Nagyon személyes döntés arról, hogy mennyi ideig szoptathatja gyermekét. Minden anyának érzései vannak arról, hogy mi a legmegfelelőbb magának és gyermekének - és a döntés arról, hogy mikor kell abbahagyni a szoptatást, gyermekeknél jelentősen eltérhet.
Időnként lehet, hogy pontosan tudja, mennyi ideig szeretné szoptatni, és tisztában van azzal, hogy mikor kell abbahagyni - és ez fantasztikus. De a döntés gyakran nem érzi magát ilyen egyszerűnek vagy nyilvánvalónak.
Lehet, hogy számos tényezőt mérlegelnie kell, beleértve a saját érzéseit, gyermeke szükségleteit és érzéseit, és mások véleményét (amelyek néha nem pontosan üdvözlik!).
Van-e „megfelelő kor” a szoptatás leállításához?
Bármit is csinál, tudd, hogy a szoptatás időtartamát végső soron Ön döntheti el. A teste, gyermeke - az Ön választása.
Noha itt nincs egyetlen helyes döntés, a szoptatás mindazonáltal jótékony mind Önnek, mind a baba számára. Ezekre az előnyökre nincs életkori korlátozás, és az egyéves, vagy annál hosszabb ideig történő szoptatás során semmi káros.
Amit a főbb egészségügyi szervezetek mondnak
Valamennyi nagyobb egészségügyi szervezet legalább egy évig javasolja a szoptatást, körülbelül 6 hónapos exkluzív szoptatással, majd a szoptatást szilárd ételek bevezetésével kombinálva. Ezt követően az útmutatások változnak abban, hogy meddig kell folytatni a szoptatást.
Például, mind az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia (APA), mind a Betegségek Ellenőrzési és Megelőzési Központja (CDC) azt javasolja, hogy szoptassa gyermekét legalább egy évig. Ezt követően az AAP azt javasolja, hogy folytassák a szoptatást, amíg „az anya és a csecsemő kölcsönösen nem kívánja”.
Mind az Egészségügyi Világszervezet (WHO), mind az Amerikai Családorvosok Akadémia (AAFP) hosszabb ideig szoptatást javasol, hivatkozva legalább két évig tartó szoptatás előnyeire.
A WHO 6 hónapos exkluzív szoptatást, majd legfeljebb 2 éves és annál hosszabb szoptatást javasol. Eközben az AAFP megjegyzi, hogy az anya és a baba egészsége optimális, „ha a szoptatást legalább 2 évig folytatják”.
A anyatej táplálkozási értéke 1 év után
Ellentétben azzal, amit már hallottál, a anyatej „nem fordul vízhez” vagy elveszíti táplálkozási értékét egy adott napon.
Például egy, az anyai gyermek táplálkozásban közzétett tanulmány szerint a anyatej táplálkozási profilja alapvetően ugyanaz marad a szoptatás második évében, bár fehérje- és nátriumtartalma nő, míg kalcium- és vastartalma csökken.
Sőt, az anyatej továbbra is tartalmaz antitesteket, amelyek fokozzák a gyermek immunrendszerét a szoptatás teljes időtartama alatt.
Mi az átlagos elválasztási életkor?
Mivel az elválasztás folyamat, nehéz átlagot meghatározni.
Ha végül egyike azoknak a mámáknak, akik a kisgyermekkortól kezdve az ápolót választják, akkor tudják, hogy egy idősebb gyermek szoptatása normális. Amint az AAFP megjegyzi, az antropológiai adatok szerint az önálló elválasztás (azaz az elválasztás szigorúan a gyermek által meghatározott) életkora körülbelül 2,5–7 év.
Nyilvánvaló, hogy nem mindenki akar ilyen hosszú ideig ápolni, de jó tudni, hogy ez egy olyan lehetőség, amely normális, és valójában elég gyakori az egész világon.
Van ütemterv az elválasztáshoz?
A legtöbb szakértő egyetért abban, hogy az elválasztás akkor kezdődik, amikor gyermeke szilárd ételeket fogyaszt, még akkor is, ha a mellből történő teljes elválasztás nem történik még több hónapig vagy évig. Általában a legjobb, ha az elválasztást fokozatosan és óvatosan veszi. Ez időt ad mind a testének, mind a csecsemőnek a beállításhoz.
