Áttekintés
A fekélyes vastagbélgyulladással (UC) való megéléshez fizikai egészségének megfelelő gondozására van szükség. A gyógyszer szedése és a tüneteket súlyosbító ételek elkerülése enyhítheti a hasmenést és a hasi fájdalmat, sőt enyhülést eredményezhet.
De a testi egészség kezelése csak az egyik szempont, hogy éljünk az UC-vel. Gondoskodnia kell a mentális egészségéről is.
Az UC-vel való napi kihívás negatív hatással lehet a hangulatra és kilátásokra. Akár a közelmúltban diagnosztizálták az UC-t, akár évek óta fennáll a betegség, a szorongás és a depresszió rohamai jelentkezhetnek.
Érdekes, hogy a depresszió aránya magasabb az UC-ben szenvedő emberek körében, összehasonlítva más betegségekkel és az általános lakossággal. Mivel a mentális egészségügyi problémák nagyobb a kockázata, fontos tudni, hogyan lehet felismerni a depresszió és a szorongás jeleit.
Kezelés nélkül a hangulati rendellenességek súlyosbodhatnak, és megnehezíthetik a krónikus állapotát.
Olvassa tovább, hogy megismerje a mentális egészség és az UC közötti kapcsolatot, és hogy hol kaphat segítséget.
Hogyan kapcsolódnak a fekélyes vastagbélgyulladás és a mentális egészség?
Az UC kiszámíthatatlan betegség. Egy nap energikusan és jól érzi magát, de néhány nap múlva gyengítő fájdalmat és hasmenést tapasztal.
Ennek a feltételnek a folyamatos emelkedése és bukása megnehezítheti a mindennapi tevékenységek előre tervezését vagy befejezését. Problémái lehetnek a munkával vagy az iskolával való lépést tartva, vagy kihívást jelenthet az aktív társadalmi élet fenntartása.
Az UC egy krónikus, hosszú távú állapot, amely még nem gyógyul meg. Az UC-vel élõ emberek többsége egész életében be- és kikapcsol. A betegség kiszámíthatatlan jellege jelentősen befolyásolhatja az életminőséget.
A tünetek súlyosságától függően úgy érzi, mintha túszul tartaná a testét. Ezen okok miatt egyes UC-ben élő emberek szorongást és depressziót szenvedhetnek.
Van-e kapcsolat a gyulladás és a depresszió között?
Egyes kutatók azt is úgy vélik, hogy az UC és a mentális egészség közötti kapcsolat túlmutat ezen állapot kiszámíthatatlan és krónikus jellegén.
Az UC gyulladásos bélbetegség, és bizonyítékok mutatják a gyulladás és a depresszió közötti kapcsolatot.
A gyulladás a szervezet természetes reakciója idegen anyagokkal és fertőzésekkel szemben. Amikor a test támadás alatt áll, immunrendszere serkenti a gyulladásos reakciót. Ez felgyorsítja a gyógyulási folyamatot.
Problémák akkor fordulnak elő, ha a test egy túlzott immunrendszer miatt gyulladásos állapotban marad. A tartós, krónikus gyulladás agy és szövetek károsodásához vezethet. Számos betegséghez kapcsolódik, beleértve a szívbetegségeket, a rákot, az Alzheimer-kórt és a depressziót.
A depresszió nem gyulladásos rendellenesség. De az agy gyulladásos útjai zavarhatják a neurotranszmittereket. Ez csökkenti a szerotoninszintet, egy vegyi anyagot, amely szerepet játszik a boldogságban és a jólétben.
Mivel az UC-t krónikus gyulladás jellemzi, ez magyarázhatja az UC és a mentális egészségügyi problémák közötti kapcsolatot.
Egy 2017. évi vizsgálatban egy súlyos depressziós 56 éves férfi pszichiátriai ellátással és antidepresszánssal kezelt. A kezelés után mentálhigiénés tünetei nem javultak.
Később UC-vel diagnosztizálták és a gyulladás csökkentése érdekében hagyományos kezelést kezdett. Nem sokkal ezután a depressziós tünetek javultak, és kevesebb öngyilkossági gondolata volt.
Ezen eredmény alapján néhány kutató úgy gondolja, hogy a krónikus gyulladás kezelése javíthatja a mentális egészség tüneteit.
Jelek, amelyekben segítséget kell kérni mentális egészségéhez
Mindenki életében valamikor átél a szomorúság időszakai. Fontos azonban felismerni, hogy a mentálhigiénés problémák miatt szakmai segítségre lehet szükség.
A mentális egészség problémájának jelei és tünetei a következők:
- tartós szomorúság vagy az üresség érzése
- reménytelenség, értéktelenség vagy bűntudat
- elveszíti érdeklődését a kedvenc tevékenységei iránt
- extrém fáradtság
- koncentrálási nehézség
- étvágytalanság vagy megmagyarázhatatlan fogyás
- ingerlékenység
- öngyilkos gondolatok
- alkohol- vagy kábítószer-visszaélés
- elszigeteltség vagy elvonulás a barátoktól
- az étkezési szokások megváltozása
A mentális egészségügyi problémák fizikai tüneteket is okozhatnak, például fejfájást és hátfájást.
Ha néha a fenti tünetek közül egyet vagy többet tapasztal, ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy mentális betegségben szenved. De akkor forduljon orvoshoz, ha hosszabb ideig fennáll a fenti tünetek száma, vagy öngyilkossági gondolatai vannak.
Hol kaphat segítséget?
Az orvossal való beszélgetés az első lépés, amelyet meg kell tennie az UC-vel kapcsolatos szorongással vagy depresszióval kapcsolatos segítségért.
A kezelés magában foglalhatja a gyógyszer kiigazítását a gyulladás jobb kezelése érdekében. Orvosa antidepresszáns vagy szorongásgátló gyógyszert is felírhat a hangulat javítására.
A mentálhigiénés szakemberekkel történő terápiát is javasolhatják. Ezek a foglalkozások elláthatják a megküzdési módszereket és a stresszkezelési készségeket. Megtudhatja azt is, hogyan kell megváltoztatni gondolkodási mintáit és eloszlatni a depresszió súlyosbító negatív gondolatait.
A hagyományos terápián kívül az otthoni gyógymódok és az életmód megváltoztatása javíthatják mentális egészségét.
Az egészséges életmód megváltoztatására példa:
- az alkohol vagy drogok elkerülése
- rendszeres testmozgás
- a korlátok ismerete
- időt tölteni a barátokkal és a családdal
- élvezetes tevékenységek elvégzése
- helyi támogató csoport megkeresése
Segítség érhető el depresszió és szorongás esetén. Az orvosával, barátaival és családjával való beszélgetés mellett vegye igénybe az Ön rendelkezésére álló egyéb források néhányát:
- Crohn és Colitis Alapítvány
- Mentális Egészségügyi Intézet
- MentalHealth.gov
- Nemzeti Szövetség a mentálhigiénéért
Elvitel
Az UC tünetei az egész életen át előfordulhatnak. Noha az UC nem gyógyul, lehetséges a depressziót és a szorongást kezelni, amely ezt kísérheti.
Beszéljen orvosával vagy mentálhigiénés szakemberrel, és beszélje meg, hogyan érzi magát. A depresszió és a szorongás egyik napról a másikra nem szűnik meg, de a megfelelő kezelés és támogatás javíthatja a tüneteket és az életminőséget.
