A kannabidiol (CBD) egy kannabinoidként ismert természetes vegyület. A kannabinoidok megtalálhatók a kannabisz növényben. A kannabisz növényeket néha kendernek vagy marihuánanak nevezik, a tetrahidrokannabinol (THC) szintjétől függően, amely egy másik kannabinoid.
A THC egy „magas” -hoz kapcsolódik. A CBD azonban nem okoz olyan pszichoaktív hatásokat, mint a marihuána.
A CBD származtatható a kender vagy a marihuána növényből.
A CBD népszerűsége az utóbbi években növekedett, mivel az új kutatások feltárják annak lehetséges egészségügyi előnyeit. Egyes kutatások szerint a CBD olaj és más CBD termékek hasznosak lehetnek a depresszió tüneteiben.
Hogyan segíthet?
Ha a CBD terápiás célokra kívánja használni, fontos megérteni, hogy a CBD körüli kutatás korlátozott. Az elmúlt évtizedben sok tanulmány történt, de ezek többségét állatok felhasználásával végezték.
Ez azt jelenti, hogy a CBD lehetséges előnyei az emberek depressziója szempontjából jelenleg inkább spekulatívak.
Ennek ellenére úgy tűnik, hogy a CBD előnyei vannak a depresszió szempontjából, különösen a következők kezelésekor:
- szorongás
- kognitív zavar
- kellemetlen érzés a nyilvános beszéd előtt
A THC és a CBD hasznos lehet a depresszióval összefüggő állapotokban is, például krónikus fájdalomban.
Mit mond a kutatás?
A szakértők úgy vélik, hogy a CBD depresszióval járó potenciális elõnyei annak a szerotoninreceptorokra gyakorolt pozitív hatására vonatkoznak.
Az alacsony szerotoninszint valószínűleg a depresszióhoz kapcsolódik. A CBD nem feltétlenül növeli a szerotonin szintet, de befolyásolhatja az agy kémiai receptorainak reagálását a szerotoninra, amely már a rendszerében található.
Egy 2014. évi állatkísérlet megállapította, hogy a CBD az agy ezen receptoraira gyakorolt hatása antidepresszáns és anti-szorongásos hatásokat váltott ki.
A meglévő tanulmányok egy újabb, 2018. évi áttekintése arra a következtetésre jutott, hogy a CBD stresszellenes hatásokkal rendelkezik, amelyek csökkenthetik a stressz okozta depressziót.
Mint már említettük, ez egy olyan terület, amelyet továbbra is aktívan vizsgálnak, és évente új kutatásokat és áttekintéseket tesznek közzé. Amint a kutatók jobban megértik a CBD-t és annak lehetséges előnyeit vagy aggodalmait, a termék leghatékonyabb felhasználásának módjai továbbra is változnak.
Hogyan lehet összehasonlítani az antidepresszáns gyógyszerekkel?
A depresszió kezelésében a CBD bizonyos előnyökkel jár az antidepresszáns gyógyszerekkel szemben.
A legtöbb antidepresszáns gyógyszer heteket vesz igénybe, hogy működésbe lépjen. Egy 2019-es állatkísérlet azonban megállapította, hogy a CBD gyors és tartós antidepresszáns-szerű hatással rendelkezik.
A CBD kevesebb mellékhatást is eredményezhet, mint az antidepresszáns gyógyszerek. Álmatlanság, szexuális rendellenességek, hangulati ingadozások és izgatottság az antidepresszánsok gyakori mellékhatásai. A CBD nem mutatott hasonló kérdéseket.
Vigyázat
Noha a CBD bizonyos előnyöket kínálhat az antidepresszáns gyógyszerekkel szemben, ez nem helyettesíti. Soha ne hagyja abba az előírt gyógyszereket, különösen az antidepresszánsokat, anélkül, hogy előbb beszélne orvosával.
Az Ön számára felírt gyógyszer hirtelen leállítása súlyos mellékhatásokat okozhat. Ha nem szeretné abbahagyni a gyógyszeres szedést, működjön együtt az egészségügyi szolgáltatóval, és dolgozzon ki egy tervet az adag fokozatos csökkentésére.
Mi van, ha én is szorongásom van?
A depresszió és a szorongás általában együtt fordul elő, és az egyik ember nagyobb valószínűséggel rendelkezik a másikkal. Úgy tűnik, hogy a CBD mindkettőnél segít.
Az egyik tanulmány szerint az emberek, akik 600 mg (mg) CBD-t fogyasztottak, szignifikánsan kevesebb társadalmi szorongást tapasztaltak, mint azok, akik placebót szedtek. Egy másik tanulmány kisebb, 300 mg-os adagot alkalmazott, ami még mindig csökkentette a szorongás mértékét.
