Áttekintés
A nyaki zsibbadás úgy érzi, hogy a nyaka bizserg, vagy mintha „alszik”. Ezt általában a gerincvelő vagy más idegek problémája okozza. Bizonyos esetekben ezeket olyan állapotok okozhatják, mint migrén vagy sclerosis multiplex.
A nyaki zsibbadás okai
A nyaki zsibbadás számos lehetséges oka lehet, amelyek közül sok nyaki fájdalmat is okoz. A legtöbb kezelhető, de szükség lehet orvos látogatására.
Porckorongsérv
A korongok a csigák közötti párnák. Puha középen és nehezebb külső réteggel rendelkeznek. A sérvített korongokkal, más néven csúsztatott korongokkal, a lágy középpont egy része a külső rétegen keresztül jut ki, ami irritálhatja a közeli idegeket. Ez általában a hát alsó részén vagy a nyakon történik.
A leggyakoribb ok a normál öregedés, de a nem megfelelő formájú nehéz emelők is megsemmisíthetik a korongot. Ha a nyaki idegeket egy korong irritálja, zsibbadást okozhat a nyaka és a válla körül.
A sérvült korong egyéb tünetei a következők:
- az érintett idegek által kiszolgált testrészek gyengesége
- zsibbadás vagy bizsergés az érintett idegek által kiszolgált testrészekben
- kar- vagy lábfájdalom, a sérvült korong helyétől függően
Megcsípődött ideg
Megcsípődött ideg akkor fordul elő, ha a nyakon lévő idegek összenyomódnak vagy irritálódnak, ahol elágazik a gerincvelőtől. Ez megtörténhet sérülés miatt, vagy a gerinc változása miatt az életkorral.
A szoros idegek általában reagálnak a vény nélkül kapható fájdalomcsillapításra és a fizikoterápiára, ám műtétet igényelhetnek.
Egyéb tünetek:
- izomgyengeség a karjában és kezében
- zsibbadás a karjában és kezében
- fájdalom, amely a vállába sugárzik
Nyaki stenosis
A nyaki stenosis olyan állapot, amikor a gerinccsatorna túl keskeny a gerincvelő és az idegek számára. Ez károsíthatja a gerincvelőt és az ideggyökereket. Ennek okai:
- degeneratív ízületi gyulladás
- az átlagnál kisebb csontokkal, amelyek a gerinccsatornát vonják be
- rheumatoid arthritis
- amelyeknek a gerincvelőben végigfutó szalag mérete növekszik
Egyéb tünetek:
- nyaki fájdalom
- zsibbadás a karodban vagy a kezedben
- fájdalom egyik vagy mindkét karon
- elektromos érzés a gerincben, amikor mozgatja a fejét
Nyaki sérülés
A nyak sérülései, például sportkárosodás vagy a gépjármű ütközéséből fakadó ostorcsapás más tüneteket okozhatnak, ideértve a következőket:
- kar és váll fájdalom
- fejfájás
- arcfájdalom
- szédülés
- merevség
A nyaki sérülés súlyos lehet. A nyaki sérülés esetén a lehető leghamarabb forduljon orvoshoz.
Sclerosis multiplex
A sclerosis multiplex (MS) egy központi idegrendszeri betegség, amely károsítja a myelint, az idegrostokat körülvevő anyagot. Ez leállítja vagy megzavarja az üzeneteket a központi idegrendszerben. Az SM okai nem ismertek.
Az MS egyéb tünetei a következők:
- fáradtság
- gyaloglással vagy járással kapcsolatos problémák
- zsibbadás és bizsergés az egész testben
- gyengeség
- szédülés
- fájdalom
- látási problémák
- görcsösség
fertőzések
Az olyan fertőzések, mint a meningitis és az influenza, nyaki zsibbadást okozhatnak. A meningitis az agy és a gerincvelő környékén gyulladást okoz. A tünetek hirtelen felmerülnek, és orvosának azonnal ki kell értékelnie.
A fertőzés egyéb, a nyaki zsibbadást okozó tünetei a következők:
- fejfájás
- testi fájdalmak
- hányás
- nyaki merevség (súlyos meningitis esetén)
Idegkárosodás
A nyaki idegeket károsíthatják a lemezes problémák, például a sérvült korong. Károsíthatják a gerincvelő sérülései vagy egyes gyógyszerek hosszú távú mellékhatásai is. Ezek súlyos egészségügyi problémák, amelyek azonnali kezelést igényelnek az egészségügyi szakembertől.
Az idegkárosodás a gyaloglás és a mozgás problémáit is okozhatja.
Ízületi gyulladás
A nyaki ízületi gyulladás, más néven méhnyakos spondilózis, gyakori, életkorral összefüggő állapot. Gyakran nem okoz észrevehető tüneteket. Ha vannak tünetei, ezek lehetnek nyaki fájdalmak és merevség, mint amelyek pihenés vagy lefekvés esetén javulnak.
Migrén
A migrén ismétlődő fejfájás, amely közepesen súlyos vagy súlyos lüktető fájdalmakat okoz, különösen a fej egyik oldalán. A kutatók szerint genetikai okuk lehet, de gyakran bizonyos szokások vagy környezeti tényezők váltják ki őket.
