A depresszió világszerte több mint 264 millió embert érint - ennek ellenére a depresszióban élő embereknek nehéz lehet megtalálni a szükséges forrásokat.
Függetlenül attól, hogy ez biztonságos hely az érzelmeinek névtelen megosztására, a hasznos öngondozási módszerekre vagy a mentális egészséggel kapcsolatos kutatások legfrissebb oldalára - fordulhat ezekhez a blogokhoz, és tudhatja, hogy nem vagy egyedül.
Idő a változásra
Évente ötödik amerikai felnőtt egy mentális betegséget szenved. Ezért hiszi, hogy a Time to Change, a mentális egészség körüli hozzáállás megváltoztatásával foglalkozó társadalmi mozgalom annyira fontos erről beszélni. A Time to Change közzéteszi a depresszióval kapcsolatos őszinte perspektívákat, melyeket az emberek élnek vele. Az olvasók olyan történetekben találják magukat, amelyekben leírják, hogy félreértik őket vagy félreértik, harcolnak a mentális egészség megbélyegzésével a munkahelyen, vagy nem kapnak megfelelő segítséget a jó szándékú szerettektől.
NAMI
A Mentális Betegségek Nemzeti Szövetsége (NAMI) az ország legnagyobb helyi szintű mentális egészséggel foglalkozó szervezete. Elkötelezettek a mentális egészséggel kapcsolatos megbélyegzés lebontásában és az élet jobbá tételében mindenki számára, aki mentális betegségben szenved. A nyilvános tudatosságot szolgáló rendezvényeken, például a mentális betegségek tudatosságának hete mellett, blogot vezetnek, amely mélyreható mindent tartalmaz a mentális egészségről és a közösségi médiáról, egészen a mentális betegséggel fennálló egészséges baráti kapcsolatok fenntartásáig és mentális egészségügyi támogatás nélkül történő felnövekedésig.
HealthyPlace
Mit csinálsz, amikor mind ön, mind gyermeke depresszióban van? Hogyan kezelje a válságot, amikor depresszióban él? Az HealthyPlace részletes cikkei ezekre és sok más kérdésre vonatkoznak. A HealthyPlace átfogó információkat nyújt a mentális egészséggel kapcsolatos kérdésekről, gyógyszerekről, kezelésekről, hírekről és fejleményekről, valamint a mentálhigiénés problémákkal küzdő emberek és szeretteik számára. Van egy teljes részlet, amely ingyenes pszichológiai tesztekkel tölthető fel, hogy meghatározhassa, van-e depressziója, bipoláris zavaruk, szorongása és így tovább.
Kifecseg
Blurt így ismerteti blogját az olvasókkal: „Gondolj ránk, mint tudós bólintásra. Láttad - egy könnyű fejbőr, gyakran mosoly kíséretében. Egy kis mozgalom, amely azt mondja: 'Megértem', 'Figyelek' és 'Itt vagyok érted.' 'Olyan társadalmi vállalkozás, amelynek feladata a depresszióban szenvedők segítése azáltal, hogy erről beszélnek. A blog ismerteti, hogyan lehet nyílten beszélni a mentális egészségről, a pánikroham utáni önellátásról, a szorongással támogatott szeretett ember támogatásáról és arról, hogy a fizikai fájdalom hogyan befolyásolja a mentális egészséget. Blurt komolyan veszi munkáját, és úgy érzi, hogy „nem csak megváltoztatja az életét, de megmenti őket”.
TalkSpace
Sok ember ismeri a TalkSpace-t mint az online terápia forrását. Arra törekszenek, hogy hozzáférhetőbbé és megfizethetőbbé váljanak az emberek mentális egészségügyi kezelése. Van egy bloguk is, amelyben bizonyos kérdésekkel kapcsolatos források találhatók. Depressziós álláshelyük mindent lefed, kezdve a depresszióig történő munkavégzésig, az emlőrák diagnosztizálásának befolyásolásához mentális egészségétől és a depressziós szülőket. A blog nagyszerű forrás mindenkinek, aki többet szeretne megtudni a mentális egészségről, függetlenül attól, hogy diagnosztizáltak-e vagy sem, beleértve azokat is, akik mentális betegségben szenvedő embereket támogatnak. Hasznos lehet az egészségügyi szolgáltatóknak, a gondozóknak és más támogató dolgozóknak is.
Erika világítótorony
Ginny és Tom Neuckranz elindították Erika világítótornyát, miután tinédzser lányuk, Erika depresszióba estek. Ez a veszteség megnyitotta a szemüket a rászoruló fiatalok közössége számára. A serdülőkori depressziót gyakran elszigeteltségben és csendben tapasztalják meg. Ennek a blognak a célja a depresszió megbélyegzésének megszüntetése, valamint a tizenévesek, a szülők és a tanárok oktatása a tizenéves depresszióról. A blog látogatói relativált üzeneteket találnak, amelyek mind a tizenévesek, mind a szülők számára hasznosak.
HeadsUpGuys
A férfiak depresszióját már régóta erős stigma veszi körül. Az olyan mítoszok, mint a „depresszió a gyengeség jele” és a „szomorú érzés nem emberies”, gátló gondolatok lehetnek, amelyek megakadályozzák a férfiakat abban, hogy segítséget kérjenek. A HeadsUpGuys célja, hogy elpusztítsa ezeket a mítoszokat, és felruházza az embereket a depresszió leküzdéséhez szükséges eszközökkel. Ebben a blogban az élet minden területén élő férfiak, köztük a profi sportolók bejegyzését találja meg arról, hogy miként élnek meg és hogyan kezelik a depressziót. A látogatók forrásokat is találnak a cselekvéshez és a segítséghez.
Ha van kedvenc blogod, amelyet ki szeretne jelölni, kérjük, írjon nekünk e-mailt a [email protected] címre.