A szorongásnak kapcsolódhat az alacsony szerotonin szinthez is, így a CBD szerotonin receptorokra gyakorolt hatása részben magyarázhatja ezeket a jótékony hatásokat.
Van-e mellékhatás?
Eddig úgy tűnik, hogy a CBD nem okoz sok mellékhatást. Vannak, akik sokkal érzékenyebbek rá, és megtapasztalhatják:
- hasmenés
- fáradtság
- súly- vagy étvágyváltozás
Az egyik tanulmány megállapította, hogy a CBD-ben gazdag kannabiszkivonatok adagjának bevétele májtoxikust okozhat egerekben. Ennek a tanulmánynak azonban néhány egere szokatlanul magas dózisban kapott CBD-t.
Nehéz tudni, hogy a CBD okoz-e hosszú távú mellékhatásokat a kutatás hiánya miatt. A szakértők eddig nem azonosítottak semmiféle hosszú távú kockázatot.
Ne feledje, hogy ez nem azt jelenti, hogy nincs ilyen. Ez egyszerűen azt jelenti, hogy a kutatók még nem találkoztak velük.
Az Egészségügyi Világszervezet egy 2017. évi felülvizsgálatában arra a következtetésre jutott, hogy a CBD általában biztonságos. Megjegyezték, hogy a káros hatásokat a CBD és a gyógyszerek kölcsönhatása okozhatja.
A mellékhatások kockázatának minimalizálása érdekében mindenképpen beszéljen orvosával, mielőtt kipróbálná a CBD-t.
Ez fontos, ha nem vényköteles gyógyszereket, gyógynövény-kiegészítőket és vényköteles gyógyszereket szed (különösen azokat, amelyeknél a „grapefruit figyelmeztetés” található). Mind a CBD, mind a grapefruit hatással van a P450 citokrómokra (CYP), a gyógyszer-anyagcseréhez fontos enzimek családjára.
Hogyan használhatom?
A CBD négy összetételben kapható:
- Orális. Ide tartoznak a tinktúrák, kapszulák, spray-k és olajok. Ezeket a keverékeket úgy lehet venni, mint amilyenek vannak, vagy felhasználhatók más készítményekben, például smoothiesben vagy kávéban.
- Ehető. Italok és ételek, mint például a CBD-vel infúzióban kapott gumik, széles körben kaphatók.
- Szívás vaporizátorral. A CBD-olajjal végzett vaping az egyik módszer a vegyületek gyors elnyelésére. Van azonban vita e módszer hosszú távú biztonságáról. Ezen felül köhögést és torokirritációt is okozhat.
- Helyi. A CBD-vel infundált szépségápolási termékek, krémek és krémek jelenleg nagy üzlet. Ezek a termékek beépítik a CBD-t olyan dolgokba, amelyeket közvetlenül a bőrére alkalmaznak. Ez a készítmény valószínűleg a legmegfelelőbb a fájdalomra, nem pedig a mentális egészségre.
Hol vásárolhatok CBD-t?
Ha meg akarja próbálni a CBD-t, meg kell találnia egy jó hírű eladót. A kenderből származó CBD sok területen széles körben elérhető. Még néhány egészségügyi élelmiszerboltban is megtalálhatja. A marihuána eredetű CBD-t csak azokban az államokban értékesítik, ahol a marihuána legális gyógyászati vagy rekreációs célokra.
Ha érdekli a CBD vásárlása, keressen jó hírű és megbízható márkákat. Általában azt állapíthatja meg, hogy a márka jó hírű-e annak ellenőrzésével, hogy harmadik fél által végzett laboratóriumi tesztelést végeznek-e termékeikkel.
Az interneten számos gumik, testápoló és olaj található.
Alsó vonal
A CBD egyre népszerűbb gyógyszerré válik számos egészségügyi kérdés, beleértve a depressziót is. Ha érdekli a CBD kipróbálása, beszéljen orvosával.
Noha a vizsgálatok azt mutatják, hogy a vegyület általában biztonságos, kölcsönhatásba léphet a gyógyszerekkel. Érdemes áttekinteni a gyógyszereket és más kiegészítőket, amelyeket szed, mielőtt elkezdené a CBD alkalmazását.
A CBD legális? A kenderből származó CBD termékek (kevesebb, mint 0,3 százalék THC-vel) szövetségi szinten törvényesek, de egyes állami törvények szerint továbbra is illegálisak. A marihuána eredetű CBD-termékek szövetségi szinten illegálisak, de egyes állami törvények szerint legálisak. Ellenőrizze az állam törvényeit, és bárhonnan utazik. Ne feledje, hogy a nem receptre szánt CBD termékek nem vannak FDA jóváhagyással, és pontatlanul lehetnek megcímkézve.
