A hámlás nagyszerű módja annak, hogy a bőr élénk és egészséges maradjon.
A testradír egy népszerű módszer a bőr hámlasztására, és rengeteg üzletben vásárolt fajta közül választhat. Vagy elkészítheti saját házi testradírját a kamrában lévő összetevők felhasználásával.
Milyen előnyei vannak a testradírnak?
Hámlasztás testradírral vagy más típusú termékekkel, például ecsettel vagy luffával, többféle módon javíthatja a bőr egészségét és megjelenését.
Az Amerikai Dermatológiai Akadémia szerint a hámlás a bőrének világosabbá válhat, mivel eltávolítja az elhalt bőrsejtek felső rétegét. Ösztönözheti a kollagéntermelést is, amely segíthet a bőrének szilárdan és ragyogóan maradni.
A hámlás további előnye, hogy javíthatja a helyi kezelések hatékonyságát. Ha például krémet felhord, mielőtt bőrét kiszáradná, akkor a krém mélyebben hatolhat be ahelyett, hogy a felületen ülne.
Ezen felül a bőrradír testradírral történő masszázstása szintén csodálatos módja lehet a kikapcsolódásnak és nyugodtabbnak érezni magát, különösen ha fáradt vagy stresszes.
Milyen gyakran használjon testradírot?
A legjobb, ha nem használja testradírral a bőrén minden nap. A bőr túlexflexiója kiszáradt, érzékeny és irritált lehet.
Általában biztonságos a bőr hámlasztása hetente 2-3 alkalommal. Ha a bőre száraz és érzékeny, akkor csak hetente szabadidőn szabadon bőrözönöznie. Ha bőrbetegsége van, vagy ha nem biztos benne, hogy milyen gyakran kell bőrét kiszáradnia, beszéljen dermatológussal.
Általában a legegyszerűbb a testradír használata a tusfürdőben vagy a fürdőben. Finoman masszírozza körkörös mozdulattal a bőrét a bőrébe, és alaposan öblítse le meleg vízzel.
Mire van szüksége a DIY testradírhoz?
DIY testradír elkészítéséhez tartsa a kezét a következő elemekkel:
- kanál keveréshez
- keverő tál
- mérőkanál vagy csésze
- vivő- vagy alapolaj, például kókuszdióolaj, jojobaolaj, szőlőmagolaj, mandulaolaj vagy olívaolaj
- lezárt tartályban a bozót tárolására
- néhány csepp kedvenc illóolajait, ha szükséges
Miután megszerezte ezeket az elemeket, keverheti az olajokat a választott granulátummal, például sóval vagy cukorral. Érdemes lehet hozzáadni más olyan összetevőket is, amelyek előnyösek lehetnek a bőrére, például méz vagy zöld tea, amint azt az alábbi receptek ismertetik.
A házi testradírral fontos, hogy az állag megfelelő legyen. Nem akarja, hogy túl orrfolyásos legyen, ami megnehezítheti a kezekbe csapást, de azt sem akarja, hogy túl morzsás legyen.
Íme néhány a DIY testradír legnépszerűbb típusa, amelyek egyszerre jók a bőrére és könnyen elkészíthetők.
Kávéradír
Van néhány tudományos bizonyíték arra, hogy a koffein csökkentheti a cellulit megjelenését.
Egy 2011. évi tanulmány koffeint és más összetevőket tartalmazó krémet tesztelt 78 résztvevőn. A tanulmány megállapította, hogy 12 hetes használat után a krémet használó résztvevők jelentősen csökkent a cellulit megjelenésében. A 2015. évi 15 alanyban részt vevő klinikai vizsgálat hasonló eredményeket talált.
Ezek a krémek azonban más összetevőket, például retinolt tartalmaztak, így nehéz meghatározni, hogy a koffein mennyire hatékonyan képes a cellulit kevésbé észrevehetővé tételéhez.
Ugyanakkor a kávé továbbra is népszerű alkotóeleme sok barkácsolt testradírnak. Az apró szemcsék gyengéd a bőrön, miközben hatékonyan eltávolítják az elhalt sejteket a bőr felületéről. És ki nem tudja ellenállni egy csésze kávé aromájának?
Hozzávalók
- 1/2 csésze kávédaráló
- 2 evőkanál. forró víz
- 1 evőkanál. kókuszdióolaj, melegítve
Útvonal
- Adja hozzá a kávédarálót és a forró vizet egy keverőtálhoz. Alaposan keverjük össze egy kanállal.
- Adjuk hozzá a kókuszdióolajat. Ha szükséges, adjon hozzá további kávét vagy több olajat, hogy az állag megfelelő legyen.
- Ha elégedett az állandósággal, kanállal keverje be az edénybe.
Barna cukorradír
A barna cukor egy olcsó és hozzáférhető alkotóelem, amely szintén nagyszerű feladat a bőr hámlasztásában.
A barna cukor enyhébb a bőrén, mint a tengeri só vagy az Epsom só. Ez ideális összetevővé teszi az érzékeny bőr számára. A cukorgranulák ragacsossá válhatnak a bőrén, ezért gondosan öblítse le alaposan, miután kiszáradt.
