Az ízületi gyulladás alapjai
Az ízületi gyulladás az ízületek gyulladása. Az ízületi gyulladás tünetei között szerepel a merevség és az ízületi fájdalom.
Sokféle izületi gyulladás létezik. A két leggyakoribb típus az osteoarthritis (OA), amelyet ismétlődő mozgások okoznak, és a rheumatoid arthritis (RA), egy autoimmun betegség.
Az ízületi gyulladás nem gyógyítható, de a kezelés csökkentheti a gyulladást, enyhíti a fájdalmat és a merevséget.
Az ízületi gyulladás-időjárási kapcsolat
Valószínűleg ismersz valakit, aki esküszik, hogy artritista fájdalmával előre tudja jelezni az időjárást. Lehet, hogy ezek közül is egyik vagy.
Rengeteg anekdotikus bizonyíték áll rendelkezésre az artritisz tünetei és az időjárás közötti kapcsolatról.
A legtöbb ember, aki úgy gondolja, hogy ízületi gyulladásukat az időjárás befolyásolja, azt mondja, hogy hideg, esős időjárásban jobban fájnak, mint meleg, száraz időben.
Van néhány kutatás az ízületi gyulladás és az időjárás kapcsolatának alátámasztására, de néhány tanulmány nem szolgáltat meggyőző bizonyítékokat.
Légköri nyomás
Az Arthritis Foundation szerint egyes tanulmányok összefüggést mutatnak a légköri nyomás és az ízületi fájdalom között. A 2014. évi 222 csípő OA-s beteggel végzett vizsgálat látszólag alátámasztotta a légköri nyomás és a relatív páratartalom befolyásoló tüneteit.
Egy másik tanulmány kimutatta, hogy minden 10 fokos hőmérséklet-csökkenés a fokozatos fájdalomnövekedéshez kapcsolódik. És az emelkedő légköri nyomás fájdalmat váltott ki az artritiszben szenvedő embereknél is.
Fogd az esőre
Sok artritiszben szenvedő ember a rosszabbodó tüneteket érzi az esős napok előtt és alatt. A nyomásesés gyakran megelőzi a hideg, esős időjárást. Ez a nyomásesés a már meggyulladt szövetek kiszélesedését okozhatja, ami fokozott fájdalmat okozhat.
Elaine Husni, a Cleveland Clinic reumatológusa szerint az időjárás nem okoz ízületi gyulladást vagy nem súlyosbítja. Átmenetileg még többet is okozhat.
Elfogadott bölcsesség
Az OA-val vagy RA-val küzdő emberek nem csak azok, akik az időjárást összekapcsolják a fokozott ízületi fájdalommal. A Nemzeti Psoriasis Alapítvány szerint a meleg időjárás javíthatja egyes psoriasisos izületi betegek tüneteit. Nincs azonban meggyőző bizonyíték erre a kapcsolatra. De a nyári évszak könnyebb évszaknak bizonyulhat, ha a szabadban aktív.
Az Ortopéd Sebészek Akadémia az esős időjárást és az időjárási viszonyokat összekapcsolja a térd, a kéz és a váll izületi fájdalmainak fokozódásával is.
Érdemes mozgatni?
Ha melegebb éghajlatba költözik, hogy elkerülje az ízületi fájdalmat? Az ízületi gyulladás, izom-csontrendszeri és bőrbetegségek Országos Intézete szerint nincs bizonyíték arra, hogy a helyváltoztatás hosszú távon változást okozna az RA-ban.
Bár a szárazabb, melegebb időjárás kevesebb fájdalmat eredményezhet, ez nem befolyásolja a betegség lefolyását. A melegebb éghajlatú artritiszben szenvedő betegeket nem szabad megmenteni az ízületi fájdalmaktól.
Sokan nyugdíjba vonulásakor melegebb, kevésbé szélsőséges éghajlatra költöznek. Ez a fajta lépés bizonyos előnyökkel jár, de az ízületi gyulladás nem tartozik ezek közé.
Ki kap artritisz?
Az Egyesült Államok Betegségek Ellenőrzési és Megelőzési Központja (CDC) szerint az Egyesült Államokban körülbelül 52,5 millió felnőttnek van valamilyen izületi gyulladása.
Körülbelül 294 000 18 év alatti gyermeknek van ízületi gyulladása vagy reumatikus betegség más formája.
Bárki kaphat ízületi gyulladást, de a kockázat az életkorral nő. Az ízületi gyulladás a családokban is jellemző.
Az ízületet sérült vagy elhízott embereknek nagyobb a veszélye az OA kialakulásának. A nőknél a RA nagyobb arányban alakul ki, mint a férfiaknál.
Az artritisz kezelése
Az ízületi gyulladás kezelése nagyrészt attól függ, milyen ízületi gyulladás van. Különféle gyógyszereket alkalmaznak a gyulladás és a fájdalom kezelésére.
A fűtőbetétek és a hideg csomagok közvetlenül alkalmazhatók az érintett ízületekre a fájdalom enyhítése érdekében.
Az ízületi gyulladás zavarhatja az ízületek mozgásterét. A rendszeres nyújtó gyakorlatok növelik a rugalmasságot és erősítik a támasztó izmokat. Az úszómedencében történő testmozgás hasznos lehet, ha nehéz a mozgás.
