Hogyan Lehet Emelni A Vérnyomást

2024 Szerző: Jesus Peterson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 11:18

Alacsony nyomás és oxigén a vérben

Az alacsony vérnyomás vagy hipotenzió akkor fordul elő, amikor a vérnyomás normálnál alacsonyabb. Ellenkezőleg: a magas vérnyomás vagy a magas vérnyomás.

Vérnyomásod természetesen megváltozik a nap folyamán. A tested folyamatosan beállítja és kiegyensúlyozza a vérnyomását. Ez segít annak biztosításában, hogy testének minden része - beleértve az agyat, a szívet és a tüdőt - rengeteg vért és oxigént kapjon.

Az alacsony vérnyomás normális lehet. Lehet, hogy nem okoz tüneteket, vagy aggodalomra ad okot.

A vérnyomás a testhelyzettel együtt is megváltozhat. Például, ha hirtelen feláll, akkor egy pillanatra leeshet. Vérnyomása szintén csökken, amikor pihen vagy alszol.

Egyes egészségügyi feltételek alacsony vérnyomást okozhatnak. Ez túl kevés vérhez és oxigénhez vezethet a test egyes részein. A betegség kezelése segít emelni a vérnyomást.

Az alacsony vérnyomás tünetei

Az alacsony vérnyomás tünetei a következők lehetnek:

• homályos látás
• zavar
• depresszió
• szédülés
• ájulás
• fáradtság
• hideg érzés
• szomjas
• képtelenség koncentrálni
• hányinger
• gyors, sekély légzés
• izzadó

Mi a vérnyomás?

A vérnyomás (BP) a vér ere az érrendszer falán. A vér az egész testben pumpálódik a szív által.

A vérnyomást két különböző számmal mérjük. Az első vagy a felső számot szisztolés nyomásnak nevezzük. Ez a nyomás, amíg a szív dobog.

A második vagy az alsó számot diasztolés nyomásnak nevezzük. Ez a nyomás, amíg a szív ritmusok között nyugszik. A diasztolés nyomás általában alacsonyabb, mint a szisztolés nyomás. Mindkettőt higany milliméterben (Hgmm) kell mérni.

A jellemző egészséges vérnyomás körülbelül 120/80 Hgmm. Még egészséges embereknél is kissé ingadozhat. A Mayo Clinic szerint a hipotenzió akkor jelentkezik, ha vérnyomása alacsonyabb, mint 90/60 Hgmm.

Hogyan lehet emelni az alacsony vérnyomást

1. Igyon sok vizet

A kiszáradás néha alacsony vérnyomást okozhat. Néhány embernek enyhe kiszáradással járó hipotenzió is lehet.

A víz túl gyors elvesztésével kiszáradhat. Ez hányás, súlyos hasmenés, láz, fárasztó testmozgás és felesleges izzadás révén fordulhat elő. Az olyan gyógyszerek, mint a diuretikumok, kiszáradást okozhatnak.

2. Egyél kiegyensúlyozott étrendet

Alacsony vérnyomás és egyéb mellékhatások akkor fordulhatnak elő, ha nem kapnak elegendő tápanyagot.

Az alacsony B-12-vitamin, a folsav és a vas szintje vérszegénységet okozhat. Ez az állapot akkor fordul elő, amikor a tested nem képes elegendő vért előállítani. A vérszegénység csökkentheti a vérnyomást. Ez viszont alacsony vérnyomást okozhat.

Orvosa javasolhatja a napi étrend megváltoztatását és a kiegészítők szedését.

3. Egyél kisebb ételeket

Alacsony vérnyomás alakulhat ki egy nagy étkezés után, bár ez gyakoribb az idősebb felnőtteknél. Ez azért történik, mert a vér az étkezés után áramlik az emésztőrendszerbe. Általában a pulzusszáma növekszik, hogy segítse a vérnyomás egyensúlyát.

Kisebb ételek fogyasztásával megelőzheti az alacsony vérnyomást. A szénhidráttartalom korlátozása segíthet a vérnyomás stabilitásának fenntartásában étkezés után. További javaslatok vannak az étkezési ételekről és az étkezési szokásokról.

4. Korlátozza vagy kerülje el az alkoholt

Az alkoholfogyasztás kiszáradást okozhat. Szintén kölcsönhatásba léphet gyógyszerekkel és alacsony vérnyomást okozhat.

5. Egyél több sót

A nátrium segít növelni a vérnyomást. Túlságosan is emeli a vérnyomást. Szívbetegséghez is vezethet. Kérdezze meg orvosát, hogy mekkora az Ön számára megfelelő mennyiség.

Adjon asztali sót egész, feldolgozatlan ételekhez. Ez segít ellenőrizni, mennyi sót eszel. Kerülje a finomított és feldolgozott sós ételeket.