A migrén négy szakaszában lehet, különböző tünetekkel:
- Prodroma. Ez kb. 24 órával a migrén előtt jelentkezik, és magában foglalja a korai jeleket és tüneteket, például étkezési vágyat vagy hangulati változásokat.
- Aura. Láthatja villogó vagy erős fényt, és izomgyengesége van. Ez közvetlenül a migrén előtt vagy alatt történik.
- Fejfájás. Maga a migrén alatt émelygést, fájdalmat okozhat a fej egyik oldalán, és fokozhatja a fény- és zajérzékenységet.
- Postdrome. Fáradtságot vagy gyengeséget érezhet akár egy napig a fejfájás után.
Stressz és szorongás
A stressz és szorongás a nyak és a váll izmainak feszültségét okozhatja. Ez fájdalmat, zsibbadást és egyéb nyaki problémákat okozhat. A fej mozgatása fájdalmas lehet.
Többszörös tünetek okai
A nyaki zsibbadás bizonyos okai is zsibbadást okoznak a test közeli területein. Az alábbiakban felsorolunk néhány, a nyaki zsibbadással kapcsolatos tünetet és azok lehetséges okait.
Zsibbadás a nyakban és a vállban
- stressz és szorongás
- megcsípte ideget
- ízületi gyulladás
Zsibbadás a nyakban és az állkapocsban
- ütés
- tumor állkapocsban
Zsibbadás a nyak és a fej hátán
- migrén
- megcsípte ideget
- KISASSZONY
Nyaki fájdalom kar zsibbadásával vagy bizsergésével
- megcsípte ideget
- nyaki stenosis
- porckorongsérv
A nyaki zsibbadás diagnosztizálása
A nyaki zsibbadás okának diagnosztizálására az orvos megkérdezi az általános egészségi állapotát, ha nemrégiben volt-e valamilyen sérülése, és vannak-e egyéb tünetei. Ezután fizikai vizsgát végeznek, és megnézik, milyen jól tudja mozgatni a nyakát, fejét és karját.
Ha az orvos fertőzést gyanít, vérvizsgálatot végezhet. Rendelkezhetnek képalkotó tesztekkel, ideértve a következőket:
- elektromiográfia (EMG) vagy idegvezetési vizsgálat annak megállapítására, hogy az idegei normálisan működnek-e
- MRI vagy CT vizsgálat, hogy megbizonyosodjon arról, hogy sérült-e a lágy szövetek, például sérv, és hogy megnézze a csontokat
- Röntgen, hogy megnézze a gerincét
A nyak zsibbadásának kezelése
A nyak zsibbadásának számos kezelése lehetséges. Néhányan otthon is elkészíthetők, másoknál orvos felügyeletére vagy ajánlására van szükség.
Otthoni jogorvoslatok
- Használjon jó testtartást.
- Kerülje a nehéz táskák vállát.
- Állítsa be az íróasztalát és a székét úgy, hogy a számítógép monitorja ülve szemmagasságban legyen.
- Aludj olyan helyzetben, hogy a fejed és a nyaka a test többi részéhez igazodjon.
- Abba kell hagyni a dohányzást (ez nehéz lehet, de az orvos segíthet Önnek a megfelelő terv kidolgozásában).
- Csökkentse a stresszt és a szorongást.
- Vigyen fel jéggel és melegítse fel.
A következő szakaszok enyhíthetik a nyaki és a válla fájdalmat és zsibbadást:
- Nyak nyújtás. Helyezze a kezét a fejére, és óvatosan húzza a fejét tartó kéz oldalára. Tartsa 30 másodpercig, majd ismételje meg a másik oldalon.
- Az áll állása Tegye az ujjait az állára, és óvatosan nyomja be, hogy neked „dupla álla” legyen. Tartsa három-öt másodpercig, majd lazítson. Ismétlés.
- Nyak hajlítása. Óvatosan mozgassa az állát a mellkasa felé. Szünet és térjen vissza a kiindulási helyzetbe. Ismételje meg öt-tízszer.
Orvosi kezelés
- vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók, például nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID-ok)
- izomlazítók
- fizikoterápia
- kortikoszteroid injekciók vagy orális kortikoszteroidok
- idegblokk
- sebészet
A műtét olyan betegségeket kezelhet, amelyek a nyaki zsibbadást okozzák, mint például nyaki stenosis, súlyos szorított ideg vagy herniated korong. Ugyanakkor nem szabad megfontolni azt a konzervatív kezelést, mint a pihenés, a hő és a jég, valamint a fizikoterápia.
A lehetséges műtétek magukban foglalják a gerinc fúziót és a korong cseréjét.
Elvitel
A nyaki zsibbadás számos oka kezelhető otthoni kezelésekkel, például a pihenéssel és a jó testtartással. Mások azonban súlyosak lehetnek. Ha olyan nyaki zsibbadtság van, hogy az otthoni gyógymódok nem segítenek, forduljon orvoshoz, hogy kizárja a súlyosabb eseteket.
