Áttekintés
Székrekedés akkor jelentkezik, ha nehezen átjárható széklettel rendelkezik, nem érzi magát úgy, mintha az összes székletét átjutná, vagy négy vagy több nap van az egyik bélmozgás és a másik között.
A székrekedés folyamatosan duzzadtnak vagy kellemetlennek érzi magát. A krónikus székrekedés miatt káros mellékhatásokat, például bél akadályokat is tapasztalhat.
Az amerikaiak becslések szerint 15% -a szenved székrekedéssel.
Ez a cikk azt vizsgálja meg, hogy milyen lehet a székrekedés, és mit tehet érte, beleértve azt is, ha terhes vagy, ha aranyér van.
Segíthet, ha először megvizsgálja azt az utat, amelyet ételei az emésztés során vezetnek.
Az emésztési autópályád
Az emésztőrendszer a szájától a végbélig terjed. Az emésztésben részt vevő fő szervek közül néhány a következő:
- gyomor
- vékonybél
- vastagbél, ahol a széklet végül a végbélen keresztül távozik
A gyomor-bél traktus minden pontján a tápanyagok felszívódnak, és az élelmezés során keletkező hulladékok végül felszabadulnak a testből.
Speciális mozgások, ideértve a gyomorban forgácsolást és a bélben lévő perisztaltikát (ritmikus mozgás) elősegítik az élelmiszer eljuttatását az emésztőrendszeren.
Minél lágyabb és terjedelmesebb a széklet, annál valószínűbb, hogy aktiválja a bél mozgásait, és tovább halad. Amikor itt az ideje, hogy a fürdőszobába menjen, a medencefenék izmai együtt dolgoznak, hogy elősegítsék a széklet kihúzását a végbélből.
Milyen a székrekedés?
Székrekedés akkor fordulhat elő, ha a várható útvonal egy vagy több meghibásodása következik be, amikor a széklet kiválasztódik.
Ide tartoznak a lassan mozgó széklet, a kemény széklet, vagy a bélmozgáshoz szükséges izmok és idegek problémája.
Ennek eredményeként a székrekedés számos tünethez hasonlóan „érezhető”. Példák:
- teltség a gyomorban vagy a medence területén
- a belek görcsölése
- olyan érzés, mintha a széklet a végbélben maradna, de nem tud továbbjutni
- nehézségi vagy kellemetlen érzés a gyomorban és a hasban
- fájó érzés hátul
Néha nehéz megkülönböztetni a gyomor és a belek kellemetlenségeit. A belekben görcsöket vagy duzzanatot érezhet, amely felfelé nyomja a gyomrot.
Ennek eredményeként gyomor kellemetlenséget érezhet, míg a székrekedés valójában a bélben van.
Mikor lehet a székrekedés vészhelyzet?
A székrekedés néha orvosi vészhelyzet lehet.
Azonnal menjen orvoshoz, ha a következők bármelyikét tapasztalja:
- vér a székletben, amely több, mint egy kis mennyiség
- sötét vagy kátrányszínű széklet
- súlyos hasi fájdalom
Azonnal kérjen orvosi tanácsot és kezelést, ha a következőket tapasztalja:
- a tünetek nem javulnak, vagy rosszabbodnak még az otthon végzett önellátó intézkedések, köztük a hashajtók kipróbálása után is
- folytonos fájdalom a bélmozgás vagy súlyosbodó fájdalom után
- székrekedés, amely hasmenéssel váltakozik
Ezek a tünetek jelezhetik az emésztőrendszer vérzését, vagy hogy bél elzáródása tapasztalható. Ezek életveszélyes vészhelyzetek lehetnek.
Milyen kezelések vannak a székrekedés esetén?
A székrekedés kezelése az életmódtól a gyógyszeres kezelésekig terjedhet. Ha obstrukció vagy heg van, amely gátolja a széklet mozgását, akkor műtétre lehet szükség.
Néhány otthoni önellátó intézkedés, amelyet a székrekedés előfordulásának csökkentésére használhat, a következők:
- Ivjon sok vizet arra a helyre, ahol a vizeletnek halványsárga színűnek kell lennie.
- Naponta legalább 25 gramm rost fogyasztása olyan forrásokon keresztül, mint zöldségek, teljes kiőrlésű gabonafélék és gyümölcsök.
- Rendszeres fizikai tevékenység, például séta, kerékpározás vagy tánc. Ezek a fizikai aktivitási elemek utánozzák a széklet természetes mozgását, és segítik a széklet gyorsabb mozgását.
- Beszéljen orvosával az esetlegesen alkalmazott gyógyszereiről, amelyek befolyásolják a székrekedést. Ugyanakkor ne hagyja abba a gyógyszerek szedését anélkül, hogy előbb beszélne orvosával.
Vannak olyan over-the-counter (OTC) gyógyszerek is, amelyek ideálisan csökkenthetik a székrekedést, például rostkiegészítők.
Milyen érzés a székrekedés terhes állapotban?
A terhes nőknél nagyobb a székrekedés, mint az általános népességnél. A terhes nők becslések szerint 11–38% -a szenved a székrekedésből.