6. Ellenőrizze a vércukorszintjét

A cukorbetegség és a magas vércukorszint alacsony vérnyomást okozhat.

Használjon otthoni monitorot, hogy ellenőrizze a vércukorszintjét naponta többször. Keresse fel orvosát, hogy kiderítse a legjobb étrend, testmozgás és gyógyszeres kezelési tervet a vércukorszint kiegyensúlyozásához.

7. Ellenőrizze pajzsmirigyét

A pajzsmirigy betegségei nagyon gyakoriak. Hypothyreosis akkor fordul elő, ha nem termel elég pajzsmirigy-hormont. Ez alacsony vérnyomást okozhat.

Egy egyszerű vérvizsgálat megmondhatja orvosának, ha van ilyen betegsége. Szüksége lehet gyógyszerekre és étrend-változtatásokra a pajzsmirigy működésének fokozása érdekében.

8. Viseljen kompressziós harisnyát

Rugalmas harisnya vagy zokni segíthet megakadályozni, hogy a vér összegyűljön a lábain. Ez segít enyhíteni az ortosztatikus vagy poszturális hipotenziót, amely alacsony vérnyomás miatt áll fenn, lehajolt vagy túl sokat ült.

Az ágyban pihenő embereknek szükségük lehet kompressziós fogszabályozóra, hogy segítsék a vér pumpálását a lábakból. Az ortosztatikus hipotenzió gyakoribb az idősebb felnőtteknél. Ez történik a középkorúak 11% -ánál és az idősebb felnőttek 30% -ánál.

9. Vegyen gyógyszereket

Orvosa felírhat gyógyszereket az alacsony vérnyomás kezelésére. Ezek a gyógyszerek segítik az ortosztatikus hipotenzió kezelését:

• fludrokortizon, amely elősegíti a vér mennyiségének növelését
• midodrin (Orvaten), amely elősegíti az erek szűkítését a vérnyomás emelésében

Ha valaki vérnyomása veszélyesen alacsony a szepszistől, más gyógyszerek is használhatók a vérnyomás emelésére. Ezek tartalmazzák:

• alfa-adrenoreceptor agonisták
• dopamin
• epinefrin
• norepinefrin
• fenilefrin
• vazopresszin analógok

10. Kezelje a fertőzéseket

Néhány súlyos bakteriális, vírusos és gombás fertőzés alacsony vérnyomást okozhat. Orvosa vérvizsgálattal megtudhatja, van-e fertőzése. A kezelés magában foglalja IV antibiotikumokat és antivirális gyógyszereket.

Az alacsony vérnyomás emelésének további módjai az alábbiakban olvashatók.

Mi okozza az alacsony vérnyomást?

Az alacsony vérnyomásnak számos oka lehet. Néhány ideiglenes és könnyen rögzíthető.

Az alacsony vérnyomás egészségügyi problémát vagy sürgősségi állapotot is jelezhet. Szükség lehet a kezelésre.

Számos egészségügyi állapot okozhat alacsony vérnyomást. Ezek tartalmazzák:

• Addison-kór (alacsony mellékvese hormonok)
• anafilaxia (súlyos allergiás reakció)
• anémia
• vérveszteség
• bradycardia (alacsony pulzusszám)
• kiszáradás
• cukorbetegség vagy alacsony vércukorszint
• szívroham vagy szívelégtelenség
• szívbillentyű-probléma
• hypothyreosis (alacsony pajzsmirigy hormon)
• májelégtelenség
• mellékpajzsmirigy-betegség
• terhesség
• szeptikus sokk (súlyos fertőzés következménye)
• ortosztatikus hypotonia vagy poszturális alacsony vérnyomás
• hirtelen felállni
• trauma vagy fej sérülés

Ezen állapotok diagnosztizálása és kezelése elősegítheti a vérnyomás egyensúlyát. Orvosa javasolhat egyszerű teszteket, például:

• vérvizsgálat a hormonszint, a vércukorszint és a fertőzések ellenőrzésére
• egy elektrokardiogram (EKG), vagy Holter monitor, hogy ellenőrizze a szívritmust és a funkció
• Egy echocardiogram, hogy ellenőrizze a szív egészségének
• egy terheléses vizsgálat, hogy ellenőrizze a szív egészségének
• egy dönthető asztal teszt a test helyzetének változásai miatti alacsony vérnyomás ellenőrzésére
• a Valsalva manőver, légzésteszt az alacsony vérnyomás idegrendszeri okainak ellenőrzésére

Alacsony vérnyomás gyógyszerek, sokk vagy stroke miatt

Gyógyszerek

Egyes gyógyszerek alacsony vérnyomást okozhatnak. Ide tartoznak a magas vérnyomás és más állapotok kezelésére szolgáló gyógyszerek, például:

