Mellrák Healthline egy ingyenes alkalmazás azoknak, akik szembesültek mellrák diagnózis. Az alkalmazás elérhető az App Store-ban és a Google Playen. Töltse le itt
Sokak számára, akik mellrákban szenvednek, a család és a barátok feltétel nélküli és nélkülözhetetlen támogatást nyújtanak. Pótolhatatlan azonban az, ha kapcsolatba lépünk olyan emberekkel, akik pontosan azt tapasztalják meg, amiben vagy.
Breast Cancer Healthline (BCH) egy ingyenes alkalmazás, az emlőrákban élő emberek számára. Az alkalmazás a kezelés, a rák stádiuma és a személyes érdekek alapján egyezik meg másokkal, így megoszthatja tapasztalatait, visszapattanhat ötleteket egymástól, és kifejezheti gondolatait és érzéseit valakivel, aki érti az első kézből.
"Az alkalmazás áttöréses módja annak, hogy az emlőrákos nők csatlakozzanak egymáshoz és megbeszéljék diagnózisukat és kezeléseiket" - mondja Ann Silberman, aki 2009-ben kapott mellrákdiagnosztikát. "Valaki, aki fél, vagy rossz napja van, legyen egy olyan embercsoport, aki ott volt - [jobbra] a zsebébe [vár, hogy csatlakozzon.]
Ericka Hart, aki 28 éves korában kétoldalú mellrákdiagnózist kapott, egyetért ezzel.
„Nagyon könnyűnek találtam más mellrák túlélőkkel való beszélgetést, néha jobban, mint a saját családtagjaimmal, mert csak megszerezték, amit átéltem. Ez az alkalmazás lehetőséget kínál arra, hogy csak kapcsolatba lépjen azokkal az emberekkel, akik megkapták, mínusz a szóváltás - mondja.
Hozza létre saját közösségét
A BCH alkalmazás minden nap 12 órás csendes-óceáni téren találkozik a közösség tagjaival. Böngészhet a tagprofilok között is, és kérheti az azonnali egyezést. Ha valaki szeretne veled egyezni, azonnal értesítést kap. Csatlakozás után a tagok üzenetet küldhetnek egymásnak, és megoszthatják fényképeiket.
„Olyan sok emlőrákot támogató csoportnak hosszú időre van szüksége, hogy kapcsolatba lépjen Önnel más túlélőkkel, vagy összekapcsolnak téged azzal, hogy azt hiszik, hogy működni fog. Szeretem, hogy ez inkább egy alkalmazás algoritmus, mint egy ember, aki elvégzi az „egyezést” - mondja Hart.
„Nem kell navigálnia az emlőrákkal foglalkozó webhelyen, és meg kell találnia a támogatási csoportokat, vagy fel kell jelentkeznie azon támogató csoportokba, amelyek talán már elindultak. Meg kell találnunk a helyünket és valakit, akivel olyan gyakran beszélgethetünk, amennyire szükségünk van / akarunk”- mondja.
Hart, a fekete nő, akit queer-ként azonosít, szintén értékeli a lehetőséget, hogy kapcsolatba kerüljön a nemi identitások sokaságával.
„Túl gyakran az emlőrákban túlélőket véletlenszerű nőkként jelölik meg, és fontos, hogy ne csak elismerjük, hogy a mellrák sok identitással fordul elő, hanem hogy teret teremt a különféle identitásokkal rendelkező emberek kapcsolatához” - mondja Hart.
Ösztönözni kell, hogy beszélgetjen
Ha megfelelő mérkőzéseket talál, a BCH alkalmazás megkönnyíti a beszélgetést azáltal, hogy jégtörőket képes válaszolni.
"Tehát ha nem tudja, mit kell mondani, akkor csak válaszolhat a kérdésre, vagy figyelmen kívül hagyhatja azt, és csak azt mondhatja, szia" - magyarázza Silberman.
Anna Crollman számára, aki 2015-ben kapott mellrákdiagnosztikát, az a kérdés testreszabása, amely személyes kapcsolatot teremt.
„A fedélzeten tartás kedvenc része a„ Mi táplálja a lelked?”Választás. Ez úgy érezte, hogy több ember vagyok, és kevésbé csak páciens.”- mondja.
Az alkalmazás arról is értesít, amikor egy beszélgetésben megemlítik, így vehet részt és folytathatja az interakciót.
„Nagyon nagyszerű volt, ha új betegségben szenvedő emberekkel tudtam beszélni, akik megtapasztalták a számomra, és segíthetek nekik, valamint olyan helyet, ahol szükség esetén segítséget kaphatok” - mondja Silberman.
Hart megjegyzi, hogy az a lehetőség, hogy gyakran egyeztessenek az emberekkel, biztosítja, hogy talál valakit, akivel beszélgethet.
„Fontos megjegyezni, hogy csak azért, mert az emberek különböző fokú mellrákos tapasztalatokkal rendelkeznek, ez nem azt jelenti, hogy kapcsolatba lépnek egymással. Minden emlő mellrákkal kapcsolatos tapasztalatait még tiszteletben kell tartani. Nincs egy mindenki számára megfelelő”- mondja.
A csoportbeszélgetés be- és kikapcsolása
Azok számára, akik inkább egy csoporton belüli részvételt szeretnének folytatni, mint az egy-egy beszélgetést, az alkalmazás minden hétköznap csoportos megbeszéléseket biztosít, amelyeket BCH útmutató vezet. A témák között szerepel a kezelés, életmód, karrier, kapcsolatok, újonnan diagnosztizált és a 4. stádiummal való együttélés.