Hozzávalók
- 1/2 csésze barna cukor
- 1/2 csésze olaj, amelyet választott, például kókuszdió, jojoba, olíva, mandula vagy szőlő
- illóolajok (opcionális)
Útvonal
- Keverje össze a barna cukrot és az olajat egy keverő tálban.
- Alaposan keverjük össze. Ha szükséges, adjon hozzá még cukrot vagy olajat, hogy az állag megfelelő legyen.
- Ha szükséges, adjon hozzá egy-két csepp kedvenc illóolaját és keverje hozzá a keverékhez.
- Ha elégedett a bozót állandóságával és illatával, kanállal tegye egy edénybe.
Tengeri sóradír
A só antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek hasznosak lehetnek bizonyos bőrbetegségek esetén. A só tartósítószer is, így a tengeri sóradír képes természetesen megőrizni magát.
Használjon őrölt tengeri sót, mivel a durva tengeri só túl kemény lehet a bőrén. A tengeri sóradírozás lehet túl koptató az érzékeny bőr számára. Legyen óvatos, ha a bőrén van vágás, mert a só megszoríthat.
Mivel a sónak nincs illata, érdemes hozzáadnia kedvenc illóolajait a DIY sóradorjához.
Hozzávalók
- 1/2 csésze tengeri só
- 1/2 csésze olaj, amelyet választott
- illóolajok (opcionális)
Útvonal
- Keverje össze a tengeri sót és az olajat egy keverő tálban.
- Alaposan keverjük össze. Ha szükséges, adjon hozzá még sót vagy olajat, hogy az állag megfelelő legyen.
- Ha szükséges, adjon hozzá egy-két csepp kedvenc illóolaját és keverje hozzá a keverékhez.
- Ha elégedett a bozót állandóságával és illatával, kanállal tegye egy edénybe.
Zöld tea cukorradír
Gazdag antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, a zöld tea több szempontból előnyös lehet a bőrén.
Ezenkívül egy 2013. évi tanulmány szerint a zöld teát tartalmazó kozmetikumok képesek lehetnek a napkárosodás által a bőrnek okozott káros hatások csökkentésére.
A zöld tea könnyen hozzáadható a házi testradírhoz más tápláló összetevőkkel együtt.
Hozzávalók
- 2 teazsák zöld tea
- 1/2 csésze forró víz
- 1 csésze barna cukor
- 1/4 csésze kókuszdióolaj, megolvadt
Útvonal
- Adjunk teászacskókat forró vízhez. Hagyja, hogy a tea meredek legyen, amíg lehűl.
- Amíg a tea lehűl, adjon hozzá egy tálba barna cukrot.
- Adjunk hozzá kókuszolajat és alaposan keverjük össze a cukorral.
- Miután a tea lehűlt, adjuk hozzá a cukorkeverékhez. Fontos, hogy a tea hűvös legyen, így a cukor nem oldódik fel.
- Ha a keverék túl morzsásos, adjon hozzá még kókuszdióolajat. Ha túl nedves, adjon hozzá még barna cukrot.
- Amikor elérte a kívánt konzisztenciát, kanállal tegye kanálával a tartályba.
Mézcukorradír
A kutatások azt mutatják, hogy a méz antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik. A 2016. évi áttekintés szerint a méznek antioxidáns és antimikrobiális tulajdonságai is vannak, amelyek számos különféle bőrbetegséghez segíthetnek.
A méz nemcsak a bőrszövet helyreállítását és az UV-károsodás elleni védelmet nyújthatja, hanem a bőrön lévő baktériumok elpusztításához is hozzájárulhat.
A méz könnyen kombinálható granulátummal és olajjal, hogy bőrápoló testradírvá váljon. Miután a bőrradírot a bőrére masszírozta, alaposan öblítse le a bőrt, hogy megakadályozzuk a tapadást.
Hozzávalók
- 1/2 csésze barna cukor
- 1/4 csésze kókuszdióolaj, megolvadt
- 2 evőkanál. édesem
Útvonal
- Adjunk hozzá egy barna tésztát, kókuszdió olajat és mézet.
- Alaposan keverjük össze az összetevőket, és adjunk hozzá további kókuszolajat, ha túl morzsás.
- Miután elérte a kívánt állagot, kanállal kanálba tegye a bozótot.
Biztonsági tanácsok
E házi bozótt csak a testén, az arcán való használatra szánják. Az arcod bőre érzékenyebb, mint a test többi részén.
Kerülje a bőr hámlasztását:
- napbarnított
- repedt vagy törött
- piros vagy duzzadt
- gyógyulás egy kémiai héjból
Ha illóolajokat szeretne hozzáadni a testradírhoz, előbb végezzen javítási tesztet a hígított olajjal a bőrén, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem allergiás-e az olajra.
Ha érzékeny vagy nagyon száraz a bőre, forduljon orvosához vagy bőrgyógyászához, hogy kiderítse, megfelelő-e a bőrradír egy testradírral.
Elvitel
A DIY testradír gyorsan és egyszerűen elkészíthető, és megfizethető lehetőség a boltban vásárolt bőrradírral összehasonlítva.
Ezek a természetes házi bőrradírok felhasználhatók a bőr tisztítására, lágyítására és táplálására. A bőr hámlasztásakor mindig szelíd, és legyen óvatos, ha a bőr érzékeny vagy nagyon száraz.
