Mi a vékony bőr?
A vékony bőr olyan bőr, amely könnyen elszakad, zúzódik vagy könnyen eltört. A vékony bőrt néha vékonyító vagy törékeny bőrnek hívják. Amikor a vékony bőr olyan megjelenést mutat, mint a selyempapír, akkor ezt krepsi bőrnek nevezik.
A vékony bőr az idős felnőttek egyik leggyakoribb állapota, és leginkább az arcban, a karokban és a kézben észlelhető. Egy vékony bőrű ember észlelheti a vénákat, az ingokat, a csontokat és a kapillárisokat a kezük és a karjuk alatt.
A bőre sok rétegből áll, és a középső réteget dermisnek hívják. Ez a bőr vastagságának 90% -át teszi ki.
A dermis vastag, rostos szövete kollagénből és elasztinból készül. A derma erőt, rugalmasságot és rugalmasságot biztosít a bőrnek. A vékony bőr a dermis elvékonyodásának eredménye.
A vékony bőr leggyakrabban az öregedéssel jár. De ezt az UV sugárterhelés, a genetika, az életmód és bizonyos gyógyszerek használata is okozhatja.
Öregedés
Az öregedéssel a test kevesebb kollagént termel. A kollagén a bőr építőeleme, amely elősegíti a ráncok, a megereszkedést és a nedvességvesztést. Genetikája hozzájárulhat ahhoz, hogy mennyi kollagént veszítsen el öregedéskor.
Mivel a dermis kevesebb kollagént termel, a bőre kevésbé képes helyreállni, ami vékony bőrt eredményez.
UV expozíció
A dermék észrevehető károsodásainak többsége, mint a ráncosodás, megereszkedés, korfoltok és a bőr vékonyodása, a napnak való kitettséggel kapcsolatos. A napkárosodás sok éves napsugárzás során alakul ki.
A vékony bőr a kéznél, a karon és az arcán leginkább észrevehető. Ezek azok a testrészek, amelyek valószínűbb, hogy élete során nem fedték fel ruháikat.
A szoláriumok használata nagymértékben növeli az UV expozíció által okozott bőrkárosodást.
Gyógyszerek
Néhány embernek vékony bőr tapasztalható bizonyos gyógyszerek hosszú távú használatakor:
- helyi és orális kortikoszteroidok
- vény nélkül kapható aszpirin
- vényköteles hígítók
- nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID-ok), például ibuprofen (Advil) vagy naproxen (Aleve)
életmód
Számos életmód-tényező okozhatja a bőr idő előtti öregedését. Ezen életmód-tényezők közé tartozik:
- dohányzó
- alkoholfogyasztás
- a rendszeres testmozgás hiánya
- olyan étrend, amely alacsony a friss gyümölcsökben és zöldségekben, de magas cukor- és finomított szénhidrátokban
Irodai kezelések
Az irodai kezelések magukban foglalják a mikrotűzést, az injektálható bőr- és dermális töltőanyagokat, a lézerfestést, az intenzív impulzusfényt és a fotodinamikai terápiát.
Microneedling
A mikroréteget vagy a dermarollingot otthon vagy az orvosi rendelőben lehet megújítani. Az orvosok sokkal hosszabb tűvel rendelkező dermarollers-t használnak, mint amit otthoni használatra lehet megvásárolni. Ez hasznos lehet azok számára, akik jelentős bőrváltozásokat keresnek.
Orvosa előkészíti a bőrt egy helyi érzéstelenítéssel, és egy apró tűvel felszerelt kézi hengert dob a bőrére.
A tűk kicsi, pontos vérzést okoznak, de nem károsítják a bőrt. A többszörös kezelés az idő múlásával fokozza a kollagéntermelést. Ez növeli a bőr rugalmasságát és rugalmasságát.
Injektálható bőr- és dermális töltőanyagok
Különféle bőr- és dermális töltőanyagok állnak rendelkezésre, amelyek kitölthetik a bőr mennyiségének csökkenését, kövér és fiatalosabb megjelenést biztosítva. Míg a legtöbbet csak az arcra használják, néhányat a kézfiatalításra is használnak.
Egyes töltőanyagok azonnali eredményeket biztosítanak, amelyek akár két évig is eltarthatnak. Más töltőanyagok többszörös kezelést igényelnek, hogy néhány hónapon belül látható eredményeket érjenek el. Orvosa javasolja a bőrének legmegfelelőbb töltőanyagokat.
Lézeres felületkezelési kezelések
Számos irodai lézeres kezelés áll rendelkezésre, amelyek elősegíthetik az UV-expozíció miatti öregedés látható jeleinek csökkentését.
