Valószínűleg ismeri az érzést: Feszült helyzetben van, és hirtelen őrülten erőteljes vágyat érez a nevetés.
Ne aggódjon, nem vagy őrült, mert ezt elvégzi - idegi nevetésnek nevezett jelenséget.
Az ideges nevetést elhanyagolható érzelemnek nevezik. Ez azt jelenti, hogy érzelem akkor tapasztalható, amikor a helyzet nem feltétlenül igényli azt.
Az ideges nevetés több okból is bekövetkezik. Néhány kutatás azt sugallja, hogy a tested ezt a fajta mechanizmust használja az érzelmek szabályozására. Más kutatások azt találták, hogy az ideges nevetés védelmi mechanizmus lehet az érzelmek ellen, amelyek gyengének vagy kiszolgáltatottnak érzi magunkat.
Akárhogy is, nagyon furcsa megtapasztalni. A kontrollálatlan ideges nevetés az alapállapot tünete lehet.
Miért nevetünk, amikor ideges vagyunk?
A Yale Egyetem pszichológusa, Stanley Milgram az egyik legkorábbi és leghírhedtebb tanulmányt végezte az ideges nevetéssel kapcsolatban az 1960-as években.
Tanulmánya kimutatta, hogy az emberek gyakran idegesen nevetették kényelmetlen helyzetekben. Tanulmányában az embereket arra kérték, hogy adjon áramütéset egy idegennek, miközben a sokkok egyre erősebbek (450 V-ig).
De az „idegenek” ebben az esetben kutatók voltak a vizsgálatban - valójában nem voltak sokkolták őket. De a résztvevők inkább nevettek a helyzet erőszakáról, minél magasabb volt a volta.
VS Ramachandran idegtudós kutató ezt az elgondolást az „Az emberi tudatosság rövid ismertetése” című könyvében vizsgálta meg. Javasolja, hogy a nevetés először jelenjen meg az emberi történelemben, hogy jelezze a körülöttünk élőknek, hogy bármi is, ami nevetést okoz, nem volt fenyegetés, vagy érdemes aggódni.
Tehát alapvetően megnyugtatjuk magunkat, hogy bármi, ami kényelmetlenséget okoz minket, nem olyan nagy ügy, amikor egy kellemetlen helyzet nevetünk.
Ennek oka lehet egy kognitív védekező mechanizmus, amely csökkenti a kellemetlenséggel kapcsolatos szorongást, vagy megmutatja magát a veszélyt, hogy nem félünk.
Ramachandran azt is sugallja, hogy a nevetés segít meggyógyítani a traumát, ha elvonja magunkat a fájdalomtól, és ezt a fájdalmat pozitív érzelmekkel társítja. Ez lehet az oka annak, hogy ideges nevetés történhet még temetésen vagy más szomorú és traumatikus eseményen.
A Yale kutatóinak egy 2015. évi tanulmánya azt is megállapította, hogy az emberek hajlamosak különféle váratlan érzelmekkel reagálni az erős külső ingerekre.
A kutatók felfedezték az összefüggést az erős érzelmek között, amelyeket érzel, amikor egy aranyos kisbabát látsz, például azt, hogy meg akarja szorítani az arcát és furcsa hangon beszélni vele, valamint a nevetés iránti vágy között, amikor ideges vagy ideges.
Tehát az ideges nevetés csak része lehet az agy egy nagyobb mintájának, hogy mindenféle erős érzelmekkel reagáljon az érzelmileg provokatív ingerekre, függetlenül attól, hogy megfelelőnek tűnik.
Orvosi okok
Az ellenőrizhetetlen nevetés, amely ideges nevetésnek tűnik, valójában a mögöttes egészségügyi állapot következménye.
Íme néhány az ideges nevetés leggyakoribb oka.
Az álnév hatása
Az álnév-befolyásolás (PBA) akkor fordul elő, ha olyan erős érzelmekkel jár, amelyek nem feltétlenül felelnek meg a helyzetnek. A hangulat és az érzelmek általában rendben vannak, különben eltekintve ezen erős érzelmek rövid epizódjaitól.
Képzelje el, hogy valaki olyan viccet mond, hogy nem találta olyan viccesnek. De máris elkezdesz hangos, durva nevetéssel kitörni - ez az egyik lehetséges módja annak, hogy a PBA nyilvánvalóvá váljon.
Ez a tünet olyan állapotokhoz kapcsolódik, amelyek az agyát érintik, például traumás agyi sérülést (TBI) vagy olyan neurológiai rendellenességet, mint a sclerosis multiplex (MS).
hyperthyreosis
Hipertireoidizmus akkor fordul elő, ha pajzsmirigyük túl sokat termel az egyik vagy mindkét T4 és T3 nevű pajzsmirigyhormonból. Ezek a hormonok szabályozzák a sejtek energiafelhasználását és fenntartják az anyagcserét. Az ideges nevetés a hyperthyreosis általános tünete.
