Változás kora
A menopauza egy biológiai folyamat, amely akkor fordul elő, amikor egy nő petefészkei megállítják az érett petesejtek felszabadítását, és teste kevesebb ösztrogént és progeszteront termel.
Orvosa vagy nőgyógyász is segíthet annak meghatározásában, hogy menopauza kezdődik-e. Felkérik a tüneteket, nyomon követik a ciklust, és esetleg elvégznek néhány tesztet.
A menopauza általában 40 és 60 év között kezdődik, bár a leggyakoribb az 51 éves kor körül kezdődik. Valószínűleg akkor kezdődött, ha nem volt hat hónapnál hosszabb időszaka. Klinikailag igazolódott 12 teljes hónap után, időszak nélkül.
Menopauza tünetei
Először észreveheti a menopauza tüneteinek észlelését néhány hónappal vagy akár évekkel a menopauza tényleges kezdete előtt. Ezt úgy hívják, mint perimenopause. Az észlelt tünetek közé tartozik:
- elvékonyodó haj
- a bőr szárazsága
- a hüvelyszárazság
- alacsonyabb nemi vágy
- meleg villanások
- éjjeli izzadás
- hangulatváltozások
- szabálytalan időszakok
- súlygyarapodás
A perimenopauza fázisában hónapokig is elmenhet menstruáció. Ha azonban elmulaszt egy periódust, és nem használ fogamzásgátlást, keresse fel orvosát, vagy tegyen tesztet, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem terhes.
A menopauza a legtöbb esetben öndiagnosztizálható. Forduljon orvosához, hogy megerősítse a diagnózist és megtalálja a zavaró tünetek csökkentésének módjait. Ez lehetőséget ad arra is, hogy kérdéseket tegyen fel azzal kapcsolatban, mire számíthat.
Fizikai vizsga
Mielőtt meglátogatná orvosát, nyomon kövesse a tapasztalt tüneteket, azok gyakoriságát és súlyosságát. Vegye figyelembe, hogy mikor volt az utolsó periódusa, és jelentsen minden esetleges időbeli szabálytalanságot. Készítsen egy listát a jelenleg alkalmazott gyógyszereiről és étrend-kiegészítőiről.
Orvosa megkérdezi Önt az utolsó időszak dátumáról, valamint arról, hogy milyen gyakran tapasztal tüneteket. Ne félj megbeszélni az összes tünetét, amelyek magukban foglalhatják forró villanást, foltosodást, hangulati ingadozást, alvászavarokat vagy szexuális problémákat.
A menopauza természetes folyamat, és orvosa szakértői tanácsokat adhat Önnek. Általában a leírt tünetek elegendő bizonyítékot szolgáltatnak a menopauza diagnosztizálásához.
Egészségügyi szolgáltatója megmérgetheti a hüvelyét, hogy megvizsgálja annak pH-szintjét, ami szintén hozzájárulhat a menopauza megerősítéséhez. A hüvelyi pH körülbelül 4,5 a reproduktív évek során. A menopauza alatt a hüvely pH-ja 6-ra emelkedik.
Ha menopauzás tünetek vannak, orvosa vizsgálatokat rendelhet egyéb állapotok, például petefészek-elégtelenség vagy pajzsmirigy kór kizárására. Ezek a tesztek tartalmazhatnak:
- vérvizsgálat a tüszőket stimuláló hormon (FSH) és az ösztrogén szintjének ellenőrzésére
- pajzsmirigy működési teszt
- egy lipid profil
- máj- és vesefunkciós tesztek
Hormon tesztek
Orvosa vérvizsgálatot rendelhet a tüszőket stimuláló hormon (FSH) és az ösztrogén szintjének ellenőrzésére. A menopauza alatt az FSH szintje növekszik, és az ösztrogén szintje csökken.
A menstruációs ciklus első felében az FSH, az agyalapi mirigy felszabaduló hormon, serkenti a tojások érését és az ösztradiol nevű hormon termelését.
Az ösztradiol az ösztrogén egyik formája, amely felelős (többek között) a menstruációs ciklus szabályozásáért és a női szaporodási rendszer támogatásáért.
