2. Nagy intenzitású
Munkahelyek: Nyomozó, rendőr, kritikus ápoló, javító tiszt, sürgősségi diszpécser, sportkocsi, tűzoltó
Mivel sok ADHD-t szenvedő embert az intenzitás motivál, az eredendő sürgősséggel rendelkező munkahelyek gyakran működnek az ADHD-k számára. A karrier, amelyben az élet folyamatban van, biztosítja a sürgősség végső érzését.
"Az ADHD-vel rendelkezők általában jól működnek gyors ütemű, nagy intenzitású környezetben, például a mentőszobában vagy a mentőben" - mondja Dr. Stephanie Sarkis, a klinikai pszichoterapeuta és a Boca Ratonban lévő Florida Atlanti Egyetem professzora.
A férjemnek ADHD van. Trauma orvos, és a saját területén küzd. Abszolút ragyogó abban a pontban, amikor annyira koncentrált, senki más nem létezik. Sikerének a tempónak tudható be - ez hektikus, nem állandó cselekvés!”
A April Race, az ADHD-val élő nővér azt mondja: „Nincs semmi izgalmasabb, mint hívni, hogy segítsenek a törött hasi aorta aneurizmánál. Ez a munka számomra működik, mert egyszerre csak egy betetem van, imádom, amit csinálok, és gyakran adrenalin adódik hozzá.”
3. Ultra-strukturált
Munkahelyek: Katonai, projektmenedzser, adatelemző, ügyvéd, szoftver tesztelő, könyvelő, biztosítási kárrendező, bankbeszélő, gyárgyártó munkás
Egyes ADHD-s felnőttek a legjobban a jól strukturált munkákban részesülnek. A strukturált munka az, ahol van egy meghatározott munkafolyamat, rutin és egyértelműen meghatározott feladatok. Nem sok a szürke terület, és nincs kérdés az elvárásokról.
Az időkezelés az ADHD-val szenvedő felnőttek foglalkoztatásának az egyik legnagyobb kihívása lehet a CHADD (Figyelemhiányos / hiperaktivitási rendellenességgel küzdő gyermekek és felnőttek) szerint.
A beépített felépítésű és rutinszerű munkák hozzájárulhatnak ahhoz, hogy ez a kihívás karrier sikerré váljon. "Az ADHD-val rendelkező alkalmazottak gyakran olyan környezetben virágzik, ahol világos utasítások és irányelvek vannak" - mondja Sarkis.
Jones asszony, ADHD-val rendelkező felnőtt, akit Ms. Jones-nak mond: „Egy egészségügyi szoftvergyártó cégnél dolgozom a képzési csoporton. Online képzési tartalmat teszek közzé, és elhárítom az e-learning kérdéseit ügyfeleink számára.
„Sokkal szigorúan ellenőrzi az ellenőrző listákat, és megismétli a műszaki eljárásokat. Szerkezet és rutin nélkül nem tudok működni, tehát ez az, ami miatt sikeres vagyok.”
4. Villámlás
Munkahelyek: ER ápoló, trauma orvos / sebész, EMT, tűzoltó, tanár, fogorvosi asszisztens, kiskereskedő
Az ADHD egyik legfontosabb jellemzője, hogy a gondolatok állandóak és gyorsan változóak. Ennek a tulajdonságnak a használata sikert jelenthet a munkában. Számos ADHD-s felnőtt beszámol arról, hogy örömöt talál az állandó változásban, és olyan környezetben virágzik, amelyben gyorsan elemezniük kell és alkalmazkodniuk kell.
„Számomra az óvodákban és a napköziban dolgozom” - mondja Stephanie Wells oktató. "Ez a környezet lehetővé teszi, hogy mindig kreatív vagyok és mozogjon!"
Még bizonyos kiskereskedelmi munkahelyek is megfelelnek a számlának. „Évek óta egy nagy könyvesboltban dolgoztam különféle munkákban, és imádtam” - mondja Kristi Haseltine-syrek. - Bementem az ajtóba, és futva ütköztem a földre. Rendkívül gyors ütemű munka, amely lehetővé teszi a kreativitást, és soha nem unalmas.”
