Az alkohol egy központi idegrendszeri depresszáns, amelynek hatalma van valami más - a bélfunkció - depressziójára.
Miközben az emberek másképp metabolizálják az alkoholt, az alkohol székrekedést okozhat. Másoknak az alkoholnak teljesen ellentétes hatása van. Az, hogy mit és mennyit inni, szintén szerepet játszik ebben a válaszban.
Olvassa tovább a további információt arról, hogy az alkohol valószínűbb-e az összecsapáshoz, vagy megakadályozza, hogy egyáltalán elinduljon.
Hogyan befolyásolja az alkohol a GI traktusát?
Az alkohol sokféle módon befolyásolja az emésztőrendszert, attól függően, hogy milyen alkoholt fogyaszt, és mennyit fogyaszt.
- Minden alkoholtípus csökkenti az alsó nyelőcső gumiszerű nyomását, miközben növeli a nyelőcső mozgását. Ez azt jelenti, hogy kevesebb nyomásra van szükség a gyomortartalom megtartásához. Az eredmények sav-reflux lehet.
- Erjesztett italok és nem desztillált alkoholos italok (gondoljuk, hogy a sör, a lager, az almabor és a bor) növelik a gyomor savszekrécióját azáltal, hogy serkentik a gyomor kiválasztódását.
- Az alacsony dózisú alkohol fokozhatja a gyomor ürülését.
- A magas alkohol adagok lassú a gyomor ürítésének és a bél motilitásának - ami székrekedés lehet.
- A krónikus alkohol expozíció a gyomorbél irritációjához vezethet, amelyet gastritisnek hívnak. Ez gyomorfájdalomhoz és hasmenéshez vezethet.
Az alkoholfogyasztás okoz-e székrekedést?
Az alkohol számos módon befolyásolhatja a testet, ami székrekedéshez vezethet. Ezek tartalmazzák:
Kiszáradás
Az alkohol csökkenti az antidiuretikus hormon (ADH) szekrécióját. Ez a hormon jelzi a testet, hogy tartsa a vizet. Ha egy személy kevesebb ADH-t szenved, akkor többet pisilnek.
Az alkoholfogyasztásból származó kiszáradás hozzájárulhat a székrekedéshez, mivel a testnek vízre van szüksége a széklet felszívódásához. A lágyabb széklet ömlesztett és könnyebben átadható. Ezért fontos, hogy alkoholfogyasztás közben mindig vizet vagy más hidratáló italt tartson - így megakadályozhatja a kiszáradást.
gyomor- és bélmozgás
Az alkohol különféle módon befolyásolhatja a perisztaltikát vagy a bélmozgást. Az olyan italok, amelyek alkoholtartalma meghaladja a 15% -ot, gátolják a perisztaltikát. Ez azt jelenti, hogy az alkohol lelassítja a gyomor-bél motilitását, ami székrekedéshez vezethet.
Ezzel szemben az alacsonyabb alkoholtartalmú italok növelik a gyomor ürítési arányát. Ilyen például a bor és a sör. A krónikus alkoholfogyasztás fokozott perisztaltikát is okoz.
Bél baktériumok
Alkoholfogyasztás a bélbaktériumok túlnövekedését okozhatja. Ez olyan tünetekhez vezethet, mint például puffadás és székrekedés, az Alkohol kutatás folyóirat egy cikke szerint. A kutatók azt is tudják, hogy az alkohol metabolizálása az emésztőrendszerben gyulladást okozhat, amely különféle tüneteket okozhat.
A bornak azonban pozitív hatása lehet a gyomorban levő baktériumok elpusztítására. Ide tartoznak a Helicobacter pylori (H. pylori) baktériumok, amelyek gyomorfekélyeket okozhatnak.
Alkohol és IBD
A kutatók még mindig megvizsgálják az alkohol és a gyulladásos bélbetegség (IBD), például Crohn-kór vagy fekélyes vastagbélgyulladás közötti potenciális összefüggéseket. Ezek a betegségek bélgyulladást okoznak, amely fájdalomhoz, székrekedéshez és hasmenéshez vezet, a személy tüneteitől függően.
Míg az orvosok összekapcsolták az emberek étrendjét és a dohányzást az IBD súlyosbításával, az alkoholról és az IBD-ről nem sok tanulmány készült.
