A COVID-19 kitörésének fényében már beszéltek a mustárfürdőkről és arról, hogy ezek segíthetnek-e a betegséggel járó hideg- és influenza-szerű tüneteknél.
Lehetséges, hogy ugyanaz a mustár, amelyet egy hamburgerre tettek, egészségesen egészíti ki a fürdőjét? A rövid válasz: talán.
Hosszú válasz: Annak ellenére, hogy melegszik, ez a pormag nem képes a COVID-19 kezelésére, bár lehetséges, hogy a mustárfürdők csökkenthetik bizonyos hideg- és influenza-tünetek súlyosságát.
Mi a mustárpor?
A mustárfürdőknek használt por sárga vagy fekete mustármagból származik, amelyeket finomra őrölnek. És igen, a sárga mustár ugyanaz a vetőmag, amelyet a népszerű fűszerekben használnak.
A mustárfürdő egyszerűen mustárpor és Epsom só vagy szódabikarbóna keveréke. Míg a mustárnak mint gyógyszernek hosszú története van, használata egyre népszerűbb.
A mustárfürdő az utóbbi néhány évben wellness trendként nőtt fel, amelyet otthoni gyógyszerként szoktak kezelni a közös betegségek kezelésére. Rengeteg online barkácsáru-recept áll rendelkezésre, valamint néhány ismert márka, amelyről a rajongók esküsznek.
De mit mond a tudomány?
A mustár nem képes kezelni a COVID-19-et
Nincs bizonyíték arra, hogy a mustár képes kezelni a COVID-19-et. Számos orvos, akikkel az Healthline interjút készített, még soha nem hallott a mustárfürdőről.
Másrészről, a természetgyógyász orvos, Molly Force of Prosper Natural Health, ismerte a mustárt, mint a megfázás és az influenza kezelését.
Arra a kérdésre, hogy véleménye szerint a mustár segíthet-e a COVID-19 tüneteiben, a Force nagyon világos volt: „A COVID-rel sajnos nincs bizonyíték arra, hogy alátámasztanák, hogy az közvetlenül hasznos lesz.
Kelsey Asplin, a naturopátiás doktor Denverben (Colorado), valamint a Denver Metropolitan State University integrációs egészségügyi programjának professzora egyetért.
A COVID-19 kapcsán Asplin azt mondja: "A legjobb tanács az én immunrendszerének támogatása, hogy ez" legyőzhesse a jó harcot ".
Ha úgy gondolja, hogy van COVID-19-je, fontos tudnivalók vannak, például a lehetséges kezelések, a tünetek, amelyeket meg kell keresni, és mikor kell gondozni.
Ha az eset enyhe, vannak speciális ajánlások az otthoni kezelésről. Bármely kezelési eljárás megkezdése előtt beszéljen orvosával, hogy megbizonyosodjon arról, hogy az Ön számára megfelelő-e.
A mustárfürdő kockázatot jelent
Valódi kockázatokkal jár a mustárfürdők is.
A mustár terápiás minőségéért felelős vegyületet sinigrinnek hívják. A kelbimbóban és a brokkoliban is megtalálható, és ez adja a mustár fűszeres ízét.
Úgy gondolják, hogy a sinigrin antioxidáns és gyulladásgátló hatású, valamint antibakteriális, gombaellenes és sebgyógyító tulajdonságokkal rendelkezik.
A szinigrin vízben lebontja allil-izotiocianát képződését. Ez az illékony szerves vegyület teszi a mustárt fűszeresé. Súlyos kémiai égést okozhat a bőrön és a tüdőben.
A 2013. évi jelentés egy nőt ír le, akinek kontaktbőrgyulladása vörösödéssel és irritációval jár, miután egy mustármagot tartalmazó kínai gyógyszerpatront közvetlenül a bőrére tette.
Nyilvánvaló, hogy a mustár nem csak ízében, hanem csípős.
Christopher D'Adamo, PhD, a Marylandi Egyetem Kutatási Igazgatója és társult igazgatója szerint a mustárt körültekintően kell használni.
"A mustármagfürdők nem lényegesen veszélyesek ésszerű koncentrációkban, de bizonyosan veszélyesek lehetnek" - mondja D'Adamo. „Óvatosan kell eljárni, hogy a bőr ne égessen magas koncentrációban. Ha a bőr kényelmetlenül elpirul, az azt jelzi, hogy túl sokat használtunk, és ez veszélyes lehet.”
Az erő visszhangozza D'Adamo érzéseit.
A kezelésnek „nagyon specifikusnak kell lennie a beteg számára, ami egy kicsit trükkössé teszi. A betegek saját alkotásának és betegségüknek a individualizált értékelése kritikus a döntéshozatalban”- mondja Force.
A Force rámutat arra, hogy elengedhetetlen a mustárnak a beteg bőrére gyakorolt hatásának kipróbálása egy kis mennyiségű víz hígításával és egy tapasz-teszt elvégzésével.
„A mustár nagyon maró hatású lehet a bőrre, és néhány embert megéghet. Általában egy kicsi, egynegyed méretű kipróbálási javítást ajánlok a bőrükön”- mondja Force.
Az Asplin hasonlóan érzi magát, megjegyezve, hogy ha a mustárt túl sokáig hagyják a bőrön, irritációt és égési sérülést okozhat.
És ha általában érzékeny a bőre, akkor legjobb ezt elkerülni.
A COVID-19-hez nem kapcsolódó előnyök
Noha vannak kockázatok, a mustárfürdőknek is vannak előnyeik.
