A nyers almaecet (ACV) számos fontos egészségügyi előnnyel járhat. Gyakran természetes gyógymódként említik. Lehet, hogy hallottál arról, hogy súlycsökkentéshez, fertőzésekhez, cukorbetegséghez és még sok más alkalmazza.
Az ACV számos gyakori bőrprobléma esetén is segíthet, és a fürdőbe történő hozzáadása fokozhatja a bőrápolási rutinot. Erős antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek elősegíthetik a bőrfertőzéseket és enyhíthetik az irritációt.
Enyhe savként az ACV segíthet a bőr természetes pH-egyensúlyának helyreállításában. Ez elősegíti a bőr nedvességtartalmának és az irritáló anyagok kiszállítását.
Olvassa el tovább, hogy megtudja, mit mond a kutatás az ACV bizonyos körülmények közötti használatáról, és arról, hogy az ACV fürdő hogyan hozhat enyhülést.
Milyen körülmények között részesülhet ACV fürdő?
A világ minden táján évezredek óta használnak ecetet gyógyászati célokra. Ma a tudósok csak most kezdték meg megvizsgálni az ACV lehetséges felhasználását bőrbetegségek kezelésére, például:
- gombás fertőzés
- korpa
- ekcéma
Egy 2018. évi kutatási tanulmány megállapította, hogy az ACV felhasználható számos baktériumtörzs által okozott fertőzések hatékony kezelésére. Még több kutatásra van szükség, mielőtt az orvosok ACV-kezelést javasolhatnak betegeiknek.
Élesztőfertőzés és bakteriális vaginosis
Élesztőfertőzéseket és bakteriális vaginosisot a hüvelyben lévő gombák vagy baktériumok túlnövekedése okozza. Ezek a fertőzések akkor fordulnak elő, amikor a normál, egészséges baktériumokat rossz baktériumok - például a Candida élesztő - túllépik.
Az emberi testön kívül végzett 2018. évi tanulmány megállapította, hogy az ACV számos baktériumtípus és a Candida növekedését gátolja. Ez a tanulmány megállapította, hogy az ACV a leghatékonyabb az élesztő ellen, ha 1: 1 arányban keverik a vizet.
A Staphylococcus aureus és az E. coli ellen az ACV akkor is működött, ha 1:25 vagy 1:50 arányokkal hígítottuk. Ez arra utal, hogy ha egy részlegesen feltöltött kádhoz adják, az ACV segíthet bizonyos fertőzések leküzdésében. Hiányzik azonban az emberi testtel közvetlenül kapcsolatos kutatás.
Leégés
Az internetes pletykák ellenére semmilyen bizonyíték nem utal arra, hogy az almaecet segíthet a napégés enyhítésében. Még irritációt is okozhat.
Az ACV helyett fontolja meg néhány zsák zöld tea hozzáadását egy hűvös fürdőhöz. A zöld tea gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek elősegítik a sérült bőr megnyugtatását és gyógyítását.
Testszag
A testszag akkor fordul elő, amikor az verejték keveredik a bőr egészséges baktériumaival. Az ACV hatékonyan elpusztíthatja a testén található baktériumtípusokat, bár ennek tudományos eredményeit csak az emberi testön kívül végezték el.
Annak ellenére, hogy nem bizonyított, az ACV-fürdő használata természetesen segíthet ezeknek a baktériumoknak a tisztításában, legalábbis ideiglenesen. Ez jó természetes alternatíva a dezodorok számára, amelyek jellemzően antibakteriális szereket is tartalmaznak.
Ekcéma
Az egészséges bőrt természetesen savas gát védi. Amikor ez a gát kevésbé savas, akkor nem működik megfelelően. Ez lehetővé teszi a nedvesség kiszabadulását, a bőr kiszáradását okozva. A gát azért is felelős, hogy megóvja a bőrt az ingerlőszerektől. Nélkül a bőr könnyen gyulladt.
A tanulmányok azt mutatják, hogy az ekcéma esetén az embereknél a bőr magasabb a pH-ját, ami azt jelenti, hogy védőgátjuk nem olyan savas, mint amilyennek kellene lennie. Az ACV enyhe sav. Helyi alkalmazás esetén potenciálisan segítheti a bőr védőgátjának helyreállítását.
Míg néhány ekcéma-betegségben szenvedő ember javult tünetekről számol be az ACV-fürdő után, további kutatásokra van szükség annak előnyeinek megerősítésére.
UTI
Húgyúti fertőzés (UTI) akkor fordul elő, ha túl sok baktérium növekszik valahol a húgyúti mentén. Noha az emberben még nem tesztelték, az ACV segíthet egyes baktériumfertőzések legyőzésében - gondolják a kutatók.