A terhes nők székrekedésének valószínűségét fokozó tényezők közé tartozik:
- megnövekedett progeszteronszint és csökkent motilinnek nevezett hormonok, amelyek lassítják a bélmozgást
- fokozott vízfelvétel a bélben, ami a széklet kiszáradását okozza
- megnövekedett kalcium- és vaskiegészítők, amelyek növelik a székrekedés kockázatát
- megnagyobbodott méh, amely nyomást gyakorol a belekre, lassítva a mozgást
- csökkent fizikai aktivitás
A székrekedést kezdetben nehéz lehet felismerni, ha terhes, mert bizonytalan lehet abban, hogy a tünetei a terhességgel kapcsolatosak. Példák lehetnek puffadás vagy hasi teltség- és nyomásérzet.
Terhes állapotban nem veheti be ugyanazokat a gyógyszereket, amelyeket nem várt, mert aggodalmak miatt a gyógyszerek befolyásolhatják a csecsemőt.
Ezenkívül nincs sok adat a hashajtók biztonságos használatáról a bélmozgás elősegítése terhesség alatt.
Néhány kezelés, amely úgy tűnik, hogy nem jár káros mellékhatásokkal:
- ömlesztett anyag kialakulása (bár ezek terhes nőkben gázt, görcsöt és puffadást okozhatnak)
- kenőanyagok hashajtók, például ásványolaj
- székletlágyítók, például dokuzát-nátrium (Colace)
A hashajtók néha elektrolit-egyensúlyhiányhoz vezethetnek, ami rosszulléthez vezethet, és potenciálisan befolyásolhatja a babát.
Ezért fontos, hogy ha terhes, akkor rövid ideig szedje ezeket a gyógyszereket, és próbáljon ki olyan életmód technikákat, mint például több rost, fokozott vízfelvétel és több fizikai aktivitás (ha tolerálható).
Ha székrekedés van és aranyér van
A aranyér duzzadt erek, amelyek a végbélben vagy azon kívül fordulnak elő. Vérkezhetnek, és a bélmozgást fájdalmasá tehetik az áthaladás.
Ez különösen nehéz lehet, ha székrekedéssel járó aranyérük van, mert a bélmozgása már lassabban haladhat át, vagy nehezen haladhat át. A két feltétel kombinációja rendkívül kellemetlen élménnyé teheti a fürdőszobába való eljutást.
Ha azonban székrekedése van és aranyér van, akkor nem szabad megkísérelnie elmenni a fürdőszobába, amikor a késztetés eltalálja. Ezzel további megterhelést okozhat a bélben és súlyosbíthatja a aranyér akkor, amikor végül átjut a széken.
Ha aranyér van, a testhelyzet megváltoztatása a fürdőszoba használatakor csökkentheti a végbélnyomást. Példa lehet a lábának egy kis lépcsőn történő ültetése, amikor a fürdőszobába megy. Ez megkönnyítheti a széklet áthaladását.
Székrekedés kezelése aranyérrel
A székrekedés és a aranyér kezelésére szolgáló lépések csökkenthetik mindkét állapot előfordulását. Példák:
- A fürdőszobába lépés után az anális területet finoman és alaposan megtisztítja. Előfordulhat, hogy néhány ember baba törlőkendőt használ, vagy öblítheti a területet.
- Igyál sok vizet, hogy a széklet nehezebbé váljon.
- A gyulladásgátló krémeket (pl. Szteroidok, mint például a OTC készítmény H) alkalmazzák a területre a viszketés és a bőrirritáció csökkentése érdekében.
- Magas rosttartalmú étrend, például gyümölcsök, zöldségek és gabonafélék étkezése, hogy elősegítse a természetes mennyiségű széklet természetes eljutását és megkönnyítse az átadást.
Ha továbbra is problémái vannak aranyérrel, beleértve a vért a székletben, beszéljen orvosával.
Mi okozza a székrekedést?
Székrekedés számos mögöttes okból származhat. Ide tartozhatnak:
- öregedés
- cukorbetegség
- étrend-változások, például alacsonyabb rosttartalom vagy elégtelen folyadék ivása
- kettőspont műtét története
- anamnézisében emésztőrendszeri rendellenességek, például irritábilis bél szindróma
- medencefenék rendellenességei
- bél akadályok
- terhesség
Ennek oka lehet bizonyos gyógyszerek szedése, például:
- alumínium- és kalciumtartalmú antacidok
- görcsoldók
- kalciumcsatorna-blokkolók
- vízhajtók
- vaskiegészítők
- kábítószer-fájdalomcsillapítók
- a Parkinson-kór kezelésére használt gyógyszerek
A vastagbél mozgása néha ismert ok nélkül lelassul, és a székrekedés eredménye.
Elvihető
Akár ideiglenes, akár krónikus, a székrekedés kellemetlen esemény lehet, amelynek tünetei nem mindig fordulnak elő, hol és mikor gondolja.
Szerencsére a székrekedés legtöbb esetben otthoni, önellátó intézkedésekkel oldódhat meg. Ha tünetei nem oldódnak meg, vagy fájdalom vagy vérzés jelentkezik, hívjon orvost.
Ha hetente háromnál kevesebb bélmozgással jár, bélmozgással járó nehézségeivel vagy más kellemetlenséggel jár, érdemes lehet orvoshoz fordulni.
