Vedd fel a baba úszni
Ha a csecsemő nem elég idős járni, ostoba lehet, hogy elviszi őket a medencébe. De annyi előnye lehet, hogy a víz körül fröcsköl és siklál.
A vízben való létezés egyedülálló módon vonzza be a baba testét, milliárd új neuront hozva létre, amikor a baba rúg, siklik és megérinti a vizet.
Finom immunrendszerük miatt az orvosok általában azt javasolják, hogy a szülők tartsák gyermekeiket klórozott medencéktől vagy tavaktól kb. 6 hónapos korukig.
De nem akarja túl sokáig várni, hogy bemutassa a baba a medencébe. Azok a gyermekek, akiknek a lába csak később lesz nedves, hajlamosabbak félni és negatívan viselkedni az úszás iránt. A fiatalabb gyermekek általában kevésbé ellenállnak a hátán lebegõdõ képességnek - ezt a készséget akár néhány csecsemõ is megtanulhatja!
Itt található a csecsemő úszási idejének lehetséges előnyei.
1. Az úszás javíthatja a kognitív működést
A kétoldalú keresztirányú mozgások, amelyek a test mindkét oldalán végrehajtják a műveletet, elősegítik a baba agyát.
A keresztirányú mozgások neuronokat építenek az agyban, de különösen a corpus callosumban. Ez megkönnyíti a kommunikációt, a visszajelzést és a modulációt az agy egyik oldaláról a másikra. Az úton ez javulhat:
- olvasási készség
- nyelvi fejlődés
- tudományos tanulás
- tér érzék
Úszáskor a baba mozgatja a karját, miközben rúgja a lábát. És ezeket a műveleteket vízben végzik, ami azt jelenti, hogy az agyuk regisztrálja a víz tapintható érzését és az ellenállását. Az úszás szintén egyedülálló társadalmi élmény, amely elősegíti agyát fellendítő erejét.
Az ausztráliai Griffith Egyetem több mint 7000 gyermekből álló négyéves tanulmánya szerint az úszók gyermekei fizikai és mentális fejlődésben haladnak, összehasonlítva társaikkal, akik nem úsznak.
Pontosabban, a 3–5 évesek, akik úsztak, a szóbeli készségekben 11 hónappal a normál népesség, a matematikai készségek hat hónappal, és az írástudás készségeiben két hónappal előre voltak. Ők is 17 hónappal előre a történet visszahívása és 20 hónappal előre a megértés irányában.
A tanulmány megállapításai azonban csak asszociációt jelentettek, nem pedig bizonyított bizonyítékok. A tanulmányt az úszóiskolai ipar is szponzorálta, és a szülői jelentésekre támaszkodott. További kutatásokra van szükség ennek a potenciális előnynek a feltárásához és megerősítéséhez.
2. Az úszási idő csökkentheti a fulladás kockázatát
Az úszási idő csökkentheti a 4 évesnél idősebb gyermekek fulladás kockázatát. Az úszás csökkentheti az 1-4 éves korú gyermekek kockázatát, de a bizonyítékok nem elég erősek ahhoz, hogy biztosan megmondhassák.
Fontos megjegyezni, hogy az úszási idő nem csökkenti az 1 év alatti gyermekek fulladás kockázatát.
Az amerikai gyermekgyógyászati akadémia (AAP) szerint a fulladás a gyermekek és a kisgyermekek körében a vezető halálokok. A 4 évesnél fiatalabb gyermekek ilyen fulladásainak nagy része otthoni úszómedencékben fordul elő. Ha rendelkezik medencével, akkor hasznos lehet a korai úszásórák.
Még a legfiatalabb csecsemők is megtaníthatók úszási készségekre, mint például a hátukon úszni. Az 1 évesnél fiatalabb csecsemők esetében ez nem tartja biztonságosabbá a fulladástól.
Még akkor is, ha gyermekének úszási órái vannak, a vízben tartózkodáskor mindig felügyelni kell őket.
3. Az úszás javíthatja a bizalmat
A legtöbb csecsemőosztály olyan elemeket tartalmaz, mint a vízjátszás, a dalok és a szülõkkel vagy gondozókkal való bőr-bőr kapcsolat. A gyerekek kölcsönhatásba lépnek egymással és az oktatóval, és elkezdenek megtanulni csoportokban működni. Ezek az elemek, valamint az új készségek elsajátításának móka javíthatják a baba önértékelését.
Egy 2010-es tanulmány szerint a 4 éves gyermekek, akik valamikor, 2 hónapos kortól 4 évig vettek úszási órákat, jobban alkalmazkodtak az új helyzetekhez, nagyobb önbizalommal bírtak, és függetlenek voltak, mint a nem úszók.
Egy régebbi tanulmány megerősítette ezeket az eredményeket, szemléltetve azt, hogy egy olyan program, amely korai, egész éven át tartó úszásórákat tartalmazott óvodai korú résztvevők számára, a következőkkel kapcsolatos:
- nagyobb önkontroll
- erősebb vágy a sikerre
- jobb önértékelés
- nagyobb kényelem a társadalmi helyzetekben, mint a nem úszók számára
4. Növeli a gondozók és a csecsemők közötti időt
Még ha egynél több gyermeke is van, az úszási idő, amelyben a szülők bevonódnak a vízbe, elősegíti az egy-egy kötés kialakulását. A leckék alatt csak te és a kicsi fókuszálsz egymásra, tehát ez egy csodálatos módja annak, hogy minőségi időt töltsön együtt egyedül, rámutatnak az úszási órákat kínáló szakértők.