Ha az első 6–12 hónapban elválasztja, ki kell egészítenie az anyatej csökkentését a képlettel. Az anyatej vagy a tápszer az első életévben a csecsemő elsődleges ételének minősül, és a szilárd ételeket csak akkor szabad helyettesíteni a tejjel vagy anyatej-helyettesítővel, amíg a baba el nem éri az 1 évet.
Az elválasztás kicsit másképp fog kinézni, a csecsemő életkorától és az esetleges életkörülményeitől függően. Vessen egy pillantást a különféle elválasztási forgatókönyvekre, és arra, amit minden esetben figyelembe kell vennie.
6 hónapos elválasztás előtt
Ha a csecsemő 6 hónaposnál fiatalabb, akkor a szoptatást helyettesíti a recepttel. Ha a baba korábban még nem vett be egy üveg, akkor ellenőriznie kell, hogy megszokták-e. Hasznos lehet kezdeni azzal, ha először egy másik felnőtt táplálja őket az üveggel.
Ezután lassan növelje a palackok számát, amellyel eteti a babáját, miközben lassan csökken a mellüknél töltött idő. Ha lehetséges, ezt fokozatosan végezze el, így láthatja, hogy a baba milyen jól emésztheti meg a tápszert (kérheti az orvosát az ajánlásokért, ha a recept úgy tűnik, hogy idegesíti a baba gyomrát), és hogy ne kerüljön bele az útba.
A kezdéshez cserélje ki az egyetlen adagolást egy palackra, várjon legalább néhány napot, majd adjon hozzá egy újabb palack adagolást az ütemtervhez. Bármikor beállíthatja a tempót, amennyire szükséges, hogy biztosítsa a csecsemő etetését és a változásokhoz való alkalmazkodást. Néhány hét vagy hónap alatt átállhat a palackok etetésére.
6 hónap elteltével elválasztás
6 hónap elteltével előfordulhat, hogy néhány ápolói munkamenet helyettesíti szilárd ételeket. Ne feledje azonban, hogy a csecsemők általában nem fogyasztanak sokféle szilárd ételt, ezért nem lehetséges táplálkozni kiegyensúlyozott étrenddel a szilárd ételekkel.
Cserélnie kell valamelyik képletet, amikor csökkenti a szoptatást. A készítményt hozzáadhatja a baba szilárd ételeihez is, szórakozásból és táplálék-növelés céljából.
Ne feledje, hogy az anyatej vagy a tápszer az első évben továbbra is az elsődleges kalóriaforrás, ezért ügyeljen arra, hogy minden nap elegendő tápszert kínálja egy csésze vagy palack segítségével.
1 év elteltével elválasztás
Ha a baba sokféle ételt eszik, és elkezdett ivni vizet és tejet, akkor csökkentheti a csecsemő szoptatását anélkül, hogy helyettesítenie kellene a tápszert. Beszélhet orvosával erről.
Akárhogy is, sok csecsemő még jobban tudatában lesz a szoptatáshoz kapcsolódó érzelmi kötődéseknek, így ebben az életkorban az elválasztás magában foglalhatja más kényelmi lehetőségek felkínálását is, amint csökkenti a mellüknél töltött időt. A figyelmeztetés elvonása ebben a korban is hasznos lehet.
Hirtelen elválasztás
A hirtelen elválasztás általában nem javasolt, mivel ez növeli a betegség esélyét és növelheti az emlőfertőzések esélyét. Lehet, hogy érzelmileg nehezebb is a baba számára - és neked is.
Bizonyos körülmények között azonban szükség lehet hirtelen elválasztásra. Példa erre a katonai kötelesség felhívása, vagy olyan gyógyszer vagy egészségügyi eljárás elindítása, amely nem kompatibilis a szoptatással.
Ezekben az esetekben érdemes szem előtt tartani gyermeke életkorát, és helyettesíteni kell a megfelelő ételekkel vagy összetételével. Kényelme érdekében kipróbálhatja a hideg káposztaleveleket az elárasztáshoz vagy hideg kompresszokat a duzzanat megakadályozására. Előfordulhat, hogy csak annyi tejet kell kifejeznie, hogy néhány napig csökkenjen a felszívódás (ne sokat fejezzen be, ellenkező esetben továbbra is felesleges lesz).
Ezenkívül önmagának és gyermekének is extra TLC-t kell adnia. A hirtelen elválasztás érzelmileg nagyon nehéz lehet - nem is beszélve a hirtelen hormoneltolódásokról, amelyeket megtapasztal.
