Tesztoszteron terápia
Sok férfi tapasztalja a nemi vágy csökkenését az életkor előrehaladtával - és a fiziológia is tényező. A tesztoszteron, a hormon, amely fokozza a szexuális vágyat, a spermatermelést, a csontsűrűséget és az izomtömeget, kb.
A férfiak kevésbé érdeklődhetnek a szex iránt, mivel a szint csökken, vagy nem lesznek képesek szexuálisan teljesíteni olyan jól, ahogy szeretnék. A szexuális érdeklődés mélyülése depressziót okozhat, és károsíthatja a fontos intim kapcsolatokat. Természetes, hogy meg akarunk csinálni valamit.
Ha kíváncsi, hogy a tesztoszteron terápia hozzájárulhat-e a nemi vágy javításához, íme egy pillantás a kutatásra.
Mit csinál a tesztoszteron?
A tesztoszteron és az ösztrogén a fő nemi hormonok. Mind a férfiak, mind a nők tesztoszteront termelnek, de a férfiak többet termelnek. A nők több ösztrogént termelnek, mint a férfiak.
A tesztoszteron növeli a férfi nemi szerveket, amikor a fiúk fejlődnek. Támogatja a férfi fizikai tulajdonságokat is, mint például az arcszőrzet növekedése, a szélesebb válla és a sűrűbb izomfejlődés.
A szexuális izgalmat részben a tesztoszteron emelkedése okozza, bár más tényezők is hozzájárulnak. A tesztoszteron szintje egész nap emelkedik és csökken. Egyes férfiak azt tapasztalják, hogy izgalmasabbak, ha magas a tesztoszteron szintje, ami általában reggel van.
A tesztoszteron szintje szintén ingadozik az élettartama alatt, és 30 éves kor után kezd csökkenni. Ez azt jelentené, hogy az ember kevésbé érdekli a szexet később az életben, és valószínűleg kevésbé határozott erekciót, valamint lágyabb izomtónusú.
Az öregedés mellett számos más oka is lehet, amelyek csökkent tesztoszteront eredményezhetnek. Tartalmazzák:
- a herék sérülése
- rák kezelés
- hypophysis rendellenességek
- HIV vagy AIDS
- gyulladásos betegségek, például szarkoidózis vagy tuberkulózis
- herékdaganatok
Tesztoszteron-kiegészítők
A tesztoszteron terápia segíthet a hipogonadizmus kezelésében. Ez az állapot akkor fordul elő, ha a test önmagában nem képes elegendő tesztoszteront termelni. Nem világos azonban, hogy a kiegészítők segíthetnek-e.
A Nature Reviews Endocrinology közzétett tanulmány nem talált tudományos indokot arra, hogy a tesztoszteront felírják a 65 évesnél idősebb férfiakra, akiknek normál vagy alacsony normál tesztoszteron szintje van.
Szív és prosztata kockázatok
Valójában a tesztoszteron-kiegészítők több problémát okozhatnak, mint megoldják. A tanulmányok összefüggést mutattak az étrend-kiegészítők és a szívproblémák között. A The New England Journal of Medicine beszámolójában szereplő 2010-es tanulmány kimutatta, hogy néhány, 65 év feletti férfinak fokozódott a szívprobléma, amikor tesztoszteron gélt alkalmaztak.
Egy későbbi, 65 évnél fiatalabb, szívprobléma kockázatnak kitett férfiakkal és szív-egészséges idős férfiakkal végzett vizsgálat azt mutatta, hogy mindkét csoport nagyobb a szívroham kockázatának, ha tesztoszteron-kiegészítőket szed.
Egy 2014. évi patkányokon végzett vizsgálat arra a következtetésre jutott, hogy a tesztoszteron-kiegészítés „erős tumor promóter a patkány prosztata számára”. Emberi tanulmányokra van szükség.
Mellékhatások
Mint más kiegészítők és gyógyszerek, a tesztoszteron terápia kockázatokkal és lehetséges mellékhatásokkal jár. Ez különösen igaz, ha megpróbálja normál öregedéshez, nem pedig egy állapot kezelésére.
Ezeknek a kiegészítőknek a szívére és a prosztatára gyakorolt hatása számos potenciális problémát okozhat. A szövődmények a következők:
- alvási apnoe
- pattanások fellángolása
- kibővített mellek
- herék zsugorodása
Az alacsony nemi vágy egyéb okai
Míg az alacsony tesztoszteron a férfiak alacsony nemi vágyainak gyakori oka, számos egyéb lehetséges ok létezik.
A pszichológiai okok hozzájárulhatnak az alacsony libidóhoz a férfiakban. Ide tartoznak a szorongás, depresszió, stressz vagy kapcsolatproblémák.
Az alacsony tesztoszteron mellett számos más fizikai ok is előfordulhat, amelyek csökkent nemi vágyat eredményezhetnek. Ezen fizikai okok némelyike a következő:
- gyógyszerek, például opiátok, béta-blokkolók vagy antidepresszánsok szedése
- túlsúlyosnak lenni
- krónikus betegségben szenved
Orvosa segít meghatározni, hogy mi okozza az alacsony libidót. És tanácsot adhatnak, ha úgy gondolják, hogy pszichológiai tényezők hozzájárulnak ehhez.
Természetes gyógymódok a tesztoszteron növelésére
A tesztoszteron terápia nem mindenki számára elérhető, és vannak természetes gyógymódok is, amelyeket kipróbálhat. Kipróbálhatja a következőket is:
- Kap elegendő mennyiségű cinket, amelyet az egyik tanulmány elengedhetetlennek bizonyult a szérum tesztoszteron szintjének szabályozásában a férfiakban. A cink hozzáadható az étrendhez több teljes kiőrlésű gabonával és kagylóval, vagy kiegészítőkkel.
- Kap elég káliumot, amely elősegíti a tesztoszteron szintézist. A kálium megtalálható olyan élelmiszerekben, mint a banán, a répa és a spenót.
- Minél több testmozgást végez, ami természetesen növeli a tesztoszteront.
- Csökkentse a fogyasztott cukor mennyiségét.
- Több aludni
- Csökkentse az életben a stresszt, vagy tanuljon a stresszkezelési technikákkal.
Beszéljen orvosával és partnerével a nemi vágyról
A nemi vágy csökkenésének számos oka lehet, mind a férfiak, mind a nők esetében. A tesztoszteron szint csökkentése forrást jelenthet a férfiak számára, de az életfeszültségek vagy a kapcsolatok problémái is előfordulhatnak.
A tesztoszteron-kiegészítők valószínűleg fokozni fogják a nemi vágyat nagyon alacsony tesztoszteron- és hipogonadizmus esetén, de a kutatások szerint erről van szó.
Kérjen orvosát tesztoszteron tesztelésére annak meghatározására, hogy a kiegészítés segít-e.
