Áttekintés
A krónikus idiopátiás urticaria (CIU) a krónikus csalánkiütés egyik formája, amely viszkető, vörös dudorokat vagy zúzódást okoz az ember bőrén. A CIU-ban szenvedő embereknek általában olyan tünetei vannak, amelyek évekig jönnek és mennek, de az orvosok nem azonosították a közvetlen okot.
Noha nincs egyértelmű alapvető ok, és a tünetek spontán módon bármikor megjelenhetnek, észreveheti, hogy bizonyos eseményindítók súlyosbíthatják a tüneteket.
Az alábbiakban néhány lehetséges kiváltó tényezőt figyelembe kell venni, amelyekkel jobban megértheti állapotát.
1. Stressz és szorongás
Nem minden CIU-kiváltó tényező fiziológiás. Lehetnek pszichológiai jellegűek, stressz vagy szorongás következményei. Mentális állapota fontos szerepet játszhat a tünetek megnyilvánulásában, így a stressz szintjének csökkentése révén a tünetek is ellenőrizhetők lehetnek.
Ha gyakran érzi magát szorongással, próbáljon ki néhány stresszoldó tevékenységet, például meditációt, légzési gyakorlatokat vagy jógát.
2. Karcolás
Noha a viszkető bőr megkarcolása ideiglenes elégedettséget kínál, valójában kiváltó oka lehet.
A karcolás egy ördögi ciklushoz vezethet, amelyben jobban megismeri a viszketést, és nem tudja megakadályozni, hogy arra összpontosítson. Ez még több karcoláshoz és a csalánkiütés még rosszabb esetéhez vezet.
3. A háziállat
Ha bizonyos állatok környékén észleli a csalánkiütés kezdetét, a kedvtelésből tartott állatok embert okozhatnak.
A reakció bekövetkeztéhez nem feltétlenül kell közvetlenül kapcsolatba lépnie egy állattal. Ahol az állat időt töltenek, a bőr pehely lerakódhat, ami elegendő lehet a reakció megindításához.
Mosson ruhát és tisztítsa meg a bútorokat gyakran az allergiás reakció lehető legnagyobb mértékű megelőzése érdekében.
4. A szabadban
A nyáron kívül tartózkodás aknáknak tekinthető a CIU kiváltóinak. Pollen, rovarcsípések és a nap hője viszkető dudorokhoz vezethetnek a bőrén.
Ne lepődj meg, ha a szabadban töltött idő hirtelen csalánkiütéshez vezet. Vigyen fel egy rovar spray-t, és viseljen hosszú ujjú tetőt és nadrágot a rovarok harapásának megelőzése érdekében. Fontolja meg kalap viselését, hogy megvédje magát a naptől.
Másrészt a télhez kapcsolódó hideg (vagy olyan hideg körülmények, mint például a medence) egyes emberekben felrobbanthat. Kérdezze meg orvosát, hogy végezzen jégkocka-tesztet, hogy megtudja, van-e reakció. Ha kiderül, hogy a hideg kiváltó oka, orvosa megfelelő ajánlásokat fog tenni, többek között a bőr hideg hőmérsékleten történő védelmére.
5. Egyéb betegségek
Gondolhatja, hogy a orrfolyad és a csalánkiütés nem állnak kapcsolatban, de lehetséges, hogy a kettő össze van kötve. A vírusos légúti fertőzéstől a fogfertőzésig terjedő esemény kiválthat mindenkit. Keresse fel orvosát, hogy a lehető leghamarabb kezelést kapjon ezekről, így ezek nem rontják a csalánkiütéset.
6. Gyakorlat
A testgyakorlás, különösen az izgalmas verejtékeket okozó testmozgás súlyosbíthatja a CIU tüneteit.
Nem feltétlenül kell abbahagynia a testmozgást, de érdemes beszélni orvosával arról, hogyan lehet a tüneteket ellenőrzés alatt tartani. Javasolhatják az alacsony hatású gyakorlatokat, mint például a kerékpározás, úszás vagy jóga. Ezek a gyakorlatok nem fognak ennyire izzadni, de mozgásba hozták őket.
7. A menstruációs ciklus
A menstruációs ciklushoz kapcsolódó hormonok szerepet játszhatnak a csalánkiütés kiváltásában. Ha észreveszi, hogy úgy tűnik, hogy rendszeresen fellángolnak a ciklus ugyanazon pontja körül, akkor ez több, mint egy véletlen. Forduljon orvosához, hogy javasolják a megfelelő kezelést.
8. A ruháid
A bőrére gyakorolt extra nyomás csalánkiütéshez vezethet. Ez azt jelenti, hogy a túl szoros farmer pártól a rugalmas derékpánton át a szorosan összehúzott övig bármi tünet lehet.
Ehelyett próbáljon meg olyan laza és kényelmes ruházatot választani, amely lehetővé teszi a bőrének, hogy lélegzik.
Elvitel
A CIU tüneteit súlyosbító körülmények megértésének egyik legjobb módja a tünetek nyomon követésére szolgáló napló vezetése. Vegye figyelembe a megjelenés dátumait, a tünetek intenzitását és a szokatlan tevékenységeket a tünetek kezdete körül.
A jegyzetek orvosával történő áttekintése segíthet a minták azonosításában.
Lehet, hogy soha nem lesz képes teljes mértékben ellenőrizni a CIU tüneteit, de a kitörés előidézésében szerepet játszó tényezők megértése segíthet elkerülni bizonyos kiváltó okokat.
