Tartalomjegyzék:
- Áttekintés
- Próbálja ki a fájdalomcsillapítót
- Szünet
- Nyugalom
- Vagy melegítse
- Kap egy kézmasszázs
- Viselj egy tagot
- Gyakorold a kézi fitneszt
- Légy szelíd
- Áztassa őket
- Védje a kezét
- Kérdezzen a szteroid felvételekről
- Mikor keresse fel orvosát
- Elvitel
Videó: Tippek Az Psoriasisos Arthritis Kézfájdalmak Kezelésére
2024 Szerző: Jesus Peterson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 11:18
Áttekintés
A kezedben van a test egyik első területe, ahol észlelheti a psoriasisos izületi gyulladást (PsA). A fájdalom, duzzanat, melegség és a köröm változásai a kézben mind a betegség általános tünetei.
A PsA a kezedben lévő 27 ízület bármelyikét érintheti. És ha károsítja az egyik ízületet, az eredmény nagyon fájdalmas lehet.
Fontolja meg, hány rutin feladat igényli a kezét, kezdve a billentyűzet gépelésével a bejárati ajtó kinyitásáig. Amikor a PsA fáj a kezedre, a fájdalom zavarhatja a mindennapi életét.
A biológia és más, betegségeket módosító antireumatikus gyógyszerek (DMARD-k) az immunrendszerre hatnak, így lassítják a PsA progresszióját. Ezeknek a gyógyszereknek le kell lassítaniuk vagy le kell állítaniuk a kézfájdalmat okozó ízületi károkat, amelyek elősegítik a tünetek, például a kézfájdalom és duzzanat kezelését.
Miközben követi az orvos által előírt kezelési tervet, íme néhány további tipp a PsA kézfájdalom kezelésében.
Próbálja ki a fájdalomcsillapítót
Az olyan nem szteroid gyulladáscsökkentő szerek, mint az ibuprofen (Advil, Motrin) vagy a naproxen (Aleve), a vény nélkül kaphatók. Ön is kaphat erősebb verziókat, amelyeket orvosa felírt. Ezek a fájdalomcsillapítók csökkentik a duzzanatot és enyhítik a fájdalmat az egész testében, ideértve a kezét is.
Szünet
Ha ujjai vagy csuklói fájnak, pihenjenek. Állítsa le néhány percre azt, amit csinál, hogy ideje legyen nekik a gyógyuláshoz. Lehet, hogy szelíd kézmozgásokat is végez, hogy megkönnyítse a felépített merevséget.
Nyugalom
A hideg segít csökkenteni a gyulladást és duzzanatot. Zsírzó hatással van a kezed érzékeny területeire is.
Hideg kompressziós vagy jégcsomagot tartson az érintett területeken egyszerre 10 percig, naponta többször. Tekerje be a jeget egy törülközőbe, hogy ne károsítsa a bőrt.
Vagy melegítse
Alternatív megoldásként meleg kompressziót vagy melegítőbetétet tarthat az érintett kezéhez. A meleg nem csökkenti a duzzanatot, de hatékony fájdalomcsillapító.
Kap egy kézmasszázs
Az óvatos kézmasszázs csodákat tehet a merev, fájó kézízületekre. Láthat egy profi masszázs terapeuta, vagy napi néhányszor dörzsölheti saját kezével.
Az Arthritis Alapítvány fejésnek nevezett technikát javasol. Helyezze a hüvelykujját a csuklójára és az mutatóujját a kezére. Ezután mérsékelten nyomással csúsztassa az ujjait felfelé minden ujjával, mintha tehén fejne.
Viselj egy tagot
A takarók műanyagból készült, hordható eszközök. Támogatják és stabilizálják a fájdalmas kezeket.
A szilánk viselése enyhítheti a duzzanatot és a merevséget, és csökkentheti a kéz és a csukló fájdalmát. Keresse fel a foglalkozási terapeutakat vagy az ortotistákat, hogy testreszabottan illeszkedjenek a szálhoz.
Gyakorold a kézi fitneszt
A testgyakorlás fontos az egész test számára - beleértve a kezét is. A kezek rendszeres mozgatása megakadályozza a merevséget és javítja a mozgási tartományt.
Az egyik egyszerű gyakorlat az, hogy ökölbe szorítják, 2-3 másodpercig tartják, és egyenesítik a kezed. Vagy formázza meg kezét „C” vagy „O” alakba. Végezzen 10 ismétlést minden egyes gyakorlat után, és ismételje meg őket a nap folyamán.