Amikor a mustár egészségügyi előnyeiről kérdezik, D'Adamo elmondja: „A mustármag tartalmaz mind a glükozinolátokat, mind a myrosinase enzimet, amelyek együttesen izotiocianátokat termelnek. Ezek az izotiocianátok elősegítik a test természetes méregtelenítési folyamatait, csökkentik a gyulladást és védelmet nyújtanak a rákos sejtek fejlődése és növekedése ellen."
Azt is megjegyzi, hogy a hideg tünetek, például a torlódások enyhítése a mustár egyik klasszikus felhasználása, és hogy a mustárfürdők „fokozhatják a kényelmet” a megfázás és az influenza esetén.
Force egyetért.
„Ez egy olyan hagyományos forma, amelyet úgy gondolok, hogy a hidroterápia segíti a keringést és alapvetően lázot okozhat. Serkenti a hőt a testben, tehát az az elmélet, hogy az alacsony fokú láz kiváltásával remélhetjük az immunválasz és a nyirok mozgásának stimulálását”- mondja Force.
A Force azt írja elő, hogy a mellkas torlódásának enyhítésére mustárkompresszt használnak a betegeknél. A mustárt hagyományosan a lábázókban is használják.
Valójában a mustármagfürdőkkel kapcsolatos közelmúltbeli érdeklődés összekapcsolható egy kis 2017. évi tanulmánnyal. A kutatók 139 légzőszervi fertőzésben szenvedő embert vizsgáltak meg annak megállapítására, hogy a mustár lábfürdő javította-e a tüneteik észlelését.
Azok a résztvevők, akik napi egyszer, hét napig hét percig jártak a lábfürdőn, a tünetek mérésére használt öt kategóriából négyben javultak.
A tanulmány szerint „A lábfürdők, mint kiegészítő kezelési lehetőség, termográfiai hatása pozitív hatással vannak az immunrendszerre és a betegek egészségére. Azt is megállapították, hogy a lábfürdők csökkenthetik a stresszt.”
A Force tovább magyarázza, hogy a mustárfürdők csökkenthetik a megfázás és öblítés tüneteinek időtartamát.
"Mivel fűtő terápia, elősegíti a pórusok megnyitását, serkenti az izzadságot és az izzadságmirigyek felnyitását, ezért hasznosnak tartják a mérgező anyagoknak a testből történő kiszállításához" - mondja.
Asplin szerint a mustárfürdők hasznosak lehetnek a tüdők és a melléküregek torlódásának felszámolására.
„A mustárfürdők szintén nagyon hasznosak a test fájdalmak kezelésére, valamint a pihenésre és a stresszcsökkentésre” - tette hozzá.
Egészséges történelem
A mustárt gyógyszeresen használják már az ókori Görögországban és Indiában, és továbbra is kiemelkedő helyet foglal el az ajurvédikus gyógyászatban.
Ayurveda szerint a mustár felszívódásakor vagy topikális alkalmazásával melegítőképességgel rendelkezik, ami megmagyarázza, hogy miért nevezik ezt méregtelenítő módszernek. Ha felmelegíti a testet az izzadásig, akkor a logika megy fel, mérgeket szabadít fel.
Van néhány bizonyíték a korai nyugati orvoslásban, hogy a mustárt gyógyhatásainak felhasználására használta. A The Lancet orvosi folyóirat 1845-ös kiadványában említik a mustárfürdők és a mustárborítók használatát a gyulladás csökkentésére.
Ugyanezen folyóirat egy 1840-es kiadása megemlíti a mustárfürdő használatát az izzadás kiváltására, és hogy alacsony adagokban a mustárfürdő „meleg érzést okoz, amely nem csak kellemes és megnyugtató a beteg érzésein, hanem biztosítja a test számára az inváziós szervezetek elleni küzdelemhez szükséges optimális körülmények.”
A cikk arra is figyelmeztet, hogy a mustár égési sérüléseket okozhat, és kipufogást okozhat, amely „elviselhetetlenné” válik.
Érdekes módon egy 2012-es tanulmány rámutatott, hogy a mustár csökkentheti a kontakt dermatitisz tüneteit. A vizsgálatot azonban egereken végezték, és nem világos, hogy az eredmények általánosíthatók-e az emberekre.
Rengeteg adat azt mutatja, hogy a mustármagok és a levelek táplálékkal telítettek. Természetesen meg kellene enni, ha ezeket a tápanyag-előnyt szeretné elérni, nem pedig fürödni rájuk.
A mustár gazdag antioxidánsokban is. A mustár olyan flavonoidokkal büszkélkedhet, amelyek védelmet nyújthatnak a 2. típusú cukorbetegség, szívbetegség és esetleg egyes rákok ellen.
Ezek az antioxidánsok védelmet nyújthatnak az olyan baktériumok ellen, mint az E. coli, a B. subtilis és az S. aureus., de a vizsgálati eredmények vegyesek. Ráadásul nincs bizonyíték arra, hogy ezek az antioxidánsok felszívódhatnak egy fürdőn keresztül.
Alsó vonal
A mustárfürdő nem hatékony kezelés a COVID-19 ellen. Jótékony hatással lehetnek megfázásra, öblítésre, fájdalmakra és fájdalmakra, valamint általános stresszoldásra.
A mustárfürdő kipróbálása előtt mindig beszéljen orvosával.
A COVID-19 kapcsán az orvos ajánlásainak megfelelő ismeretekkel tarthatja magát ismeretekkel.
Crystal Hoshaw anya, író és régóta jóga gyakorló. Tanított magánstúdiókban, edzőtermekben és egy-egy helyen Los Angelesben, Thaiföldön és a San Francisco-öböl térségében. Csoportos tanfolyamokon megosztja a szorongással kapcsolatos figyelmes stratégiákat. Megtalálhatja őt az Instagram-on.
