A „wellness” A Diéta Kódja. Nem Hiszem, Hogy újra

2024 Szerző: Jesus Peterson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 11:18

Az egészség és a wellness mindannyiunkat eltérően érinti. Ez egy ember története

Megint elbuktam.

- Itt vagy a Wellness Klinika? - kérdezte a recepciós. A vágólapon lévő bejelentkezési lap a Súlycsökkentő Klinika volt. Felmentem az őrömmel.

Ahogy a lifttel lefelé szállítottam az endokrinológus irodámtól a „wellness” klinikára, tanulmányoztam a reklámplakát. A változatos és visszailleszthető arcok a plexiüveg mögül elmosolyodtak.

Azt mondták: A testem nem olyan, mint senki másé … Miért kell az étrendem?

Ez egy csábító koncepció volt az egész életen át tartó diétához. Bementem a bennem rejtett félelembe, hogy soha nem lesz olyan testem, amelyben „állítanom” lenni, amely az ételeket helyesen dolgozza fel és „megfelelő” mennyiségű hormont termel.

A klinika marketinganyaga minden helyes kifejezést használt, hogy arra bíztassam, hogy ez a program valami más legyen - testreszabott, bizonyítékokon alapuló, orvosok által kezelt „zsírégető program”.

A zsír az, amiben valamennyien egyetérthetünk a gyűlölettel, igaz? Nem testünk, nem sebezhetőségünk, csak zsírsejtek. Különösen akkor, ha mind egyetértünk abban, hogy a rosszindulatú zsírsejtek felelősek a 2. típusú cukorbetegségért.

A baj az, hogy annyira keményen dolgoztam, hogy ne gyűlölöm a zsíroimat - és nem hibáztatom magamat vagy magam cukorbetegség miatt

Felfedeztem az Egészség minden méretben (HAES) - egy olyan mozgalmat a súlyos megbélyegzés megszüntetésére, amely azon alapelveken alapszik, hogy a méret nem az egészségre utaló jel, és az emberi testek természetüknél fogva változatosak alakjukkal és méretükkel -, és elkezdtem hinni az embernek nem függ a testem alakjától és méretétől.

De az étkezési kultúra által keltett kétségek annyira kitartóak.

Roxane Gay a „Rossz feminista” című írásban írta: „Az embereknek magyarázatra van szükségük arra vonatkozóan, hogyan lehet egy ember elveszíteni az ellenőrzését a teste felett.” Százszor feladtam a diétát már korábban, de én is továbbra is ragaszkodom ahhoz, hogy el kell magyaráznom, hogy ezek a zsírsejtek mennyire kerültek be az ellenőrzésemen kívül.

Tehát két hónapot töltöttem egy „cukorbetegségkezelő programban”, amelynek célja a cukorbetegség kezelése volt, miközben céljaikat mélyen elrejtették az egészségügyi kockázatokról és a wellnessről szóló nyelv mögött.

Az étkezési társaságok arra gondolnak, hogy a súlycsökkenés szorosan kapcsolódik-e a kudarchoz, és megpróbálják ezt megkerülni nyelvének megváltoztatásával

Tavaly ősszel a súlyfigyelők újratervezték a WW-t, és bejelentették, hogy inkább a wellnessre, mint a súlyra koncentrálnak.

Arra gondoltam, vajon minden egyes ülésen továbbra is súlyozni fogják-e a tagokat, vagy találtak-e más módszert a wellness számszerűsítésére.

Rengeteg tapasztalattal rendelkezem a súlyfigyelőkkel és a South Beach, Atkins, Mayo Clinic, gyulladáscsökkentő, Zone, DASH és még sok tucat másnal, amelyek nem voltak elég népszerűek ahhoz, hogy háztartási név legyen.

Sok étrend az orvosok ajánlásain és könyvein alapult, amelyek célja a 2. típusú cukorbetegség megelőzése, kezelése vagy gyógyítása.

Közel 15 éve éltem a 2. típusú cukorbetegséggel, és az orvostudomány és a média zavaró üzenete mindig „LOSE Súly” volt

Nem lepődtem meg, hogy endokrinológusom az új klinikára irányította a speciálisan megfogalmazott táplálékrázókkal kapcsolatos információkat. Meglepett azonban, hogy azt mondták, hogy nem a fogyásról, hanem a wellnessről szól.