Fontos megérteni, hogy az UTI-k általában a hólyagban vagy a húgycsőben helyezkednek el. Fürdés közben a víz nem kerül a húgycsőbe, így az ACV ivása jobb lehet, mint a fürdés.
A terjedő UTI-k is komoly komplikációkat okozhatnak. Annak ellenére, hogy érdemes kipróbálni az ACV-t, mint kiegészítő terápiát, beszéljen orvosával, ha gyanítja, hogy van UTI.
Korpa
A korpásodást különféle tényezők okozzák. Ennek egyik lehetséges oka a Malassezia nevű élesztőszerű gomba. Noha a legtöbb ember fejbőrén malassezia van, néhány embernél korpásodást okozhat.
Nincs olyan kutatás, amely alátámasztaná az ACV alkalmazását korpásodás esetén, de gombaellenes tulajdonságai vannak. Ez potenciálisan segíthet a korpást okozó gomba elpusztításában. A fejbőr ACV fürdőbe merítésével korpásodás enyhíthet. Ha ez nem működik, íme néhány más otthoni orvoslás a korpásodás természetes megszabadulásához.
Száraz bőr
A bőrének természetesen savas gátja van. A kutatások azt mutatták, hogy minél savasabb a bőr, annál egészségesebb. Ennek oka az, hogy a védőréteg segít a bőrnek a nedvesség visszatartásában.
Sajnos a bőr szappannal és vízzel mosva kevésbé savas lesz. Az ACV használata szappan helyett vagy az ACV fürdőben való áztatás segíthet a bőrnek megtartani a természetes savasságát. Ez megakadályozhatja a kiszáradást és a károsodást.
Sportoló lába
A sportoló lábát gombás fertőzés okozza. Az ecetet régóta használják a körömgomba természetes kezelésére.
Ma a kutatások azt mutatják, hogy az almaecetnek van néhány gombaellenes tulajdonsága. Sajnos az ACV-t még nem vizsgálták a darán, az a fajta baktérium, amely az atléta lábát, a sárgás viszketését és a féregét okozza. Próbálja ki ezeket a természetes otthoni gyógyszereket a tünetek enyhítésére.
Ízületi fájdalom
Számos különféle állapot okozhatja ízületi fájdalmat. Magát a fájdalmat általában az ízületek körüli gyulladás okozza. Ha ízületi fájdalmak vannak, akkor előfordulhat, hogy otthon egy nem vényköteles gyulladáscsökkentővel, például ibuprofennel (Advil, Motrin) vagy naproxinnel (Aleve) kezelték.
Egy nemrégiben elvégzett tanulmányban a kutatók megállapították, hogy az ecet hatékony gyulladásgátló hatású egerekben. Ez azt jelenti, hogy potenciálisan gyulladáscsökkentő hatású lehet az embereknél. Ebben a tanulmányban azonban az egerek ecetet fogyasztottak, nem pedig fürdött benne.
Pattanások és szemölcsök
Sokan használják az ACV-t helyszíni kezelésként olyan bőrproblémák esetén, mint a pattanások és szemölcsök. Az ACV közvetlenül a pattanásba helyezése segíthet eltávolítani a pórusokat eltömő baktériumokat. Ha szemölcsön alkalmazzák, elégetheti őket.
Az ACV-ban való fürdés elsősorban a baktériumok és vírusok eltávolításával megakadályozhatja a pattanások és szemölcsök kialakulását. Ezek a kezelések egyes embereknél alkalmazhatók, de tudományosan nem igazolták őket. Tudjon meg többet az almaecetről a szemölcs eltávolítására.
Hogyan lehet a legjobban rajzolni egy ACV-fürdőt?
Almaecet-fürdő készítése:
- Töltsön meg egy kád meleg (nem forró) vízzel.
- Adjunk hozzá 2 csésze nyers almaecet.
- Keverje hozzá a vizet.
- Áztassa 15-20 percig.
- Kapcsolja be a zuhanyt és öblítse le szappannal vagy anélkül.
Elvihető
Nagyon sok hype volt az almaecettel kapcsolatban - némelyikük indokolt, mások nem. Az ACV elég ártalmatlan, tehát bátran próbálja ki, de ne várja el, hogy ez mindennek varázslatos gyógymódja.
A fent felsorolt feltételek közül néhánynak van még hatékonyabb otthoni gyógymódja, amelyet kipróbálhat. Beszéljen orvosával kezelési lehetőségeiről, ha az otthoni gyógymódok kipróbálása nem megfelelő az Ön számára.
