A külső ferde izom a csomagtartó egyik legnagyobb része. A test mindkét oldalán külső ferde izom van.
A külső ferde izom az egyik legkülső hasizom, amely a bordák alsó felétől körül és lefelé a medenceig terjed. A legalacsonyabb része a medence felső sarkához (az úgynevezett ilium csuklyájához), a medence alsó elülső részéhez (a pubishoz) és a linea alba-hoz, a szálakból álló sávhoz kapcsolódik, amely függőlegesen fut a fej belsejében. hasfal. A külső ferde izmok együttesen a hasi terület oldalát fedik le. Az interkostális és a subcostal idegek a külső ferde izmokat az agyhoz kötik.
A két oldalán lévő külső ferdek nemcsak a csomagtartó elforgatását segítik elő, hanem néhány egyéb létfontosságú funkciót is ellátnak. Ezek az izmok segítik a mellkas egészének lefelé húzását, ami összenyomja a hasi üreget. Bár a külső ferde izom kiterjed viszonylag csekély méretű, de támogatja a gerinc forgását is.
Mivel az izom hozzájárul a törzs különféle mozgásaihoz, az izom megterhelése vagy sérülése csökkenthet. Ide tartoznak olyan mozgások, amelyek nem közvetlenül használják az izmokat. Például olyan mozgékony mozgások, mint a séta vagy a futás, amelyek enyhén mozognak a törzsben.
