is.
A kötőanyag olyan, ami segít meglazítani a nyálkot, így köhögni tudja. Ezt úgy hajtja végre, hogy növeli a nyálka víztartalmát, elvékonyítja, és könnyebben köhögteti a köhögést.
A köpködő szer nem kezeli a tüneteket okozó fertőzést, de segít jó éjszakai alvásban, és egy kicsit jobban érzi magát, amíg immunrendszere elvégzi a munkáját.
A vényköteles gyógyszerek nem mindig hatékonyak, ezért sokan fordulnak a természetes kezelésekhez. A nagymamák generációi esküdtek a saját természetes köhögéscsillapító szerekkel, de mennyire hatékonyak?
1. Nedvesség
A mellkasi torlódás enyhítésének egyszerű és természetes módja egy forró, párás zuhany használata. A meleg és nedves levegő enyhítheti a makacs köhögést azáltal, hogy meglazítja a nyálkahártyát a légutakban. Kipróbálhatja párásító alkalmazását is, hogy nedvességet adjon a levegőhöz. Számos lehetőség áll rendelkezésre az online vásárláshoz.
2. Hidratálás
A test hidratáltsága a legjobb működését segíti. Növelje folyadékbevitelét, ha köhögés vagy megfázás van. Ivóvíz vagy gyógytea kiváló módja annak, hogy több folyadékot kapjon.
Kerülje a koffein és alkoholfogyasztás elkerülését köhögés esetén. Ehelyett válasszon vizet vagy gyümölcslevet. A koffein mérsékelt használata nem jelent problémát egészséges állapotban, mindaddig, amíg elegendő vizet inni.
3. Méz
A méz finom, természetes és nyugtató. Lehet, hogy meglazul a mellkasában lévő fasz.
Kevés vizsgálatot végeztek ennek az édes méhterméknek a köhögés elleni küzdelem hatékonyságának tesztelésére. Egy felső légúti fertőzésben szenvedő gyermekekkel végzett vizsgálat megállapította, hogy a méz enyhítette a köhögést és javította a gyermekek alvását. A tanulmány azonban a szülők által kitöltött kérdőívekből gyűjtött adatokat, amelyek néha elfogulatlanok vagy pontatlanok lehetnek.
Próbáljon meg egy teáskanál méz-t egy csésze meleg tejjel vagy teával összekeverni, vagy csak egy teáskanállal lefekvés előtt. A botulizmus kockázata miatt az évet nem szabad 1 évesnél fiatalabb gyermekeknek adni.
4. Borsmenta
A borsmenta (Mentha piperita) gyakran használt ízesítőként ínyhez, fogkrémhez és teahöz, de ez is csak az, amit keresett a köhögés kezelésére. A borsmenta mentol néven ismert vegyületet tartalmaz. A mentol segíthet a vékony nyálkahártyán és meglazíthatja a váladékot.
A borsmenta tea széles körben elérhető áruházakban vagy online, biztonságosnak tekinthető. Azt is egyszerűen hozzáadhat néhány friss borsmenta levélhez a forró vízhez, hogy elkészítse saját teaját. Nincs mellékhatása, és nem jelent veszélyt, hacsak nem allergiás. Egy tanulmány szerint a menta allergiás reakciói nem ritkák.
A tiszta mentolt mérgezőnek tekintik, ezért soha nem szabad lenyelni. A bőrre alkalmazott mentol vagy borsmenta olaj okozhat kiütést néhány embernél. Ha úgy dönt, hogy hígított olajat alkalmaz a bőrére, először teszteljen egy kis területet, és várjon 24–48 órát, hogy megfigyelhető-e reakció.
5. Borostyánlevél
Az örökzöld hegymászó növény borostyán (Hedera helix) levélről kimutatták, hogy hatékony kövér. A klinikusok úgy gondolják, hogy a borostyánlevélben található szaponinok segítik a nyálkahártya vastagabbá tételét, így köhögni lehet. Borostyánlevél-tea megtalálható az élelmiszerboltokban és az interneten.
Egy kis tanulmány szerint a száraz borostyán levél kivonatból, kakukkfűből, ánizsból és pillecukor gyökérből álló gyógynövények kombinációja javította a köhögés tüneteit. A vizsgálat azonban nem tartalmazott placebót, és nem bontotta a kombinációt különálló összetevőire.
Számos más tanulmány kimutatta, hogy a borostyánlevél hatékonyan köhögik. A legújabb kutatások segítettek megérteni a hatásmechanizmust.
Alsó vonal
A felső légúti fertőzések, például a megfázás által okozott köhögés az orvosok, különösen a gyermekorvosok egyik legnagyobb panasza. A köszöntő szer célja a mellkasának meglazítása és a nedves köhögés termelékenységének javítása. Ezek a hatások jobban érzik magukat, miközben a test harcol a fertőzés ellen.
Kevés placebo-kontrollos vizsgálatot végeztek a természetes kezelések hatékonyságának igazolására. Ha a köhögés több mint két hétig fennáll, keresse fel orvosát. Kizárhatják a súlyosabb fertőzést.