A menopauza megerősítésén túl ez a vérvizsgálat bizonyos hipofízis rendellenességek jeleit is felderíti.
Orvosa további vérvizsgálatot rendelhet a pajzsmirigy-stimuláló hormon (TSH) ellenőrzésére, mivel a hypothyreosis a menopauzahoz hasonló tüneteket okozhat.
A nemrégiben jóváhagyott diagnosztikai teszt, a PicoAMH Elisa teszt, a vér anti-mullerian hormonjának (AMH) mennyiségét méri. Segíthet orvosának meghatározni, hogy mikor lép be a menopauza, ha még nem tette meg.
Korai menopauza
A korai menopauza a menopauza, amely 40 és 45 év között kezdődik. A korai menopauza még korábban, 40 éves kor előtt kezdődik. Ha a menopauza tüneteit észreveszi a 40 éves kor előtt, akkor korai menopauza tapasztalható meg.
A korai vagy korai menopauza több okból is bekövetkezhet, többek között:
- kromoszómális rendellenességek, például Turner-szindróma
- autoimmun betegségek, például pajzsmirigy betegség
- petefészek műtéti eltávolítása (oophorektómia) vagy méh (histerektómia)
- kemoterápia vagy más rákos sugárterápia
Ha 40 évesnél fiatalabb, és nem volt 3 hónapnál hosszabb időszaka, forduljon orvosához, hogy ellenőrizze a korai menopauza vagy más mögöttes okok ellenőrzését.
Orvosa ugyanazokat a teszteket fogja használni, amelyek fentebb már említettek a menopauza esetén, különösen azokat a teszteket, amelyeket az ösztrogén- és FSH-szint meghatározására használnak.
A korai menopauza növeli az osteoporosis, szívbetegség és egyéb egészségügyi problémák kockázatát.
Ha gyanítja, hogy valószínűleg ezt tapasztalja, a menopauza-tesztelés elősegítheti, hogy korán eldöntse, hogyan lehet az egészségét és a tüneteket a legjobban kezelni, ha diagnosztizáltak.
Diagnózis után
A menopauza megerősítését követően orvosa megvitatja a kezelési lehetőségeket. Lehet, hogy nincs szüksége kezelésre, ha a tünetek nem súlyosak.
De orvosa javasolhat bizonyos gyógyszereket és hormonterápiákat az életminőségét befolyásoló tünetek kezelésére. Azt is javasolhatják a hormonkezelést, ha fiatalabb vagy, amikor menopauza érkezik.
Egyes tünetek megnehezíthetik a napi tevékenységek, például az alvás, a szex és a pihenés elindítását. De életmód-változtatásokat végezhet a tünetek kezelésében:
- Forró villanások esetén igyon hideg vizet, vagy hagyjon helyet hűvösebb helyre.
- Használjon vízbázisú kenőanyagokat nemi közösülés során a hüvelyszárazság minimalizálása érdekében.
- Egyél tápláló étrendet, és beszéljen orvosával a kiegészítők szedéséről, hogy megbizonyosodjon arról, hogy elegendő tápanyagot és vitamint kapsz-e.
- Szokjon rengeteg rendszeres testmozgást, ami segíthet késleltetni az olyan állapotok kialakulását, amelyek az öregedéssel járnak.
- Kerülje a koffeint, a dohányzást és az alkoholtartalmú italokat, amennyire csak lehetséges. Mindez forró villanást okozhat vagy megnehezítheti az alvást.
- Sok alvás. A jó alváshoz szükséges órák száma személyenként változik, de általában felnőtteknek javasolják éjszakánként hét-kilenc órát.
Vásároljon vízbázisú kenőanyagokat online.
A menopauza növelheti más állapotok, különösen az öregedéssel kapcsolatos állapotok kockázatát.
Folytassa a megelőző ellátást orvosával, ideértve a rendszeres ellenőrzéseket és a fizikai vizsgálatokat is, hogy megbizonyosodjon arról, hogy minden körülmény fennáll, és hogy öregedésekor a lehető legjobb egészségét biztosítsa.