"Nagyon élvezem az alkalmazás csoportos részét" - mondja Crollman. „Különösen hasznosnak tartom azt az útmutatót, aki fenntartja a természetvédelmet, válaszol a kérdésekre, és bevonja a résztvevőket. Segített, hogy nagyon szívesen érezzem magam és értékeljem a beszélgetéseket. Mivel néhány évig túléltem a kezelést, örömteli volt azt érezni, hogy hozzájárulhatok betekintéshez és támogatáshoz az újonnan diagnosztizált nők számára a beszélgetésben.
Silberman rámutat arra, hogy kis mennyiségű csoportos választás esetén a választások elkerülhetetlenek.
"A legtöbb, amiről beszélnünk kell, amiben van." - mondja és hozzáteszi, hogy a 4. színpadon való élés a kedvenc csoportja. "Szükségünk van egy helyre, ahol megbeszélhetjük kérdéseinket, mert annyira különböznek egymástól, mint a korai szakaszban."
"Éppen ma reggel beszélgettem egy nőről, akinek a barátai egy év után sem akartak beszélni rákos tapasztalataikról" - mondja Silberman. „Az életünkben az embereket nem hibáztathatjuk abban, hogy nem akarnak örökre hallani a rákról. Azt hiszem, egyikünk sem tenné. Tehát elengedhetetlen, hogy van egy helyünk, ahol megbeszélhetjük, anélkül hogy másokat terhelnénk.”
Miután belépett egy csoportba, nem vállalta el azt. Bármikor elmehet.
„Régebben sok Facebook támogató csoport tagja voltam, bejelentkeztem, és hírcsatornámban láttam, hogy az emberek elhaltak. Új voltam a csoportokban, tehát nem volt kapcsolatam feltétlenül az emberekkel, ám ez azt váltotta ki, hogy elárasztották az embereket haldoklik”- emlékszik vissza Hart. "Szeretem, hogy az alkalmazás olyasmi, amit választhatok, ahelyett, hogy mindig látom."
Hart többnyire a BCH alkalmazásban az „életmód” csoport felé vonzza, mert érdekli, hogy a közeljövőben gyermeke szülessen.
„Hasznos lenne, ha egy csoportban beszélnénk az emberekről erről a folyamatról. Örülne, ha az emberekkel beszélünk arról, hogy milyen lehetőségeket választottak vagy vizsgálnak meg, és hogy miként birkóznak meg a szoptatás alternatív módjaival”- mondja Hart.
Tudjon meg többet jó hírű cikkekkel
Ha nincs kedve az alkalmazás tagjaival való kapcsolattartáshoz, pihenjen és olvassa el az életmóddal és az emlőrákkal kapcsolatos híreket, amelyeket az Healthline egészségügyi szakemberei áttekintettek.
A kijelölt lapon keresse meg a diagnózis, műtét és kezelési lehetőségekkel kapcsolatos cikkeket. Fedezze fel a klinikai vizsgálatokat és a legújabb emlőrák-kutatásokat. Találja meg a test táplálkozási lehetőségeit wellness, önellátás és mentális egészség révén. Olvassa el továbbá a mellrák túlélőinek személyes történeteit és beszámolóit utazásukról.
"Egy kattintással elolvashat olyan cikkeket, amelyek naprakészek maradnak a rákvilágban zajló eseményekkel kapcsolatban" - mondja Silberman.
Például, Crollman azt mondja, hogy gyorsan megtalálhatott híreket, blogtartalmakat és tudományos cikkeket a babrost tanulmányozásáról, mivel az mellrákkal kapcsolatos, valamint egy emlőrákos túlélő által írt blogbejegyzésről, amelyben részletezi személyes tapasztalatait.
„Élveztem, hogy az információs cikk hitelesítő adataival bizonyította, hogy tényszerűen ellenőrizték, és egyértelmű volt, hogy tudományos adatok állnak rendelkezésre a bemutatott információk alátámasztására. Az ilyen félretájékoztatás korszakában hatalmas az egészségre vonatkozó megbízható információforrás, valamint a betegség érzelmi szempontjairól szóló, személyesebb áttekinthető részek megléte”- mondja Crollman.
Ossza meg a Pinterest oldalon
Használja könnyedén
A BCH alkalmazást úgy is tervezték, hogy megkönnyítse a navigációt.
„Szeretem a Healthline alkalmazást, egyszerűsített kialakítása és egyszerű kezelhetősége miatt. Könnyen elérhetem a telefonomat, és nem kell nagy időben elköteleznem a felhasználást”- mondja Crollman.
Silberman egyetért azzal, megjegyezve, hogy az alkalmazásnak csak néhány másodpercbe telt a letöltés, és a használat megkezdése egyszerű.
„Tényleg nem volt sok tanulni. Azt hiszem, bárki kitalálhatja, ez nagyon jól megtervezett”- mondja.
Pontosan ez az alkalmazás célja: olyan eszköz, amelyet minden emlőrákos helyzetben szenvedő ember könnyen felhasználhat.
"Ezen a ponton a [mellrák] közösség továbbra is küzd annak érdekében, hogy egy helyen megtalálja a szükséges erőforrásokat, és kapcsolatba léphessen más közeli túlélőkkel, és távoli emberekkel, akik hasonló tapasztalatokat osztanak meg" - mondja Crollman. "Ennek lehetősége terjed ki a szervezetek közötti együttműködési térként is - olyan platformként, amely a túlélőket összekapcsolja értékes információkkal, forrásokkal, pénzügyi támogatással, valamint a rákos navigációs eszközökkel."
Cathy Cassata szabadúszó író, aki az egészségre, a mentális egészségre és az emberi viselkedésre vonatkozó történetekre szakosodott. Nagyon nagy jelentőségű az érzelmekkel való íráshoz, valamint az olvasókkal éleslátó és magával ragadó kapcsolattartáshoz. Olvassa el több munkáját itt.