Légy szelíd
A pikkelysömör gyakran érinti a körmöket, így kimagozottak, repedtek és elszíneződnek. Légy nagyon óvatos, ha ápolja a körmét vagy kap egy manikűröt. Egyrészről, ha a fájó kézízületeket túl keményen nyomjuk, ez további fájdalmat okozhat.
Vágja meg a körmét, de ne vágja le túl rövidre, és ne nyomja le a kutikulait. Károsíthatja a körmök körüli kényes szövetet, és fertőzést okozhat.
Áztassa őket
A kezek meleg vízben néhány Epsom-sóval való áztatása enyhíti a duzzanatot és a fájdalmat. Csak ne tartsa őket túl sok a víz alatt. Túl sok idő alatt vízbe merítve kiszáradhat a bőr, és psoriasis felgyulladhat.
Védje a kezét
Még egy kisebb sérülés is elindíthatja a PsA fáklyát. Viseljen kesztyűt minden olyan tevékenység elvégzésekor, amely károsíthatja a kezét, például szerszámokkal történő munka vagy kertészkedés.
Keressen online kesztyűt, amelyet kifejezetten az artritiszben szenvedő emberek számára készültek. Több támogatást kínálnak, mint a szokásos kesztyűk, és megvédik a kezét, enyhíthetik a duzzanatot és fájdalmat.
Kérdezzen a szteroid felvételekről
A kortikoszteroid injekciók csökkentik a duzzanatot a gyulladt ízületekben. Időnként a szteroidokat helyi érzéstelenítéssel kombinálják a fájdalom enyhítésére.
Orvosa felmérést adhat a kezében lévő összes érintett ízülethez, a pattanások során. Az ilyen felvételek fájdalomcsillapítása néha több hónapig tart.
Mikor keresse fel orvosát
Ha psoriasisos izületi tünetek vannak, például ízületi fájdalom, duzzanat és merevség a kezedben vagy a test más részein, diagnosztikát kérjen egy reumatológustól. És ha ezek a tünetek nem javulnak, ha elkezdi a gyógyszeres kezelést, menjen vissza orvosához, hogy újraértékelje a kezelési tervet.
Elvitel
Vegye ki a PsA-gyógyszert és próbálja ki ezeket az otthoni gondozási tippeket a kézfájdalom enyhítésére. Ha ezek az ajánlások nem segítenek, forduljon reumatológusához, és kérdezze meg más kezelési lehetőségeket.
Ajánlott:
Hogyan Kezeljük A Psoriasisos Stresszes Helyzeteket
Weinzimmer Elissa vállalkozó, tanár, és psoriasisban is él. Kövesse útját, miközben vállalkozása gyorsító programjába jelentkezik, miközben a pikkelysömör kezelése során
8 Kérdés, Hogy Tegye Fel Orvosát Az Psoriasisos ízületi Gyulladás Kezeléséről
Az eredmények psoriatikus artritisz kezelése megkezdése után időt vehetnek igénybe. Ebben kérdezd meg a szakértőt, Dr. Carteron, reumatológus és immunológus, válaszol a PsA hatékony kezelésével kapcsolatos kérdéseire
6 Jel Van Itt Az Ideje, Hogy átváltjuk Az Psoriasisos ízületi Gyulladás Kezelését
A pszoriátás ízületi gyulladás kezelése sok próbálkozással és hibával jár. Ha nem elégedett azzal, ahogyan működik, vagy súlyos mellékhatásokat tapasztal, ideje lehet, hogy beszéljen orvosával a kezelések átváltásáról
3 Szavak, Amelyek Leírják Az Psoriasisos ízületi Gyulladást
Ha psoriasisos izületi gyulladásra gondol, sok szó jut eszébe. Leanne Donaldson psoriasisos harcos, aki három szóval állt elő, amelyek krónikus betegségben élnek
Metotrexát Psoriasisos ízületi Gyulladáshoz: Előnyök, Mellékhatások, Alt
A metotrexát a pszoriázisos ízületi gyulladás kezelésének aranyszintje, bár általában más gyógyszerekkel együtt alkalmazzák, mivel önmagában nem akadályozza meg az ízületek megsemmisülését. Mesélünk Önnek a működéséről, a mellékhatásokról és az alternatívákról