5. Építi izomzatot
Az úszási idő elősegíti a fontos izomfejlődést és az ellenőrzést a csecsemőknél fiatal korban. A kicsiknek fejleszteniük kell azokat a izmokat, amelyek a fejük feltartásához, a karok és a lábak mozgatásához szükségesek, és testüket a test többi részével összehangolva kell megmunkálni.
A Swimming.org rámutat arra, hogy a csecsemők úszási ideje nemcsak javítja az izmok erősségét és képességét kívülről, hanem a testmozgás belső előnyeit is biztosítja, mivel mozgatja ezeket az izületeket.
Az úszás a szív- és érrendszeri egészségre is kiválóan segíti a kicsi szívének, a tüdő, az agy és az erek erősítését.
6. Javítja a koordinációt és az egyensúlyt
Az izomépítés mellett a medencében töltött idő segíthet a csecsemőnek javítani koordinációjukat és egyensúlyukat. Nem könnyű megtanulni mozgatni ezeket a kis karokat és lábakat. Még a kis összehangolt mozgások is nagy ugrásokat jelentenek a baba fejlődésében.
Egy 2003-as tanulmány megállapította, hogy az úszási órák javíthatják a gyermekek viselkedését növekedésük során. A tanulmány nem mondta ki, hogy az órákban részt vevő gyermekek miért viselkedhetnek jobban a vízen kívül egy medence környezetében, de valószínű, hogy felnőtt oktató hallgatására képzik őket, mielőtt a vízbe kerülnének, és felszólítják az utasításokat.
7. Javítja az alvási mintákat
Mint már említettük, a medence ideje sok energiát igényel a csecsemők számára. Új környezetben vannak, testüket teljesen új módon használják, és extra keményen dolgoznak, hogy melegen maradjanak.
Ez a kiegészítő tevékenység sok energiát igényel, így észreveheti, hogy kicsi alszik egy úszásórát követően. Lehet, hogy időben ütemeznie kell a medence melletti szundikálást, vagy felkelnie kell lefekvés előtt azon napokon, amikor az úszás ideje a szokásos.
8. Javítja az étvágyat
Nincs semmi olyan, mint egy nap a medencében vagy a strandon, hogy éhes maradjon, és a csecsemők sem különböznek egymástól. A vízben levő fizikai erőfeszítések, valamint az a kis testük melegen tartásához szükséges energia sok kalóriát éget. Valószínűleg észreveszi a csecsemő étvágyának növekedését a rendszeres úszás után.
Biztonsági tanácsok
Az újszülötteket és a csecsemőket soha nem szabad egyedül hagyni víztest körül, például káddal vagy medencével. Fontos szem előtt tartani, hogy egy gyermek akár 1 hüvelyk vízbe is belemerülhet.
4 év alatti gyermekek számára a legjobb „érintéses felügyelet”. Ez azt jelenti, hogy egy felnőttnek elég közel kell lennie ahhoz, hogy bármikor megérintse őket.
Íme néhány további tipp, amelyet érdemes szem előtt tartani, amikor gyermeke víz közelében van:
- Legyen tisztában még a kicsi víztestekkel, például fürdőkádakkal, tavakkal, szökőkutakkal és még öntözőkannákkal.
- Mindig győződjön meg arról, hogy gyermekét úszás közben felnőtt felügyeli.
- Végezzen biztonsági előírásokat a medence körül, például ne folytasson vagy mások víz alatti.
- Használjon mentőmellényt hajón. Ne engedje, hogy mentőmellény helyett felfújható játékokat vagy matracokat használjon.
- Úszás előtt teljesen távolítsa el a medence fedelét (ha a medencének van takarója).
- Ne igyon alkoholt, és szüntesse meg a zavaró képességeket (telefonon beszélgetés, számítógéppel végzett munka stb.), Ha a gyermekek úszását felügyeli.
A fulladás jelei
Az AAP egyértelmű iránymutatást ad a lehetséges fulladás lehetséges figyelmeztető jeleiről. A jelek, amelyek arra utalhatnak, hogy egy személy fulladásveszélyes, a következők:
- a fej alacsony a vízben, és a száj vízszintjén van
- a fej hátradőlve és a szája nyitva van
- a szem üveges, üres vagy zárt
- hiperventiláló vagy gázosító
- úszni próbál, vagy megpróbál átfordulni
Elvihető
Mindaddig, amíg megteszi az összes szükséges óvintézkedést, és megoszthatatlan figyelmet fordít a babájára, az úszási idő teljesen biztonságos lehet.
A csecsemők úszásának másik előnye, hogy ez egy csodálatos szülő-gyermek kötés élmény. Heves, gyors tempójú világunkban ritkán lassul le az az, hogy egyszerűen csak együtt éljünk.
A csecsemőkkel való idő úszás a jelen pillanatba vezeti bennünket, miközben fontos életképességeket tanít nekik. Tehát ragadd meg az úszótáskádat, és járj be!