A klinikán történő kinevezéseim kognitív disszonanciával voltak tele. Bementem a vitathatatlan testmegítélés helyére, egyenesen a skálára mentem, testhelyzet-elemzésre készítettem magamat.

Ezután lebegtem egy lágy műanyag székre, míg az edzőm az adatokat „jó”, „jobb is” és „mit eszik?” A vércukorról nem volt vita, hacsak nem hoztam fel.

Ha a súlycsökkenés nem volt a cél, miért súlyoztak meg? Miért kérik az előző kép készítését?

Nyilvánvaló, hogy a programnak meg kellett változtatnia a kinézetét. Nem kérték, hogy készítsen egy „korábbi” képet a glükózmonitoromról

Megkérdeztem az edzőmetől, hogy működik ez a program hosszú távon, és azt mondta, hogy később vissza tudok hozni néhány szénhidrátot az étrendbe, de „ez életmód”. (Vigyázat! Az „életmód” olyan, mint a „wellness” - az étrend eufemizmusa.)

Alapvetően minden étrend rövid távú, hacsak nem tervezi, hogy egész életen át tartja a diétát.

Meg tudom csinálni ezt néhány hónapig, jól érzem magam, és már nem akarok cukorkát? Meg lehet gyógyítani a cukorbetegségemet, hogy tovább élhetek és jobban érezhessem magam?

Lehet, hogy ha cukorbetege van, a „diéta” hosszú távú. A hazafelé egy cukorkát esztem, csak azért, mert tudtam, hogy másnap nem lesznek szabadon.

Így nézett ki az új „életstílusom”: gyümölcsrázás reggelire; egy rázás, egy darab kenyér vajjal, három tojás és egy csésze zöldség ebédre; 3 uncia húst, egy csésze zöldséget és 1/2 csésze tésztát vacsorára.

Igen, ez egy étrend.

Mondtam magamnak, hogy „ez működik”, mert mérsékelten javult a vércukorszint ellenőrzése. Mondtam magamnak, hogy „ez nem működik”, mert a testtömeg és a összetétel változásai rendkívül finomak voltak, vagy egymásnak ellentmondásosak voltak.

De hasonlóan az összes korábbi étkezési kísérlethez, hamarosan rosszul éreztem magam magamban és kerestem lehetőségeket, hogy megmagyarázzam, hogy kudarcot valltam

A második kinevezést rosszul éreztem magam miatt, mert 2 fontot szereztem - de ez 2 font izom volt, tehát feltételezhetően anyagcseréje.

A negyedik találkozót rosszul éreztem magam miatt, mert bár 4 kilót elvesztettem, ez 4 font izom volt, nem pedig a zsír. Miért nem tudtam volna csak ellenőrizni, hogy a testben milyen típusú sejtek nőnek vagy eltűnnek?

Az egyetlen konzisztencia az, hogy minden egyes találkozón rosszul éreztem magam, tudva, hogy egyetlen program sem „működik”, hacsak elkötelezem magam éhes, megszállott, nyomorult és tökéletes dolgokkal

És egy edző soha nem mondaná nekem: "Nem tudom elvenni a pénzed, mert ez nem fog mûködni."

A részvétellel hozzájárultam az orvosok, az étkezési edzők és magam magyarázatához: Fogyásom miatt nem sikerült, mert nem próbáltam elég keményen.

Két hónapos műsoridő után néhány fontot elvesztettem, mérsékelten javult a vércukorszint, de teljesen elégették a körülöttem lévő negatívumok ködjét.

Kimentem a klinikáról, tudva, hogy ez az utolsó alkalom, hogy rosszul érzem magam. Láttam ugyanezt a poszter előtt / után a liftben, és diadalmasan éreztem magam - mert nem vállaltam, hogy arcomat hozzáadom a propagandahoz.

Anna Lee Beyer ír a mentális egészségről, a szülői nevelésről, és könyveket ír a Huffington Post, a Romper, a Lifehacker, a Glamour és mások számára. Látogassa meg őt a Facebookon és a Twitteren.