A menopauza hatása a testre
Az ösztrogén és a progeszteron a szaporodáshoz kapcsolódó elsődleges női hormonok. Ha a petefészek funkció az életkorral csökken, az ovuláció nem fordul elő rendszeresen. Ez szabálytalan vagy elmulasztott periódusokhoz vezet.
Végül a petefészek teljesen leállítják az ovulációt, és az időszakok teljesen leállnak. Ennek eredményeként a petefészek alacsonyabb az ösztrogén és a progeszteron termelésében.
Hivatalosan belépett a menopauzaba, ha egymás után 12 kimaradt időszak van. Ez a természetes életszakasz általában a 40-es évek közepétől az 50-es évek közepéig kezdődik és több évig tarthat.
Noha a menopauza azt jelenti, hogy már nem lesz több periódusa, és már nem teherbe eshet, az ösztrogén csökkenése számos egyéb hatással is van a testre.
Szaporító rendszer
Noha a perimenopauza ideje alatt az elmúlt években megváltozhatott az Ön menstruációja, addig nem érinti technikailag a menopauza, amíg a havi időszak teljesen le nem áll. Ez azt jelenti, hogy a test leállítja a petesejtek termesztését.
Fertőtlen tojás minden hónapban történő leválása nélkül nincs több menstruáció.
A menopauza a reproduktív rendszer más részeire is hatással lehet. Ha már nem halad át a havi ciklusokon, akkor előfordulhat, hogy a méhnyak megvastagodása a ciklus közepe felé nem olyan tünet, amely gyakran ovulációt jelent.
A hüvelyszárazság és a libidó hiánya menopauza esetén is előfordulhat, de ezeknek nem kell állandónak lenniük. A szabadon kapható kenőanyag segíthet.
Az OB-GYN segítségével más módszereket is megtalálhat a nemi vágy növelésére, ha menopauza miatt ezt a hatást tapasztalja.
Endokrin rendszer
Az endokrin rendszer magában foglalja a reprodukcióért felelős hormonokat. Ide tartoznak a menopauza, vagy ebben az esetben annak hiánya, a hormonok: az ösztrogén és a progeszteron.
A hőhullámok a menopauza leghatásosabb hatásai. Ezek az ösztrogén hiányából származnak. A menopauza után néhány évvel is eltarthatnak.
A forró villanások hirtelen melegséget okoznak, a bőr kiürülése és az izzadás. Hirtelen bekapcsolhatnak, akár nappali, akár éjszakai bármikor. Néhány másodpercig, vagy egyszerre több percig is eltarthatnak.
Az életmód változásai rendkívül fontosak a melegvillanások megelőzésében és kezelésében. Ez magában foglalhatja a koffein és a forró italok elkerülését.
Az éberség technikái, mint például a meditáció és a hipnózis, szintén segíthetnek a forró villanások enyhítésében.
A menopauza miatt a test több energiát takarít meg, ami azt jelenti, hogy nem fog olyan könnyen elégetni a kalóriát és a zsírt. Ez súlygyarapodáshoz vezethet. A menopauzás nők is hajlamosabbak a középtávuk körüli súlygyarapodásra.
Idegrendszer
A menopauza befolyásolhatja az általános hangulatát. Előfordulhat, hogy boldog és úgy kedveli magát, mint egy nap, de aztán a következő.
Olyan hangulati ingadozást tapasztalhat, amely ingerlékenységet okoz. Fontos, hogy orvosát keresse fel, ha néhány héten túl továbbra is szorongás vagy depresszió tapasztalható. A menopauza kiválthatja a depressziót.
Az alvás menopauza alatt is kihívást jelenthet. Az ösztrogén csepp forró villanásokat és éjszakai verejtékeket okozhat, amelyek éjszaka tartanak. Ezek a hatások megnehezítik az elaludást.
A menopauza ismeretlen okokból szintén befolyásolja a memóriát. A memóriavesztés az életkorral gyakoribb, de nem egyértelmű, hogy van-e szigorú menopauza-kapcsolat, vagy itt szerepet játszhat más alapvető ok.
Immun- és ürülékrendszerek
Az ösztrogénszint csökkenése húgyhólyag szivárgáshoz is vezethet, ezt inkontinenciának is nevezik. Előfordulhat, hogy gyakrabban vizel vizet, vagy szivárog, amikor nevet, edz, vagy tüsszent. A gyakori vizelés is zavarhatja az alvást.
Szív-és érrendszer
Az ösztrogének kardioprotektív hatást gyakorolnak a testre, és az alacsonyabb ösztrogénszint növelheti a szív-érrendszeri betegségek kockázatát. Az alacsonyabb szintű ösztrogén szintén befolyásolja a test koleszterinszintjét, ami növelheti a szívroham vagy a stroke kockázatát. Orvosa hormonpótló terápiát ajánlhat e változások némelyikének ellensúlyozására.
Csontváz és izomrendszerek
A menopauza miatt a csontok elveszítik sűrűségüket. Ez növeli a csonttörések kockázatát. A menopauzás nők esetében is nagyobb az osteoporosis kialakulásának kockázata.
Az izomtömeg csökkentése a menopauza során is előfordulhat, mint korábban. Az ízületek is merev és fájdalmas lehet. A rendszeres testmozgás csökkentheti a csontsűrűség és az izomtömeg csökkenését. Ez csökkentheti az ízületi fájdalmak tüneteit is.
