Mi a kálium?
A kálium egy ásványi anyag, amelyet megtalálnak az ételekben. Ez egy elektrolit is. Az elektrolitok az egész testben elektromos impulzusokat vezetnek. Segítik a test alapvető funkcióinak széles skáláját, beleértve:
- vérnyomás
- normál víz egyensúly
- izom-összehúzódások
- ideg impulzusok
- emésztés
- szívritmus
- pH-egyensúly (savasság és lúgosság)
A teste természetesen nem termel káliumot. Tehát fontos a káliumban gazdag ételek és italok megfelelő egyensúlyának fogyasztása.
A túl kevés kálium-fogyasztás súlyos egészségügyi problémákat okozhat. A túl sok bevitel azonban átmeneti vagy hosszú távú egészségügyi problémákat okozhat.
Az egészséges vese fenntartja a normális káliumszintet a testben, mivel eltávolítja a felesleges mennyiségeket a vizelettel.
Káliumforrások
A kálium leggyakoribb forrása az élelmiszer. A káliumban gazdag források a következők:
- gyümölcsök, például sárgabarack, banán, kivi, narancs és ananász
- zöldségek, például leveles zöldek, sárgarépa és burgonya
- sovány húsok
- teljes kiőrlésű gabonák
- bab és diófélék
A legtöbb ember kiegyensúlyozott táplálkozással étkezik. Alacsony káliumszint esetén az orvos kiegészítő ásványi anyagot írhat fel. Súlyos hiányosság esetén intravénás (IV) kezelésre lehet szükség.
Káliumhiány
Bizonyos állapotok káliumhiányt vagy hypokalemia-t okozhatnak. Ezek tartalmazzák:
- vesebetegség
- diuretikumok túlzott használata
- túlzott izzadás, hasmenés és hányás
- magnéziumhiány
- antibiotikumok, például karbenicillin és penicillin használata
A hypokalemia tünetei különbözőek attól függően, hogy milyen súlyos a hiánya.
A kálium ideiglenes csökkenése nem okozhat tüneteket. Például, ha nagyon izzad a kemény edzésből, akkor káliumszintje normalizálódhat étkezés után vagy elektrolit-ivás után, mielőtt bármilyen károsodás megtörténne.
A súlyos hiányosságok életveszélyesek lehetnek. A káliumhiány jelei a következők:
- extrém fáradtság
- izomgörcsök, gyengeség vagy görcsök
- szabálytalan szívverés
- székrekedés, émelygés vagy hányás
A hipokalémiát általában vérvizsgálattal diagnosztizálják. Orvosa elrendelheti a szívének elektrokardiogramját és artériás vérgáz-tesztet a test pH-szintjének mérésére.
Vásároljon kálium-kiegészítőket.
Kálium-túladagolás
A túl sok kálium hiperkalémiát okozhat. Ez ritka azoknál az embereknél, akik kiegyensúlyozott étrendet fogyasztanak. A túladagolás kockázati tényezői a következők:
- túl sok kálium-kiegészítőt vesz be
- vesebetegség
- elhúzódó testmozgás
- kokainhasználat
- káliummegtartó diuretikumok
- kemoterápiás kezelés
- cukorbetegség
- súlyos égési sérülések
A túl sok kálium nyilvánvaló tünete a rendellenes szívverés (aritmia). Súlyos esetek halálhoz vezethetnek.
Azoknál az embereknél, akiknek enyhe esete a magas káliumszint, ritkán észlelhető tünetek. Orvosának esetenként vérkészítést kell rendelnie, ha bármilyen kockázati tényezője van.
Az egyensúlytalan káliumszint kezelése
Az egyensúlyhiányos káliumszintekre különféle kezelések vonatkoznak, attól függően, hogy a szintje túl magas vagy túl alacsony.
Hypokalemia (alacsony)
A kálium-kiegészítők általában az első cselekvés a túl alacsony szintre. Az étrend-kiegészítők általában akkor hatékonyak, ha a vesék jó állapotban vannak.
A súlyos hypokalemia IV kezelést igényelhet, különösen, ha rendellenes szívverést tapasztal.
A kálium-takarékos diuretikumok megszabadíthatják a test felesleges nátrium-tartalmát. Ez segít normalizálni az elektrolitszintet. Egyes diuretikumok és kálium-kiegészítők azonban súlyosak lehetnek az emésztőrendszerben.
Kérjen orvosát viasszal bevont tablettákkal az emésztési problémák megelőzése érdekében. Csak a normál vesefunkciójú emberek használhatnak kálium-megtakarító diuretikumokat.
Hyperkalemia (magas)
A hiperkalémia enyhe eseteit vényköteles gyógyszerekkel lehet kezelni, amelyek növelik a káliumkiválasztást. Más módszerek közé tartozik a vízhajtók vagy a beöntés.
Súlyos esetekben összetettebb kezelést igényelhet. A vese dialízis eltávolítja a káliumot. Ez a kezelés előnyös veseelégtelenség esetén.
Az egészséges veséjű embereknek az orvos javasolhat inzulint és glükózt. Ezek elősegítik a kálium szállítását a vérből a sejtekbe eltávolítás céljából.
Az albuterol inhalálókészülék veszélyesen magas szintet is csökkenthet. A kalcium-glükonát ideiglenesen felhasználható a szív stabilizálására és a hyperkalemia okozta súlyos szívkomplikációk kockázatának csökkentésére.
Mi a kilátás az egyensúlytalan káliumszintre?
A test káliumszintjei nem változhatnak, ha nem rendelkeznek kockázati tényezőkkel. Az egészséges vesék gyakran elegendőek a test káliumszintjének szabályozásához.
A szintet befolyásoló betegségeket rendszeresen ellenőrizni kell. Hívja orvosát, ha bármilyen szokatlan tünet jelentkezik.
