Mi az izommerevség?
Az izommerevség, más néven izomfeszültség, szigor vagy merevség az izomfájdalom egyik leggyakoribb oka.
Jellemzője az izmok képtelensége a rendes pihenésre. Ez az állapot a test bármely izomját érintheti, éles fájdalmat okozva, ami megnehezíti a mozgást.
Mi okozza az izommerevséget?
Az egész testben izmok vannak. Ha a test egy bizonyos részét el kell mozgatnia, az agy idegjelet küld az abban a részben található izmoknak. Ez az izmokat meghúzza vagy összehúzódik.
Az izmok kicsit vagy sokkal összehúzódhatnak, az agy által küldött jel típusától függően. A szerzés után az izmok ellazulnak, amíg a következő alkalommal nem kell használni őket.
Az izommerevség akkor fordul elő, ha egy izom vagy izomcsoport hosszabb ideig szerződéses vagy részlegesen szerződéses marad. Az agy továbbra is idegjeleket küld, amelyek azt mutatják, hogy az izom összehúzódik, még akkor is, ha az izomra már nincs szükség a mozgáshoz.
Ez néha több órát vagy napot is igénybe vehet. Minél hosszabb ideig izma van összehúzódva, annál több fájdalmat fog érezni.
Az izommerevséget gyakran stressz váltja ki.
A stressz hátrányosan befolyásolhatja a test idegrendszerét - ideértve az idegeket is - és működését.
Idegrendszere reagálhat a stresszre azáltal, hogy további nyomást gyakorol az erekre, ami csökkenti az izmok véráramát. Ez izomfeszültséget és fájdalmat okozhat.
Bizonyos gyógyszerek, például a sztatinok, izommerevséget is okozhatnak. Egyes egészségügyi állapotok szintén hozzájárulhatnak ehhez. Ezek tartalmazzák:
- amyotrophicus lateralis sclerosis, amely progresszív neurodegeneratív betegség, idegproblémákat és az önkéntes izmok ellenőrzésének elvesztését okozza
- krónikus terhelésű kommandós szindróma, amely egy testgyakorlás által kiváltott izom- és idegrendszer, amely fájdalmat és duzzanatot okoz
- krónikus fáradtság szindróma, amely olyan állapot, amely extrém kimerültséget, alvászavarokat és izomfájdalmat okoz
- claudikáció, amely olyan állapot, amikor görcsök fordulnak elő az izmok, általában a lábak véráramának hiánya miatt
- kiszáradás, amely olyan állapot, amely akkor alakul ki, ha nem elég vizet inni
- késleltetett izomfájdalom, amelyet izomfájdalom és -merevség jellemez, amely órákban vagy napokban alakul ki a nagyon fárasztó testmozgás után
- dystonia, amely olyan állapot, amely véletlenszerű és akaratlan izom-összehúzódásokat okoz
- fibromyalgia, amely egy krónikus rendellenesség, amely izomfájdalmat, fájdalmat és merevséget okozhat
- lupus, amely egy krónikus gyulladásos betegség, amely fájdalmat és merevséget okozhat az ízületekben
- Lyme-kór és a Sziklás-hegyi foltos láz, amelyek kullancsos betegségek, amelyek idegkárosodást okozhatnak
- myofascial fájdalom szindróma, amely egy krónikus rendellenesség, amelyben az izmok érzékeny pontjaira gyakorolt nyomás fájdalmat okoz
- Parkinson-kór, amely egy progresszív neurológiai betegség, amely befolyásolja a mozgást
- polymyalgia rheumatica, amely egy krónikus gyulladásos betegség, amely izom fájdalmat és merevséget okozhat, különösen a vállakban
- ismétlődő törzskárosodás, amely az izmok vagy az idegek sérülése az izom túlzott használata következtében
- rheumatoid arthritis, amely krónikus gyulladásos rendellenesség, amely az ízületeket érinti, különös tekintettel a kezekre és a lábakra
- bakteriális és vírusos fertőzések
- csípődött idegek
Mikor kell hívnia orvosát az izommerevségről?
Ha tudja, hogy az izommerevsége egy kisebb sérülés, stressz vagy túlzott használat eredménye, akkor általában hatékonyan kezelheti otthon. Ha azonban gyanítja, hogy izommerevségét súlyos sérülés vagy nem diagnosztizált állapot okozza, hívja fel orvosát.
Vegye fel orvosát is, ha izommerevsége egy héten belül elmúlik, vagy az alábbiak valamelyikével jár:
- Egy kullancscsípés
- megmagyarázhatatlan kiütés
- vörös és duzzadt izmok
- a gyógyszeradag növelése vagy a gyógyszeres kezelés megváltozása
Hívja a 911-et, vagy azonnal menjen a mentőkhöz, ha izommerevséget észlel az alábbi tünetek bármelyikével együtt:
- nehéz légzés
- szédülés
- súlyos izomgyengeség
- magas láz
- nyaki merevség
Hogyan diagnosztizálják az izommerevséget?
Az izommerevség diagnosztizálására orvosa először megkérdezi kórtörténetét és elvégzi a fizikai vizsga elvégzését. Laboratóriumi vizsgálatokat is végezhetnek izomkárosodás keresése és az esetleges alapvető körülmények kizárása érdekében, amelyek az izommerevséget okozhatják.
Ezek a tesztek tartalmazhatnak:
- vérvizsgálat, amely segíthet orvosának ellenőrizni az izomkárosodást és bizonyos olyan autoimmun rendellenességeket, amelyek merevséget okozhatnak
- Az MRI és a CT letapogatás során felfedezhetők bármilyen csont rendellenesség, amely beszorult idegeket okozhat
- egy elektromiogram, amely segíthet orvosának felmérni, hogy az izmok és az idegek milyen jól működnek
- egy ultrahang, amely segíthet orvosának könnyeket és gyulladást találni az izomrostokban
Hogyan kezelik az izommerevséget?
A kezelés fő célja az izmok pihenésének ösztönzése. Az izommerevséghez alkalmazott speciális kezelés az okától függően változhat.
Otthoni gyógymódok
Az otthoni gyógymódok általában hatékonyak az izommerevség kezelésében, amelyet kisebb sérülések, stressz vagy túlzott használat okozott. Ezek a következőket tartalmazhatják:
- Meleg kompresszor vagy melegítő betét felvitele az érintett izomra a merev izmok pihenésének elősegítésére.
- Finoman feszítse meg merev izmait, hogy megkönnyítse azt.
- Kerüljük az erőteljes tevékenységeket, amelyek az izom újra merevüléséhez vezethetnek.
- Az izmokat pihenésre ösztönözve masszázs, jóga vagy tai chi segítségével.
Orvosi kezelés
Súlyos sérülések vagy mögöttes egészségi állapotok esetén orvosi kezelésre van szüksége, amelyek az izommerevséget okozhatják. A kezelés először a betegség állapotát vagy a sérülést, majd az izommerevséget vizsgálja.
Az izommerevség konkrét okától függően az orvosi kezelés műtétet, gyógyszereket és fizikoterápiát is magában foglalhat. Te és orvosa megvitathatja, mely kezelések lennének a legmegfelelőbbek az Ön számára.
