Magnézium-citrát Használata Székrekedéshez

2024 Szerző: Jesus Peterson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 11:18

Áttekintés

A székrekedés nagyon kellemetlen lehet, és időnként akár fájdalmas is lehet. Vannak olyan emberek, akik megkönnyebbülést élveznek a magnézium-citrát használatával, amely egy kiegészítő, amely meglazítja a bélrendszert és hashajtó hatást biztosít. Tudjon meg többet a magnézium-citrát székrekedés kezeléséről.

A székrekedésről

Ha több, mint három nap elhalt bélmozgás nélkül, vagy ha a bélmozgása nehézkes volt, akkor székrekedés léphet fel. A székrekedés egyéb tünetei között szerepelhet:

• olyan széklet van, amely csomós vagy kemény
• feszültség a bélmozgások során
• olyan érzés, hogy nem tudja teljesen kiüríteni a bélét
• kezét vagy ujját kell használni a végbél manuális kiürítéséhez

Sok ember időnként székrekedést tapasztal. Ez általában nem okot aggodalomra ad okot. De ha hetek vagy hónapok alatt székrekedést szenvedtek, akkor krónikus székrekedésed lehet. A krónikus székrekedés szövődményekhez vezethet, ha nem kap kezelést. Ide tartozhatnak:

• aranyér
• anális hasadások
• széklet befolyásolása
• rektális prolaps

Egyes esetekben a krónikus székrekedés egy súlyosabb egészségi állapot jele is. Beszéljen orvosával, ha krónikus székrekedést tapasztal, vagy ha hirtelen megváltoztatja a széklet vagy a bél szokásait.

Mi okozza a székrekedést?

Székrekedés általában akkor fordul elő, amikor a hulladék lassan mozog a rendszeren. A nők és az idősebb felnőttek fokozottan ki vannak téve a székrekedés kialakulásának kockázatának.

A székrekedés lehetséges okai a következők:

• rossz étrend
• kiszáradás
• bizonyos gyógyszerek
• a testmozgás hiánya
• idegprobléma vagy elzáródás a vastagbélben vagy a végbélben
• a medencei izmok problémái
• bizonyos egészségügyi állapotok, például cukorbetegség, terhesség, hypothyreosis, hyperparathyreosis vagy egyéb hormonális zavarok

Mondja el orvosának, ha változásokat észlel a székletben vagy a bél szokásában. Segíthetnek a székrekedés okának azonosításában, és kizárhatják a súlyos egészségügyi feltételeket.

Hogyan lehet magnézium-citrátot használni székrekedés kezelésére?

Az alkalmi székrekedést gyakran gyógyszeres (OTC) gyógyszerekkel vagy kiegészítőkkel, például magnézium-citráttal is kezelhetik. Ez a kiegészítő ozmotikus hashajtó, ami azt jelenti, hogy ellazítja a bélrendszert, és behúzza a vizet a bélbe. A víz segít lágyulni és ömleszteni a székletét, ami megkönnyíti az áthaladást.

A magnézium-citrát viszonylag gyengéd. Nem okozhat sürgősséget vagy sürgősségi fürdőszoba-kirándulásokat, kivéve, ha túl sokat vesz belőle. Sok gyógyszertárban megtalálható, és a vásárlásához nincs szüksége receptre.

Orvosa felírhat magnézium-citrátot is, hogy segítsen felkészülni bizonyos orvosi eljárásokra, például kolonoszkópiákra.

Ki biztonságosan tudja használni a magnézium-citrátot?

A magnézium-citrát a legtöbb ember számára biztonságos a megfelelő adagokban történő felhasználásra, de néhány embernek kerülnie kell azt. Mielőtt magnézium-citrátot szedne, beszéljen orvosával, különösen, ha:

• vesebetegség
• gyomorfájdalom
• hányinger
• hányás
• a bél szokásainak hirtelen megváltozása, amely egy héten át tartott
• magnézium- vagy nátriumtartalmú étrend

A magnézium-citrát egyes gyógyszerekkel is kölcsönhatásba léphet. Például, ha bizonyos gyógyszereket szed a HIV kezelésére, a magnézium-citrát megakadályozhatja ezen gyógyszerek megfelelő működését. Kérdezze meg orvosát, ha a magnézium-citrát befolyásolhatja-e bármilyen gyógyszert vagy kiegészítőt, amelyet szed.

