A Dohányzás Abbahagyása COPD Kezelésként

2024 Szerző: Jesus Peterson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 11:18

A kapcsolat a dohányzás és a COPD között

Nem mindenki, aki dohányzik, krónikus obstruktív tüdőbetegségben (COPD) fejlődik, és nem mindenki, aki COPD-ben szenved, dohányzik.

Azonban sok COPD-ben szenvedő ember már kórtörténetben dohányzott. Az American Lung Association valójában az összes COPD-eset 85-90% -át a dohányzás okozza.

A Betegség Ellenőrzési és Megelőzési Központok (CDC) szerint a dohányzás 10 COPD-vel összefüggő halálesetet akár 8-ig is okozhat.

Ha van COPD és dohányzik, ideje leszokni. Segíthet abban, hogy információt szerezzen orvosától, részt vegyen tanácsadási üléseken és gyógyszeres szedést.

Miért leszokni?

Ha dohányos vagy, akit COPD diagnosztizáltak, természetes a negatív érzelmek széles skáláját érezni, beleértve elbátortalanítást, haragot vagy depressziót. Mivel a tüdő már károsodott, azt gondolhatja, hogy Ön is mehet előre és élvezheti a cigarettát. Azt is gondolhatja, hogy a dohányzás most már nem fog változtatni.

Bár érthető, ez az érvelés távol áll az igazságtól. Még ha már van COPD-je, akkor is profitálhat a kilépésből. Valójában a dohányzás abbahagyása az egyetlen megbízható kezelés, amely lassítja a COPD előrehaladását és segít megőrizni az elhagyott tüdőfunkciót.

A dohányzás abbahagyása segíthet elkerülni az állapotának súlyos fellángolását.

A COPD fellobbanása félelmetes és veszélyes. Negatív eredményhez vezethetnek, például kórházi ápoláshoz, kezelési kudarchoz és akár halálhoz is vezethetnek. Fontos mindent megtenni, hogy elkerülje őket. Ez magában foglalja a cigaretta, a pipa és a szivar dobását.

Ha dohányzik a COPD-vel, észrevehetően javíthatja egészségét azáltal, hogy jó cigaretta eldobja a cigarettát.

Hogyan lehet abbahagyni a dohányzást?

A CDC 2015. évi statisztikái szerint az Egyesült Államokban a tíz felnőtt dohányzó közül csaknem 7 akart kilépni. Sokan nehezen tudják elrontani a szokást. Számos stratégia áll rendelkezésre, amelyek segítenek abbahagyni a dolgot.

Az egészségügyi szolgáltató beavatkozása

Ez nem a klasszikus beavatkozás, amikor szeretteim arra szólítják fel, hogy kilépjen. Az egészségügyi szolgáltató beavatkozása rövid, alkalmi beszélgetés a nővérével vagy orvosával. Nyugodtan elmagyarázzák, hogy a dohányzás hogyan hat az Ön jelenlegi egészségügyi problémáira az életminőség csökkentése érdekében. Elmagyarázzák azt is, hogy a dohányzás miként veszélyezteti az életet veszélyeztető szövődményeket.

Azoknak az embereknek, akiknek ilyen típusú interakciója volt, kicsi, de jelentős előnye van a dohányzásról való leszokás szempontjából. Ha kilépni szeretne, kérdezze meg orvosát a dohányzás abbahagyásának előnyeiről és a folytatódás kockázatáról. A tények megismerése motivációt nyújthat Önnek ahhoz, hogy dohánymentessé váljon.

Csoportos tanácsadás

A csoportos tanácsadás mind a két világ legjobbját nyújtja. Meghallgathatja a tapasztalt előadókat, akik tanácsokat és technikákat kínálnak a visszaesések leállításához és kezeléséhez. Használhatja a csoportbeállítást is, hogy támogatást nyújtson és kapjon másoktól, akik a cipőjükben vannak. Ha látja, hogy a csoport többi tagja sikeresen abbahagyja a dohányzást, az erősítheti a saját eltökéltségét.

Ha a csoportos tanácsadás nem vonzza Önt, kérdezze meg orvosát az egy-egy tanácsadás lehetőségeiről. A CDC ingyenes segítséget kínál segélyvonal (800-QUIT-NOW vagy 800-784-8669) és online útmutató formájában.

Gyógyszerek

A dohányzás abbahagyására vágyók számára a legnépszerűbb gyógyszeres kezelési módok a nikotinpótló kezelések. A nikotinpótló kezelések segítenek az elvonási tünetek kezelésében és a vágyak kezelésében. Nikotinpótlást kaphat a rágógumiból, a bőréhez tapadó tapaszokból, rombuszokból és még a spray-kből is.

Ha a helyettesítő terápia nem olyan sok, mint szeretne, akkor érdemes beszélni orvosával antidepresszáns hozzáadásáról. Bizonyították, hogy ez a fajta kombinált terápia néhány embernek kilép.

Hideg pulyka

Vannak olyan emberek, akik gyógyszerek vagy támogató csoportok nélkül képesek letenni a cigarettát és elmenni. Ez azt sugallja, hogy a hideg pulyka megközelítés működhet, de nagyobb esélye van a sikerre, ha tudja, mire készül.

Függetlenül attól, hogy tanácsadást vagy gyógyszereket használ, vagy megpróbál kilépni a hideg pulykaról, ezek a tippek segítenek:

• Állítson be egy „kilépési dátumot”, és tartsa be azt.
• Kerülje a stresszes helyzeteket vagy olyan vágyakat, amelyek vágyakozáshoz vezetnek.
• Várható megvonási tünetek, például szorongás, ingerlékenység, depresszió és étkezési vágy. Tervezze meg előre, hogyan fogja kezelni a tüneteket, és ne feledje, hogy ezek nem maradnak örökké.
• Készítsen egy listát az életből kívánt dolgokról. Nem elég egy viselkedés egyszerűen megállítani. A tartós változás bekövetkezéséhez fontos a negatív viselkedést egészségesebbé váltani.
• Keresse meg a barátok és a család támogatását. Forduljon hozzájuk, ha közel áll a visszaeséshez.
• Körülvezze magát olyan emberekkel, amelyekben megbízsz, és akik támogatást fognak nyújtani. Támogassa azokat, akik meg akarnak lépni.

Lehet, hogy jó lesz

Az a hosszú távú szokás, mint például a dohányzás, feladása nem mulatságos és egyszerű, de drasztikusan lelassíthatja a COPD előrehaladását és javíthatja az életminőséget.

Ütemezzen egy időpontot, hogy beszéljen orvosával a kilépésről. Kérdezze meg őket a dohányzás abbahagyásának előnyeiről és a folytatódás kockázatairól. Információkat is nyújthatnak a dohányzásról való leszokás támogatásáról, például tanácsadási szolgáltatásokról és gyógyszerekről. Toborítson barátait és családtagjait, hogy támogassák Önt. És ne feledje: a dohányzás elkerülése az idő múlásával könnyebbé válik.