A Nemzeti Alkohollal és Visszaélésekkel és Alkoholizmussal foglalkozó Nemzeti Intézet folyóiratában szereplő cikk szerint egy kis tanulmány szerint a vörösbor napi fogyasztása olyan vegyületek számának növekedését eredményezte, amelyek IBD felrobbantást okozhatnak. Más tanulmányok azonban nem találtak kapcsolatot az alkohol és az IBD tünetei között.
Alkoholfogyasztás tehet?
Egyszóval - igen. Az alkoholfogyasztás irritálhatja a bélnyálkahártyát, és az összejövetelhez vezethet, gyakran hasmenés jellegű. Ez a hatás rosszabb lehet, ha az alkoholtartalmú italok magas cukortartalmúak, vagy cukros gyümölcslevekkel vagy szénsavas italokkal keverve. A cukor tovább stimulálhatja a bélrendszert.
Májja csak egy óra alatt képes metabolizálni és feldolgozni annyi alkoholt. Ezért ha túlzottan iszik (általában több mint négy ital két órás időtartam alatt), vagy naponta erősen iszik, az alkohol károsíthatja a bél bélését.
Ez növeli annak valószínűségét, hogy valaki hasmenést (és esetleg hányást) tapasztalhat.
Befolyásolhatja az alkohol a székrekedés gyógyszereit?
Az alkohol számos gyógyszert megzavarhat, akár receptre kapható, akár szabadon kapható. Mivel a máj mind az alkoholt, mind számos gyógyszert (beleértve a hashajtókat) metabolizálja, az alkoholfogyasztás és a gyógyszerek szedése befolyásolhatja a gyógyszerek hatékonyságát.
Ezenkívül néhány hashajtó gyógyszer alkoholt tartalmaz, az Alkohollal való visszaélés és alkoholizmus Nemzeti Intézete szerint. További alkohol hozzáadása a keverékhez növelheti az ember intoxikációs szintjét.
Ezenkívül az alkohol negatív hatással lehet az orvosok által felírt gyógyszerekkel a gyomorégés enyhítésére vagy a székrekedés csökkentésére. Ezek tartalmazzák:
- metoklopramid (Reglan)
- cimetidin (Tagamet)
Ezért fontos, hogy beszéljen orvosával vagy gyógyszerészével arról, hogy az alkalmazott gyógyszerek hogyan hatnak az alkoholra.
Hogyan lehet megelőzni a székrekedést ivás közben?
A székrekedésnek nem kell elkerülhetetlennek lennie, amikor iszik. Próbálja ki ezeket a tippeket legközelebb.
- Vizet inni. Célja egy pohár vizet inni minden alkalommal, amikor alkoholos italokat fogyaszt. Az elektrolittartalmú italokat is elfogyaszthatja az elvesztett elektrolitok pótlására. Kerülje el az olyan italok fogyasztását, amelyek sok cukorral rendelkeznek.
- Kerülje a koffeint. Kerülje el a koffeintartalmú italokkal kevert italokat, mivel a koffein természetes diuretikum.
- Légy kedves a májával. Kerülje a túlzott mértékű ivást (egynél több ital naponta a nők számára, és két ital naponta a férfiak számára). Azt is fontolóra veheti, hogy a gyógynövényeket méregtelenítik, például a bogáncs, a pitypang tea vagy a fokhagyma. Noha ezeket tudományos szempontból nem bizonyították teljes mértékben elősegítve a máj egészségét, egyesek javulást tapasztalnak ezekkel a gyógynövényekkel.
- Mozogj. A testgyakorlás egy jól ismert bél stimuláns, és csökkentheti a székrekedés hatásait.
- Vegyünk egy probiotikumot. A probiotikumok olyan kiegészítők, amelyek egészséges baktériumokat vezethetnek be a bélbe. Néhány ember ösztönözheti az egészséges emésztést.
Ideális esetben ezek az intézkedések elősegítik az alkohol esetleges székrekedés hatásait.
Elvitel
Az emberek gyakran úgy találják, hogy az alkohol különböző módon érinti őket. Néhány embernél az alkohol székrekedést okoz. Másoknak a pont ellenkezője. Gyakran függ attól, hogy mennyit inni, mit iszik, és az általános bélválaszától.
A mérsékelt alkoholfogyasztás és az egészséges viselkedés gyakorlása, például a hidratált állapot javítása javíthatja a gyomor közérzetét, és megakadályozhatja a székrekedést.