Self-elválasztás
Az ön elválasztás alapvetően az, amilyennek hangzik. Megengedi gyermekének, hogy elválaszthassa magát, a saját idejében. Minden gyermek kissé különbözik az ápolásról. Néhányan úgy tűnik, hogy könnyen vagy hirtelen feladják, inkább a nővér helyett inkább játszanak vagy ölelnek. Mások érzelmileg kötődnek az ápoláshoz, és hosszabb időt vesz igénybe az elválasztás.
Itt nincs igazi „normál”, mivel minden gyermek különbözik. Azt is tudnia kell, hogy az önvágyadás nem minden vagy semmi. Megengedheti, hogy gyermeke önmagában elválaszthasson, és továbbra is megszabhatja saját határait arra vonatkozóan, hogy milyen gyakran vagy mennyi ideig kíván ápolni. Ahogy gyermeke öregszik, az elválasztás inkább kölcsönös kapcsolaton alapuló tárgyalások lehet.
Gyakori kérdések
Mi lenne, ha szoptatás alatt ismét teherbe esne?
Ha ápolás közben terhes lesz, akkor két lehetősége van. Elválaszthatja gyermekét, vagy folytathatja az ápolást.
Amint azt az AAFP leírja, a terhesség ideje alatt történő ápolás nem káros a terhességre. „Ha a terhesség normális és az anya egészséges, akkor a szoptatás a terhesség alatt a nő személyes döntése” - magyarázza az AAFP. Sok nő boldogan ápolja a terhességét, és szülés után továbbra is mindkét gyermeket ápolja.
Érthető, hogy sok nő úgy dönt, hogy elválasztja a terhesség alatt, mivel egynél több gyermek ápolása nehéznek vagy kimerítőnek tűnik. Ha úgy dönt, hogy elválasztani, győződjön meg róla, hogy óvatosan. Ha gyermeke 1 évesnél fiatalabb, gondoskodjon arról, hogy táplálkozási igényeiket kielégítsék.
Mi lenne, ha a baba naponta háromszor eszik?
A szoptatás sokkal több, mint a táplálkozás, főleg, amikor a baba öregszik. Még ha egy csecsemő is eszik egy tonnát, előfordulhat, hogy harapnivalókra, italra és természetesen vigaszra vágyik.
Az idősebb csecsemők és kisgyermekek anyjai általában azt tapasztalják, hogy gyermekeik rengeteget esznek a nap folyamán, ám ápolónőket alvás közben, lefekvéskor vagy reggel. Sokan ápolónőnek számítanak, amikor napközben megnyugtatásra vagy leállásra van szükségük.
Ha abbahagyja fogait, abba kell hagynia a szoptatást?
A fogak nem ok az elválasztásra! Amikor egy gyermek szoptat, egyáltalán nem használja az íjét vagy a fogat, ezért nem kell aggódnia a harapás miatt.
Az ápolás során a fő szereplők az ajkak és a nyelv, tehát a baba fogai nem érintkeznek az emlővel vagy a mellbimbóval ápolás közben (hacsak nem szoronganak be, ami más történet).
Hány éves van a szoptatáshoz?
Itt megint nincs felső határ. Igen, tanácsot és véleményt fog kapni mindenkitől, akivel találkozik. De minden nagyobb egészségügyi szervezet egyetért abban, hogy nincs olyan szoptatási életkor, amely káros a gyermekekre. Amint az AAP elmagyarázza, „nincs bizonyíték a szoptatástól a harmadik életéig vagy annál hosszabb időtartamra fennálló pszichológiai vagy fejlődési károkra”.
Elvitel
Mikor kell abbahagyni a szoptatást, egy nagyon személyes döntés, amelyet az anyáknak maguknak kell tudniuk hozni.
Sajnos külső források nyomását érezheti - barátai, családtagja, orvosa, vagy akár partnere is - olyan döntést hozhat, amely nem igazán érzi magát. Tegyen meg mindent, hogy itt bízhasson ösztöneiben. Az „anyai bél” általában tudja, mi a legjobb neked és gyermekének.
Végül, bármilyen döntést hozsz, Ön és gyermeke rendben lesz. Függetlenül attól, hogy 1 hónapot, 1 évet vagy még tovább szoptat, biztos lehet benne, hogy minden csepp tej, amelyet gyermekével etetted, jó világban járt - és hogy csodálatos szülő vagy.
