Az aktív szén az új „it” összetevő, amelyet lát a fogkrémben, a bőrápolásban és az italokban.
De mi az aktív szén és miért kellene inni?
Az aktív faszén olyan típusú porózus faszén, amelyet nagyon magas hőmérsékleten dolgoznak fel (vagy „aktiválnak”). Ez a fajta faszén csontszénből, kókuszdió héjából vagy szénből készülhet, hogy csak néhányat említsünk.
Lehetséges előnyök
- gáz és puffadás megelőzése
- hasmenés kezelése
- csökkent koleszterinszint
Mivel az aktív szén porózus és negatív töltésű, vannak olyan javaslatok, amelyek elősegíthetik a toxinok és vegyi anyagok befogását a gyomorban, mielőtt a testnek lehetősége lesz felszívni őket. Ez az oka annak, hogy a faszén italokat gyakran használják méregtelenítéshez és sürgősségi kezelésekhez, például a kábítószer-túladagolásokhoz. Valójában az aktív szén az 1800-as évek óta mérgező ellenszer.
Fontos megjegyezni, hogy a faszén zavarhatja a test felszívódási folyamatát. A faszenet nem szabad minden nap fogyasztani, vagy kevesebb, mint 90 perc alatt tápanyag-sűrű étkezés, vényköteles gyógyszerek vagy vitaminok előtt vagy után
Ennek ellenére, ha aktív szenet szándékozik venni, akkor számos egészségügyi előnyehez kapcsolódik.
Az egyik régebbi, az amerikai és indiai résztvevőket vizsgáló, régebbi tanulmányban az aktív szén csökkentette a gáz okozta puffadást és hasi görcsöket.
Ez kapcsolódik a hasmenés kezeléséhez (bár egy tanulmányban megjegyezték, hogy további kutatásra van szükség), a veseműködés előmozdítására és a koleszterinszint csökkentésére, amint azt egy másik régebbi tanulmány is kimutatta.
E tanulmányok közül sok azonban az 1980-as évekre nyúlik vissza. Ezen előnyök ellenőrzéséhez újabb kutatásokra van szükség.
Ügyeljen az aktív szén adagolására. Egy nagyon kis mennyiség, kevesebb, mint 1/4 teáskanál, messze megy. Az aktív szenet - akár az alábbiakban ismertetett recept részeként, akár egy csésze vízzel kevert 1 / 8–1 / 4 teáskanál mellett - nem szabad több mint másnap fogyasztani.
Aktív faszén limonádé
Csillagösszetevő: Aktívszén
Szolgál: 4
Hozzávalók
- 1/4 teáskanál. élelmiszer-minőségű aktív szén
- 4 csésze hideg szűrt víz
- 2 citrom, lé
- 2–4 evőkanál. méz, agave vagy juharszirup
Útvonal
- Keverje össze a faszénet, a vizet, a citromlevet és a választott édesítőt egy kancsóban, amíg össze nem keverik.
- Tálaljuk jégen.
- Ezt a receptet hűtőszekrényben lehet tartani, amíg készen áll a kiszolgálásra.
Tiffany La Forge professzionális szakács, receptfejlesztő és élelmiszeríró, aki a Pastnips és Sütemények blogot működteti. Blogja a valódi ételekre összpontosít a kiegyensúlyozott élet érdekében, szezonális receptekre és elérhető egészségügyi javaslatokra. Amikor nincs a konyhában, Tiffany jóga, túrázás, utazás, biokertészet és a corgiával, a kakaóval lóg. Látogassa meg a blogjában vagy az Instagram-on.