Melyek a magnézium-citrát mellékhatásai?

Bár a magnézium-citrát a legtöbb ember számára biztonságos, mellékhatásokkal találkozhat használata után. A leggyakoribb mellékhatások az enyhe hasmenés és gyomorpanaszok. Súlyosabb mellékhatásokat is tapasztalhat, mint például:

• súlyos hasmenés
• súlyos gyomorfájdalom
• vér a székletben
• szédülés
• ájulás
• izzadó
• gyengeség
• allergiás reakció, amely csalánkiütés, légzési nehézség vagy egyéb tüneteket okozhat
• idegrendszeri problémák, amelyek zavart vagy depressziót okozhatnak
• szív- és érrendszeri problémák, például alacsony vérnyomás vagy szabálytalan szívverés
• anyagcsereproblémák, például hypocalcaemia vagy hypomagnesemia

Ha ezen mellékhatások bármelyikét észleli, hagyja abba a magnézium-citrát szedését, és azonnal hívja orvosát.

Mi a megfelelő forma és adagolás?

A magnézium-citrát belsőleges oldat vagy tabletta formájában kapható, amelyet néha kalciummal kombinálnak. Ha székrekedés esetén vesz magnézium-citrátot, válassza az orális oldatot. Az emberek gyakrabban használják a tablettát rutin ásványi kiegészítőként a magnézium szintjének növelésére.

Felnőttek és 12 éves vagy annál idősebb gyermekek általában 10 uncia (oz.) Magnézium-citrát belsőleges oldatot vehetnek be 8 oz-mal. vízből. A fiatalabb, 6–12 éves gyermekek általában 5 oz-ot is fogyaszthatnak. magnézium-citrát belsőleges oldat, 8 unciával. vízből. Beszéljen orvosával, hogy megtudja, vajon ezek a szokásos adagok biztonságos-e az Ön vagy gyermeke számára. Kövesse a palackon található utasításokat.

Ha gyermeke 3-6 éves, kérdezze meg orvosát a megfelelő adagolásról. A magnézium-citrát nem ajánlott 3 év alatti gyermekek számára. Ha gyermekének vagy kisgyermekének székrekedése van, orvosa más kezelési lehetőségeket ajánlhat fel.

Mi a kilátások?

Miután a székrekedés enyhítésére magnézium-citrátot vett, elvárható, hogy a hashajtó hatás 1-4 órán belül elinduljon. Forduljon orvosához, ha mellékhatásokat észlel, vagy nem tapasztal bélmozgást. A székrekedés egy komolyabb mögöttes egészségi állapot jele lehet.

Tanácsok a székrekedés megelőzésére

Sok esetben az egészséges életmód szokásainak betartásával megelőzheti a székrekedés időnkénti kiváltását. Kövesse ezeket a tippeket:

• Rendszeresen gyakoroljon. Helyezze be például a 30 perces sétát a napi rutinba.
• Egyél tápláló diétát különféle friss gyümölcsökkel, zöldségekkel és más rostban gazdag ételekkel.
• Adjon hozzá néhány evőkanál feldolgozatlan búzakorpát étrendjéhez. Megszórhatja a turmixokat, a gabonaféléket és más ételeket, hogy növelje a rostbevitelét.
• Igyon sok folyadékot, főleg vizet.
• Menj a fürdőszobába, amint megérzi a bélmozgás iránti vágyát. A várakozás székrekedést okozhat.

Keresse fel orvosát, ha a magnézium-citrát és az életmód változásai nem enyhítik a székrekedést. Segíthetnek a székrekedés forrásának meghatározásában, és alternatív kezelési lehetőségeket ajánlhatnak fel. Az alkalmi székrekedés normális, de a bél szokásainak hirtelen vagy tartós megváltozása jelezheti egy súlyosabb alapállapotot.

Vásároljon magnézium-citrát-kiegészítőket.