Az ablatív lézerek olyan lézerek, amelyek elpárologtatják a szövetet és drámai eredményeket hoznak, de hosszabb helyreállítási időt igényelnek. A nem ablatív lézerek mérsékelt eredményt adnak, kevés vagy egyáltalán nincs leállás.
Dermatológusa segítséget nyújt a bőr igényeinek legmegfelelőbb lézeropciók eldöntésében.
Intenzív impulzusos fény- és fotodinamikai terápia
Az intenzív impulzusfény (IPL) egy fényalapú bőrfiatalító kezelés. Koncentrálja a fény egy meghatározott hullámhosszát a bőrre. Az IPL-t néha fotofacialnak hívják.
A fotodinamikai terápia (PDT) intenzívebb fényalapú kezelés. A bőrt először egy helyi fényérzékeny termék borítja.
Mindkét kezelés több szekciót igényel az eredmények megtekintéséhez. Mindkét kezelés serkenti a kollagén termelését, és segíthet csökkenteni a napkárosodás látható hatásait. Az IPL és a PDT egyaránt biztonságos az arcon, a nyakon, a mellkason és a kezén.
Otthoni kezelések
Az otthoni kezelések között szerepelhet a vényköteles retinoidok alkalmazása a bőrén és a kiegészítők szedése.
Vényköteles helyi retinoidok
A retinoidok az A-vitaminból származó gyógyszercsoport. A vényköteles helyi retinoidok nagyon hatékonyan csökkentik és megakadályozzák az UV-expozíció miatti bőrkárosodás látható jeleit.
Dermatológusa megvitathatja a bőrének legmegfelelőbb retinoidot vagy terméket. Az a személy, aki hosszabb ideig alkalmaz aktuális retinoidokat, az alábbiakat élheti meg:
- a bőr kiszáradása
- bőrpír
- bőrméretezés
- viszkető
Diéta és étrend-kiegészítők
A kiegyensúlyozott étrend táplálása fontos a bőr egészségének szempontjából. Az egészséges bőr számára nélkülözhetetlen sok elem megtalálható a gyümölcsökben, zöldségekben, halban, olajban és húsban.
A következő táplálékkiegészítők javasolták a bőr öregítésének megelőzésére:
- C-vitamin, mind orális, mind lokális
- gamma-linolénsav (GLA), mint az esti kanyaróolaj
- kollagén peptidek
- omega-3 zsírsavak
Mielőtt kiegészítést venne, mindig forduljon az egészségügyi szolgáltatóhoz. Egyes étrend-kiegészítők kölcsönhatásba léphetnek az általuk alkalmazott gyógyszerekkel.
A vékony bőr megelőzése
Nem lehet megfordítani a napkárosodás legtöbb tünetét. A bőr korai öregedésének vagy további károsodásának megelőzése érdekében az Amerikai Dermatológiai Akadémia a következőket javasolja:
- Minden nap alkalmazzon SPF 30 vagy annál magasabb fényvédő krémet minden ruházat nélküli bőrre.
- Kerülje a szoláriumot és a szoláriumot.
- Leszokni a dohányzásról.
- Egyél jól kiegyensúlyozott étrendet.
- Igyál kevesebb alkoholt, ami nagyon kiszárad.
- Rendszeresen gyakoroljon, amely fellendíti az immunrendszert, és fiatalosabb megjelenést kölcsönözhet a bőrnek.
- Finoman és rendszeresen mossa le a bőrt, különösen izzadás után.
- Naponta kenje be a hidratálót, hogy rögzítse a bőr nedvességtartalmát a sima megjelenés érdekében.
- Abban az esetben, ha az orvos nem írja elő, hagyja abba a bőrfájlok használatát, amelyek fájnak vagy égnek.
A további károk megelőzése
A vékony bőrű személyek azt tapasztalják, hogy bőrük nagyon könnyen véraláfut, vág vagy megkaparódhat. Vannak óvintézkedések, amelyeket megtehet a sérülések kockázatának csökkentése érdekében.
- Viseljen ruházatot, hogy megvédje a sebezhető testrészeket, például a karokat és a lábakat, amelyekkel a ház körül könnyen ütközhet tárgyakat.
- Fontolja meg a kesztyű viselését, hogy megvédje a kéz törékeny bőrét.
- Próbáljon meg karokkal zoknit viselni, hogy megvédje az érzékeny alkarokat.
- Lassan és óvatosan mozgassa a véletlen zúzódásokat, vágásokat és karcolásokat.
- A bútorok és az ajtók éles széleit takarja le puha párnával.
- Tartsa a háziállatok körmét jól megvágva.
- Tartsa a bőrt jól hidratáltként.