Az autoimmun állapotok, mint például a Graves-kór a hipertireoidizmus leggyakoribb okai. Néhány egyéb lehetséges ok a következő:
- túl sok jódot fogyaszt
- pajzsmirigy-gyulladás
- jóindulatú daganatok vannak a pajzsmirigyén vagy az agyalapi mirigyén
- daganatok vannak a herékén vagy a petefészkein
- túl sok tetrajódtironint fogyaszt az étrend-kiegészítőkből
Graves-kór
A Graves-kór akkor fordul elő, amikor immunrendszere túl sok antitestet termel, amelyek összekapcsolódnak a pajzsmirigy sejtekkel. Ezek a pajzsmirigy-sejtek a pajzsmirigybe jutnak, és túl stimulálják a mirigyet. Ez miatt a pajzsmirigy túl sok pajzsmirigy-hormont termel.
Ha túl sok pajzsmirigy-hormon van a szervezetben, ez befolyásolhatja az idegrendszert. Ennek egyik tünete az ideges nevetés akkor is, ha nem történik semmi olyan viccesnek.
A Graves-kór néhány egyéb általános tünete a következő:
- remegő kezek
- fogyás nyilvánvaló ok nélkül
- rendellenesen gyors pulzus
- könnyen felforrósodik
- kimerültség
- ideges vagy ingerlékeny
- gyenge izomerő
- pajzsmirigy duzzanatát, néven goiterként ismert
- a szokásosnál több dudor vagy hasmenés
- alvási baj
Kuru (TSE)
A Kuru ritka betegség, prionbetegségként ismert. A Creutzfeldt-Jakob-kór ennek a betegségnek a leggyakoribb típusa, más néven transzmissziós szivacsos agyvelőbántalom (TSE).
A Kuru akkor fordul elő, amikor egy prionnak nevezett rendellenes protein megfertőzi az agyát. A prionok felépülhetnek és összerakódhatnak az agyadban. Ez megakadályozhatja az agy megfelelő működését.
Kuru károsítja az agy egy részét, az úgynevezett kisagyt. Itt található meg sok kognitív és érzelmi folyamat. A prionok megzavarhatják érzelmi reakcióit és ideges nevetéshez vezethetnek.
Néhány egyéb általános tünet a következő:
- járási nehézségek vagy koordináció
- nyelési nehézség
- zagyos beszéd
- hangulatos vagy rendellenes viselkedési eltolódások tapasztalhatók
- demencia vagy memóriavesztés jelei
- izomrángás vagy remegés
- nehéz megragadni a dolgokat
Hogyan lehetne nevetni?
Az ideges nevetést nem mindig könnyű kezelni, főleg ha ez orvosi állapot következménye.
Íme néhány stratégia, amelyet felhasználhat az ideges nevetés visszaszorítására, amikor ez nem megfelelő a helyzethez:
- Mély légzési gyakorlatok. Ezek ellazítják a szorongást, amely túlzottan stimulálhatja az idegrendszert és az agyad.
- Csendes meditáció. Használjon meditációt, hogy megnyugtassa az elméjét, és összpontosítson valamire, a stresszorokon vagy más, a kognitív és érzelmi energiákon kívüli csatornákon kívül.
- Jóga. A jógán keresztüli mozgás mind a testét, mind az elmét pihentetheti.
- Művészeti és zeneterápia. Ezek lehetővé teszik, hogy a művészi és kreatív folyamatra összpontosítson, és stimulálja az agyát.
- Kognitív viselkedésterápia (CBT). Megtanulhatja, hogyan kell tudatos válaszokkal aktívan zavarni az ideges nevetést.
A feltételek kezelése
Íme néhány lehetséges kezelési mód azoknak a betegségeknek a kezelésére, amelyek ideges nevetést okozhatnak:
- Hyperthyreosis. A metimazol (tapazol) segíthet szabályozni a hormontermelést, és a jód elpusztítja az extra hormonsejteket. Pajzsmirigy eltávolító műtét szintén lehetséges.
- Graves-kór. A kezelés általában ugyanaz, mint a hyperthyreosis, néhány kisebb eltéréssel, a tünetektől függően.
- Kuru vagy más degeneratív agyi betegségek. Vannak gyógyszerek, amelyek segítenek a tünetek kezelésében, de ezeknek a betegségeknek a nagy része nem gyógyítható.
Mikor beszéljen orvossal
Érdemes találkozni terapeutaval vagy tanácsadójával, ha nem megfelelő időben nevetett, és ez zavarja az életét. CBT vagy hasonló stratégiák révén segíthetnek abban, hogy megtanulják, hogyan kell megbirkózni és kezelni az ideges nevetést.
A lehető leghamarabb forduljon orvosához, ha a felsorolt tünetek bármelyike orvosi állapotra utalhat. Valószínűbb, hogy megelőzi a lehetséges szövődményeket, ha ezeket a feltételeket korán kezeli.
Alsó vonal
Az ideges nevetés nem olyan, ami miatt aggodalomra vagy zavarra van szükség. A kutatások azt sugallják, hogy valóban hasznos eszköz lehet a negatív érzelmek leküzdésére vagy az élet nehéz idején.
Forduljon terapeutahoz vagy orvoshoz, ha ideges nevetése:
- ellenőrizhetetlen
- megzavarja személyes vagy szakmai életét
- súlyosabb tünetekkel együtt fordul elő
