Dohány és nikotin
A dohány a világ egyik legszélesebb körben használt anyag. Nagyon addiktív. A Betegség Ellenőrzési és Megelőzési Központ becslései szerint a dohány évente 6 millió halálos halált okoz. Ez a dohányt teszi lehetővé a megelőzhető halál fő okaként.
A nikotin a dohányzás fő addiktív vegyszere. Adrenalin rohanást okoz, ha a véráramba felszívódik, vagy cigarettafüst révén belélegzi. A nikotin növeli a dopamin szintjét is. Ezt néha az agy „boldog” kémiai anyagának nevezik.
A dopamin stimulálja az agy azon területét, amely örömmel és jutalommal jár. Mint minden más kábítószer, a dohány használata idővel fizikai és pszichológiai függőséget okozhat. Ez igaz a dohányfüstmentes formákra is, például a tubákra és a rágó dohányra.
2011-ben az összes felnőtt dohányzó körülbelül 70 százaléka azt mondta, hogy abba kívánja hagyni a dohányzást.
Milyen tünetei vannak a dohányzás és nikotin függőségnek?
A dohányfüggést nehezebb elrejteni, mint a többi függőséget. Ennek oka elsősorban az, hogy a dohány legális, könnyen előállítható és nyilvános fogyasztásra alkalmas.
Egyesek társadalmilag vagy alkalmanként dohányozhatnak, mások pedig függőségbe kerülnek. Függőség akkor fordulhat elő, ha a személy:
- nem hagyhatja abba a dohányzást vagy a rágást, a leszokási kísérletek ellenére
- megvonási tünetek vannak, amikor megpróbálnak kilépni (remegő kezek, verejtékezés, ingerlékenység vagy gyors pulzus)
- minden étkezés után vagy hosszú idő után, dohányzás vagy rágás után, anélkül, hogy használnák, mint például film vagy munkaértekezlet után
- A dohánytermékeknek szüksége van ahhoz, hogy „normálisan” érezzék magukat, vagy stressz idején fordul hozzájuk
- feladja a tevékenységeket, vagy nem vesz részt olyan eseményeken, ahol a dohányzás vagy a dohányzás tilos
- az egészségügyi problémák ellenére továbbra is dohányzik
Melyek a dohány- és nikotinfüggőség kezelései?
Számos kezelés áll rendelkezésre a dohányfüggőség kezelésére. Ezt a függőséget azonban nagyon nehéz kezelni. Sok felhasználó úgy találja, hogy a dohányzás rituáléja a nikotin iránti vágy elmúlása után is visszaesést okozhat.
Számos különféle kezelési lehetőség létezik a dohányfüggőséggel küzdők számára:
A javítás
A tapaszt nikotinpótló terápiaként (NRT) hívják. Ez egy kicsi, kötszerszerű matrica, amelyet felviszik a karjára vagy a hátára. A tapasz alacsony nikotinszintet juttat a testbe. Ez segít fokozatosan elválasztani a testet.
Nikotin gumi
Az NRT egy másik formája, a nikotin-gumi segíthet azoknak, akiknek szüksége van a dohányzás vagy a rágás orális rögzítésére. Ez gyakori, mivel az emberek, akik abbahagyják a dohányzást, arra ösztönözhetik, hogy tegyenek valamit a szájukba. Az íny kis adag nikotint is szállít a sóvárgás kezelésére.
Spray vagy inhalálókészülék
A nikotin spray-k és inhalátorok hozzájárulhatnak az alacsony adag nikotin dohányzás nélküli adagolásához. Ezeket szabadon kapják, és széles körben elérhetők. A spray-t belélegezve nikotint juttat a tüdőbe.
Gyógyszerek
Egyes orvosok gyógyszeres kezelést javasolnak a dohányzási függőség kezelésére. Bizonyos antidepresszánsok vagy magas vérnyomáscsökkentő gyógyszerek képesek lehetnek a vágy kezelésére. Az egyik gyakran használt gyógyszer a vareniklin (Chantix). Egyes orvosok bupropiont (Wellbutrin) írnak fel. Ez egy antidepresszáns, amelyet a dohányzás abbahagyására használnak, azért, mert csökkentheti a dohányzás vágyát.
A címkén kívüli drogfogyasztás azt jelenti, hogy egy olyan gyógyszert, amelyet az FDA egy célra jóváhagyott, egy másik célra használják, amelyet nem hagytak jóvá. Az orvos azonban továbbra is felhasználhatja a gyógyszert erre a célra. Ennek oka az, hogy az FDA szabályozza a gyógyszerek tesztelését és jóváhagyását, de nem az, hogy az orvosok hogyan használják a gyógyszereket a betegeik kezelésére. Tehát orvosa felírhat gyógyszert, bár úgy gondolja, hogy a legjobb az Ön gondozásához. Tudjon meg többet a nem engedélyezett droghasználatról itt.
Pszichológiai és viselkedési kezelések
Néhány ember, aki dohányzik, sikeres a következő módszerekkel:
- hipnoterápia
- kognitív-viselkedési terápia
- Neuro Lingvisztikus Programozás
Ezek a módszerek segítik a felhasználót a függőséggel kapcsolatos gondolataik megváltoztatásában. Úgy működnek, hogy megváltoztassák azokat az érzéseket vagy viselkedést, amelyet az agyad a dohányzáshoz társít.
A dohánykezelés kezelése módszerek kombinációját igényli. Ne feledje, hogy az, ami egy ember számára működik, nem feltétlenül működik a másik számára. Beszéljen orvosával arról, hogy milyen kezeléseket kell kipróbálnia.
Mi a dohány- és nikotinfüggőség kilátásai?
A dohányfüggőség megfelelő kezeléssel kezelhető. A dohányfüggőség hasonló a többi drogfüggőséghez, mivel soha nem gyógyítható meg. Más szavakkal, ez valami olyasmi, amivel egész életed végén foglalkoznia kell.
A dohányzók általában magas a visszaesési arányuk. A becslések szerint a dohányzásról lemondók kb. 75% -a visszaesik az első hat hónapban. A hosszabb kezelési időszak vagy a megközelítés megváltoztatása megakadályozhatja a jövőbeli visszaesést.
A kutatások azt is kimutatták, hogy az életmód szokásainak megváltoztatása, például az olyan helyzetek elkerülése, ahol más dohányfogyasztók lesznek, vagy a kedvező magatartás (például testmozgás) kezdete a vágy indulásakor javíthatja a gyógyulási esélyeket.
Hogyan lehet megbirkózni a dohányzás visszaesésével »
A dohányfüggőség kezelés nélkül halálos következményekkel járhat. A dohányzás a következőket okozhatja:
- a tüdő, a torok és a száj rákjai
- szívbetegség
- ütés
- krónikus tüdőbetegségek, például emfizema és hörghurut
Ezen állapotok bármelyike halálos lehet. A dohányzásról vagy a dohányzásról való leszokás jelentősen csökkentheti e betegségek miatti halálozási kockázatot. A dohányzás abbahagyása még a betegség diagnosztizálása után javíthatja a kezelési erőfeszítéseket.
Források a dohány- és nikotinfüggőséghez?
Számos forrás áll a dohányzásfüggő személyek rendelkezésére. A következő szervezetek további információkat nyújthatnak a dohányzásfüggőségről és a lehetséges kezelési lehetőségekről:
- Névtelen nikotin
- Nemzeti Kábítószer-visszaélési Intézet
- Anyaghasználat és mentális egészségügyi szolgáltatások igazgatása
- DrugFree.org
- Smokefree.gov
