A száraz szem olyan általános állapot, amely akkor fordul elő, ha a szemed nem termel elég könnyet, vagy ha a könnyek túl gyorsan elpárolognak. Kényelmetlen lehet, fájdalmat, bőrpírot és égő érzést okozhat a szemében.
A száraz szemmel való ébredés néhány leggyakoribb oka:
- a szemhéj alvás közben nem marad szorosan zárva (éjszakai lagophthalmos)
- nem jó minőségű könnyet készít a szem kenésére
- nem elég könnyet hoz a szem elkenéséhez
Olvassa tovább, hogy megtudja, mi okozhatja a száraz szemét, valamint hogyan kezelheti ezeket.
Éjszakai lagophthalmos
Az éjszakai lagophthalmos az a képtelenség, hogy alvás közben teljesen bezárja a szemhéjat. Úgy gondolják, hogy elsősorban a hetedik koponyaideg, az úgynevezett arcideg gyengesége okozza.
Az arcideg gyengeségének számos oka lehet, többek között:
- koponya vagy állkapocs trauma
- az agyi artéria sérülése, amely az arcideg vérellátását biztosítja
- Bell-bénulás, hirtelen, de átmeneti arcizomgyengeség
Könnyek minősége
A szem elülső felületének védelme és táplálása érdekében a könnyek három rétegben vannak. Ide tartoznak a víz, a nyálka és az olaj rétegek.
A vízréteg hidratálja a szemet, míg az olajréteg megakadályozza a vízréteg elpárolgását. A nyálkahártya réteg egyenletesen eloszlatja a szemeket a szem felületén.
Mindhárom rétegre könnyek előállításához van szükség. Ha ezen rétegek bármelyikét nem gyártják elég nagy mennyiségben, a könnyszakadás csökken.
A száraz szem leggyakoribb formája a keratoconjunctivitis sicca. Ennek oka a könnyben lévő elégtelen mennyiségű víz.
Nem megfelelő könnytermelés
A könnyeket a szemhéjak körül és a mirigyek termelik. Az American Optometric Association szerint számos oka lehet annak, hogy nem okoz elég könnyet. Ezek tartalmazzák:
- Kor. A száraz szem gyakori az idősebb korban. A legtöbb, 65 évesnél idősebb embernek szemszáma van.
- Egészségi állapot. A blefaritisz (szemhéjgyulladás) alacsony könnytermelést eredményezhet. Az alacsony könnytermelés pajzsmirigyproblémák, cukorbetegség, rheumatoid arthritis vagy Sjögren-szindróma következményei is lehetnek.
- Gyógyszeres mellékhatások. A dekongesztánsok, antihisztaminok, antidepresszánsok és vérnyomáscsökkentő gyógyszerek mind negatívan befolyásolhatják a könnytermelést.
Mit kell tennem a száraz szemmel való felébredéshez?
Az első lépés, hogy megtudja, mi okozza a száraz szemét. A legjobb módja annak, hogy ezt az információt megszerezzék a szemorvosnál, és végezzenek átfogó szemvizsgálatot.
Amikor a száraz szemét orvosával tárgyalja, feltétlenül mondja el nekik az összes alkalmazott gyógyszert és étrend-kiegészítőt.
Az Ön helyzetétől függően orvosa javasolhatja a következő kezelési lehetőségek egyikét:
- Mesterséges könnycsepp. Megvásárolható szabadon kapható szemcsepp, amely kenőanyagot ad a szeméhez. Orvosa javasolhat nehezebb kenőcsöt alvás közben történő alkalmazásra.
- Punctalis elzáródás. Ez egy olyan eljárás, amelynek során orvosa bezárja azt a vezetéket, amely a szeméből könnyeket enged ki (punctum).
- Hő pulzálás. Ha a könnyeiben olajat előállító mirigyek (meibomian mirigyek) elzáródnak, és száraz szemmel járnak, orvosa termikus pulzációs rendszert (LipiFlow) javasolhat. Ez a rendszer melegíti és masszírozza az eltömődést, hogy eltávolítsa azt.
Orvosa javasolhatja a következő gyógyszerek bármelyikét:
- kolinerg szerek vagy könny-stimuláló gyógyszerek, például cevimeline vagy pilocarpine
- szembetétek, például a hidroxi-propil-cellulóz szemészeti betét (Lacrisert), amelyeket a szemgömb és az alsó szemhéj közé illeszt be kenés céljából
- antibiotikumok, amelyek csökkentik a gyulladást, amely zavarhatja az olajat kiválasztó mirigyeket.
- vényköteles szemcseppek, például kortikoszteroidok vagy ciklosporin (Restasis) képesek kezelni a szaruhártya (a szem felszíne) gyulladását
Otthoni gyógyszerek a száraz szemre
A száraz szem számára sokféle módszer van, amelyeket otthon kipróbálhatja. Ezek tartalmazzák:
- Meleg kompressziók. A szem meleg viselése segíthet eltávolítani az olajtermelő mirigyek eltömődését. Áztasson tiszta mosókendőt meleg vízzel, majd csukott szemmel óvatosan nyomja meg a szemhéjhoz. Fontolja meg ezt egy-két héten keresztül naponta többször.
- Mosó szemhéjak. A szemhéj gyulladásának kezelése érdekében használjon meleg vizet és enyhe szappant, például bébi sampont, hogy finoman masszírozza a szempilla alja közelében, a csukott szemén.
- Nedvesítő használata. Ha nedvességet ad a száraz beltéri levegőhöz, különösen télen, ez segíthet megakadályozni a szemének kiszáradását.
- Vizet inni. Hidratált maradjon, ha napi 8-10 pohár vizet fogyaszt.
- A 20-20-20 szabály. Minden 20 perc után, amikor a képernyőn nézi, próbáljon meg egy 20 másodperces szünetet tartani, és nézzen meg valamit 20 méter távolságra - javasolja az Amerikai Optometriai Társaság.
- Tekercses napszemüveg. Védje szemét a naptól és a szárító szelektől, miközben körkörös napszemüveget visel.
- Légszűrő. A szűrők csökkenthetik a por és más, a levegőben lévő irritáló szerek mennyiségét, amelyek elősegítik a szem kiszáradását.
Elvitel
Száraz szemmel ébredve csökkentheti a jó éjszakai alvás pozitív érzéseit. A viszketés, a szemcsés érzés és az irritáció idegesítő és bosszantó lehet.
Van néhány kezelési lehetőség a száraz szem kellemetlenségére, amelyet otthon kipróbálhat, például meleg tömörítéssel és a szemhéj mosásával.
Ha azonban a kellemetlenség néhány napig folytatódik, egyeztessen a szemorvosával. Átfogó szemvizsgálatot végezhetnek és kezelési tervet javasolhatnak.