• alfa-blokkolók
• angiotenzin II receptor blokkolók
• angiotenzin-konvertáló enzim (ACE) gátlók
• béta-blokkolók (Tenormin, Inderal, Innopran XL)
• kalciumcsatorna-blokkolók
• vizelethajtók vagy víztabletták (Lasix, Maxzide, Microzide)
• merevedési rendellenességek gyógyszerei (Revatio, Viagra, Adcirca, Cialis)
• nitrátok
• Parkinson-kór gyógyszerei, például a Mirapex és a levodopa
• triciklusos antidepresszánsok (Silenor, Tofranil)

Alkoholfogyasztás vagy rekreációs gyógyszerek használata gyógyszerek szedése közben, vagy egyes gyógyszerek kombinálása szintén alacsony vérnyomást okozhat. Mindig el kell mondania orvosának, hogy mit szed, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a kockázatok fennállnak-e.

Sokk

A sokk életveszélyes állapot. Ez számos vészhelyzetre reagálva történhet. Ezek tartalmazzák:

• szívroham vagy stroke
• súlyos sérülés vagy égés
• súlyos fertőzés
• allergiás reakció
• vérrög

A sokk alacsony vérnyomást idéz elő, de az alacsony vérnyomás a testét sokkhoz is vezetheti. A kezelés magában foglalhatja a vérnyomás emelkedését iv. Folyadékkal vagy vérátömlesztéssel.

A sokk okának kezelése segít emelni a vérnyomást.

Például anafilaxiás sokkban az epinefrin (EpiPen) injekciója segíti a vérnyomás gyors emelését. Ez életmentő lehet olyan személyek számára, akiknek súlyos allergiás reakciója van a földimogyoróra, a méhcsontokra vagy más allergénekre.

Elsősegély esetén fontos, hogy a sokkolást szenvedő személyt melegen tartsa, és addig ellenőrizze, amíg orvosi segítség meg nem jelenik. A Mayo klinika azt javasolja, hogy legalább 12 hüvelyk magasságra fekvő lábukkal feküdjenek le, feltéve, hogy ez nem okoz fájdalmat vagy további problémákat.

ütés

A stroke az egyik legfontosabb halálok. Ez a súlyos és tartós fogyatékosság egyik fő oka.

A magas vérnyomás a stroke egyik fő oka. Fontos ellenőrizni a vérnyomást, hogy megakadályozzuk a stroke-ot, és tartsuk fenn a stroke-ot. Egyes orvosi kutatások azonban azt mutatják, hogy a vérnyomás magas szinten tartása közvetlenül a stroke után valójában hozzájárulhat az agykárosodás megelőzéséhez. Ez hozzájárul a halál és a rokkantság kockázatának csökkentéséhez.

Az American Stroke Association azt javasolja, hogy a vérnyomást a szélütés után 72 órán keresztül a normálnál magasabb szinten tartsák. Ez hozzájárulhat ahhoz, hogy az agyat jobban megfertőzzék vérrel, és segíthet abban, hogy helyreálljon a stroke-ban.

Az alacsony vérnyomás kezelése és kezelése

Időnként alacsony vérnyomás nem valószínűleg aggodalomra ad okot. Vannak olyan emberek, akiknek állandóan alacsony a vérnyomása.

Tájékoztassa orvosát, ha bármilyen tünete van. Naplót vezethet a tüneteiről és arról, hogy mit csináltál, amikor ezek bekövetkeztek. Ez segíthet orvosának az alacsony vérnyomás okának diagnosztizálásában.

Ha ortosztatikus hipotenziója van, kerülje a tünetek kiváltó okait, például a túl magas állást. Kerülje el az egyéb eseményeket is, például érzelmileg zavaró helyzeteket.

Tanuld meg felismerni a kiváltó eseményeket és a tüneteket. Tegye le a fejét, vagy feküdjön le, ha szédül vagy fejfeled van. Ezek a tünetek általában gyorsan elmúlnak. Gyerekek és tizenévesek, akiknél a testhelyzet miatt alacsony a vérnyomás, általában nőnek belőle.

Szüksége lehet egyszerű változásokra a napi étrendben az alacsony vérnyomás kiegyensúlyozása érdekében. Igyon több vizet hordozható vizes palack segítségével. Használjon riasztót vagy időzítőt, hogy emlékeztesse egy kortyra.

Ha úgy gondolja, hogy egy gyógyszer okozhatja az alacsony vérnyomást, kérdezze meg orvosát, hogy javasoljon másik gyógyszert. Ne hagyja abba a szedést, és ne változtassa meg az adagokat anélkül, hogy először orvosával beszélne.