5. Kreatív kreatív
Munkahelyek: Zenész, művész, táncos, szórakoztató, feltaláló, divattervező, szerelő, grafikus, belsőépítész, építész
A kreativitást igénylő gyakorlati feladatok tökéletes lehetnek néhány ADHD-s ember számára. Az ilyen típusú munkák gyakran kombinálják a kreativitást és a problémamegoldást - olyan területeken, ahol az ADHD-k gyakran kiemelkednek.
A kutatás alátámasztja azt az elképzelést, miszerint az ADHD-kkel rendelkező emberek nagyobb valószínűséggel érik el a kreatív gondolkodás és teljesítmény magasabb szintjét. Azok a versenyzői gondolatok és ötletek, amelyek gyakran szépen fordulnak kreatív gondolkodásává és kimenetelévé.
6. Független kockázatvállaló
Munkahelyek: Tőzsdei bróker, profi sportoló, vállalkozó, kereskedelmi búvár, építőmester, szoftver tervező, versenyautó sofőr, repülőgép pilóta
A készségek kockázatvállalására és az innovatív gondolkodásra két olyan képesség, amely néhány ADHD-s ember rendelkezik. Ezek a tulajdonságok segíthetnek abban, hogy saját főnökeként vagy nagy függetlenséget igénylő területeken sikerezzen.
Figyelem: A munkának olyan területen kell lennie, amelyben szenvedélyes vagy, mivel a függetlenséget igénylő munkakörökben gyakran szerepelnek olyan képességek elsajátítása, amelyekkel az ADHD-k küzdenek, mint például a tervezés, a szervezés és az önmotiváció.
Ha bármilyen valós bizonyítékra van szüksége, az ADHD-val sikeres vállalkozók között szerepel: Sir Richard Branson, a Virgin Group alapítója; David Neeleman, a JetBlue Airways alapítója; Paul Orfalea, a Kinkos alapítója; és Ingvar Kamprad, az IKEA alapítója.
Fogyatékossággal élő jogok
Ha az ADHD megnehezíti a munka elvégzését, érdemes közölnie a főnökével vagy az emberi erőforrások irodájával, hogy diagnosztizálták az ADHD-t. A munkaadóknak szállást kell biztosítaniuk, ha fogyatékossággal élő személyeknek minősülnek.
Két szövetségi törvény védhet téged a munkahelyen: az 1973. évi rehabilitációs törvény (RA) és a fogyatékossággal élő amerikaiakról szóló 1990. évi törvény (ADA), amely magában foglalja a 2008. évi ADA módosító törvényt (ADAAA).
Ezek a törvények tiltják a fogyatékossággal élők hátrányos megkülönböztetését a felsőoktatásban és a munkahelyen. Egyes állami törvények még tovább védhetnek.
Ha úgy találja, hogy az ADHD megkönnyíti a munka megszerzését vagy megtartását, érdemes keresni egy karrier-tanácsadó segítségét. Valaki, aki mentális egészségügyi tanácsadással és karrierfejlesztéssel rendelkezik, segíthet Önnek a megoldások azonosításában.
Kereshet tanácsadó tanácsadót egy közeli kollégium vagy egyetem karrierirodájában. Kipróbálhatja az Országos Tanúsító Tanácsadók Tanácsának online adatbázisában történő keresést is.
Ha mindent megpróbált, és úgy érzi, hogy egy munka jelenleg nem elérhető, akkor kaphat társadalombiztosítási rokkantsági (SSD) kifizetéseket. Orvosának írásban igazolnia kell a károsodását, és Önnek be kell jelentkeznie.
Elvihető
A lényeg az, hogy az ADHD-ban szenvedő felnőttek többségének sikerül a munkaerőpiacon sikereket elérnie. A legfontosabb az, hogy az ADHD tulajdonságait eszközként tekintse meg, és munkát vagy mezőket keressen, amelyek kihasználják az Ön egyedi erősségeit, érdeklődését és érdekeit.
