Krónikus Idiopátiás Csalánkiütés és étrend: étkezési, Kerülendő és Még Sok Más

2024 Szerző: Jesus Peterson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 11:18

Áttekintés

A krónikus idiopátiás urticaria (CIU) orvosi kifejezés olyan személy számára, akinek csalánkiütés van legalább hat hétig, és nincs ismert oka. A tünetek akár hónapokig, akár évekig is megjelenhetnek.

Bár sokan azt gondolják, hogy a csalánkiütés mindig allergiás reakciót mutat valami különlegesre, ez nem igaz a CIU esetében. Testmozgás, stressz, hő, hideg, nyomás vagy egyéb tényezők kiválthatják a fáklyákat. Ezek spontán módon is megjelenhetnek, amit egyáltalán nem látszó tűnik ki.

Annak ellenére, hogy a CIU nem allergiás reakció, az étrend kiigazítása enyhítheti a tüneteket. Jelenleg nincs sok konkrét bizonyíték az egyes étrendnek a CIU tüneteire gyakorolt hatásáról. Ennek ellenére néhány korlátozott vizsgálat azt mutatja, hogy az étrend megváltoztatása segíthet enyhíteni a tüneteket, legalább egyéni szinten.

Íme néhány lehetséges étrend és étel, amelyek segíthetnek kezelni a CIU tüneteit.

Antihisztamin-diéta

A magas hisztaminszint jelentős szerepet játszhat a CIU-ban, mivel sok ilyen állapotú ember jól reagál az antihisztamin gyógyszerekre. Azon emberek 40% -ának, akik nem reagálnak az antihisztaminokra, az antihisztamin-étrend kipróbálása azonban érdemes lehet a következő lépés.

Egy nemrégiben végzett tanulmányban 22 krónikus urticariában szenvedő személy négy hétig korlátozta a hisztaminban gazdag ételeket. Statisztikailag szignifikánsan csökkent a résztvevők urticaria súlyossági pontszáma. Az ugyanabban a vizsgálatban részt vevő betegek vérmintái azt mutatták, hogy a vér hisztaminszintje szintén csökkent az antihisztamin-diéta négy hét után.

Alacsony hisztamintartalmú ételek

A következő ételekben kevés a hisztamin és ezek segíthetnek a tünetek kezelésében:

a legtöbb zöldség
friss hús
kenyér
tészta
rizs
tejtermékek, a sajt és a joghurt kivételével
bizonyos friss halfajták, beleértve a lazacot, a tőkehalot és a pisztrángot

A hisztaminban gazdag ételek elkerülése érdekében

Érdemes lehet elkerülni a következő, magas hisztamintartalmú ételeket.

sajt
joghurt
tartósított húsok
gyümölcsök, például eper és cseresznye
spenót, paradicsom és padlizsán
alkoholos italok
erjesztett ételek
gyors kaja
konzerv, fagyasztott és füstölt hal, beleértve tonhal, szardella és szardínia
ízesítők, például chili por, fahéj, szegfűszeg és ecet

Ez a lista nem kimerítő, és az étrendből származó hisztamin mennyisége változhat.

Egyes élelmiszerek, italok, adalékanyagok és gyógyszerek elmélete szintén elõsegíti a hisztamin felszabadulását vagy gátolja a lebontásához szükséges enzimeket. Néhány példa erre:

citrusfélék
dió
alkoholos italok
teák
tojásfehérje
élelmiszer-adalékok
néhány tartósítószer
gyógyszereket, például aszpirint és nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszereket vagy izoniazidot és doxi-ciklinet

Pszeudoallergén-eltávolító diéta

Még ha valaki negatív is az élelmiszer-allergia szempontjából, akkor valószínű, hogy túlérzékeny vagy intoleráns bizonyos élelmiszerekkel szemben. Ezen pszeudoallergének étkezése valódi allergiás reakciókra emlékeztető reakciókat eredményezhet, beleértve a csalánkiütéset is.

Ezt szem előtt tartva egyes orvosok javasolhatják, hogy a CIU-ban szenvedő betegek kipróbálják az ál-allergén eliminációs diétát. Ez magában foglalja bizonyos potenciális pszeudoallergének elkerülését néhány hétig, és lassú újbóli bevezetését. Néhány pszeudoallergén például:

élelmiszer-adalékok
hisztamin
természetes anyagok a gyümölcsökben, fűszerekben és zöldségekben

Az egyik vizsgálatban kb. 3-ból CIU-val szenvedő beteg pozitív választ adott az ál-allergénmentes étrendre. Nem történt azonban randomizált, ellenőrzött vizsgálat, amely meggyőző bizonyítékot vonna volna maga után az étrend hatékonyságáról.

A megteendő lépések

Ha úgy gondolja, hogy étrendje szerepet játszik a CIU tüneteiben, beszéljen orvosával az Ön lehetőségeiről. Biztonságosan segítenek abban, hogy kitalálja, mely ételeket vágja ki étrendjéből. Az egyének hisztamin-toleranciája egyedülálló; ezért nagyon fontos az étrend személyre szabása.

Hasznos lehet naplót vezetni a tünetek nyomon követésére minden étkezés után. Jegyezzen fel jegyzeteket, amelyek tartalmazzák az egyedi ételeket, amelyeket evett, mikor ették meg, és milyen gyorsan, miután a tünetek rosszabbodtak vagy jobbak voltak. Ossza meg eredményeit orvosával, hogy együtt dolgozzon ki egy tervet.

Elvitel

Mindenki az élelmiszerekre eltérően reagál. Az egyik típusú étrend valakinek mûködhet, de lehet, hogy nem fog mûködni. Új étrend kipróbálása előtt beszéljen orvosával. Segíthetnek megérteni, mit kell tenni a személyes körülményei alapján.

Még mindig nincs sok bizonyíték arra, hogy bizonyos étrend bevezetése következetesen és jelentősen befolyásolhatja a CIU tüneteit. Ennek csekély kockázata és olcsó költsége azonban megkísérelheti az étrend megváltoztatását.