Hő és MS
Ha szklerózis multiplex (MS) van, valószínű, hogy a nap és a hő az ellenség.
Még a hőmérséklet enyhe emelkedése is, akár csak 0,75 ° C (0,5 ° F), súlyosbíthatja és izgathatja a tüneteket. Az MS-tünetek súlyosbodhatnak az alábbiak következtében:
- testmozgás vagy túl aktív életmód
- forró zuhany vagy fürdõ
- láz megfázás vagy más akut betegség miatt
Orvosi szempontból ezt Uhthoff-jelenségnek nevezik. A túlmelegedés az MS diagnosztizálásának alapja az MR felvétele előtt. Mivel az enyhe hőmérséklet-emelkedés elégtelen mértékben befolyásolhatja az idegimpulzusokat a tünetek kiváltásához, ezért egyszeri „pezsgőfürdő teszttel” használták fel a tüneteket.
Míg ideiglenes, az ilyen kicsi hőmérséklet-emelkedés nagymértékben befolyásolhatja az életminőséget.
Hűtőmellények MS-hez
A hűtőmellények hozzájárulhatnak a testhőmérséklet fenntartásához, megakadályozzák a hőmérséklet ingadozását és csökkentik a fellobbanást.
Különböző típusú hűtőmellények vannak, különböző árpontokkal és tulajdonságokkal. Akkumulátoros vagy elektromos meghajtású mellények, úgynevezett aktív hűtőmellények, drágábbak lehetnek, de hosszabb ideig lehűthetik a testet. A gélcsomagolás vagy a passzív hűtőmellények nem biztosítanak ilyen hosszú távú hűtést, de általában olcsóbbak.
Mielőtt vásárolna hűtőmellényt, vessen egy pillantást az alábbi 10 modellre.
Mellények, amelyek meghaladják a 350 dollárt
1. Polar Products Cool58 cipzáras mellénykészlet mellényvel, nyakkal és kiegészítő csomagokkal
Ár: Körülbelül 385 USD
Részletek: Ez a készlet mellényt, nyaktakarót és extra hűtőcsomagokat tartalmaz, így valódi MS életmentővé válik. A pamutköpenyes hűtőmellény olyan csomagolásban használatos, amelyet csak egy vödör jeges vízbe lehet tölteni. Kicsit magasabb a költsége, de remek választás lehet utazás, kemping, vagy idő eltöltésekor, ahol nem áll rendelkezésre hűtőszekrény vagy fagyasztó.
A mellény magas pontszámot kap testreszabható illesztése és egyszemélyes kialakítása miatt, és sokféle mérethez, tevékenységhez és éghajlati viszonyokhoz megfelelő. Diszkrét és ruházat fölött vagy alatt is viselhető. Ez mosógépben is mosható.
Shop: Vásárolja meg ezt a mellényt.
2. Az első vonal technológiájú alaphűtéses mellény
Ár: Körülbelül 370 dollár
Részletek: Ez a mellény egy kétrészes, vállon átnyúló kivitelű, amely jól használható különféle tevékenységekhez. Kényelmet is nyújt, miközben pihen.
Várható, hogy minden felhasználás legfeljebb három órán át tarthat. Noha a drágább oldalon van, a First Line alapvető hűtőmellények magas pontokat szereznek a kophatóság, a kényelem és a kényelem szempontjából.
Shop: Vásárolja meg ezt a mellényt.
Mellények 250 dollár alatt
3. Arctic Heat testhűtő mellény
Ár: Körülbelül 225 USD
Részletek: Ez a könnyű mellény beágyazott gélt használ, és akár két órán keresztül is hűvös lehet. Két testhűtéses szövetén keresztül utánozza a test természetes hűtési folyamatát.
Az sportolót szem előtt tartva ez a mellény jobban működik azok számára, akik rövidebb időre tervezik aktív vagy szabadtéri tevékenységeket. XS – 5XL méretben kapható, ez jobban megfelel a nagyobb testtípusoknak is.
Shop: Vásárolja meg ezt a mellényt fehér vagy kék színben.
4. ThermApparel UnderCool hűtőmellény
Ár: Körülbelül 200 dollár
Részletek: Ez 2 fontnál kevesebb. Elég vékony, hogy ruházat alatt viseljen, de önmagában elég vonzó, és úgy néz ki, mint az alapvető tornatermi ruházat. Széles lyukakkal a karja és a nyaka számára lehetővé teszi a mozgás szabadságát.
Az UnderCool mellény kicsi, vékony hűtőcsomagolásokat használ, amelyek kb. 90 percig hűvösek lehetnek. Egy extra hűtőcsomaggal is szállítva, így egyszerűen kicserélheti őket, hogy meghosszabbítsa az időt a szabadban vagy az edzőteremben. Nylonból és spandexből készül, mosható.
Shop: Vásárolja meg ezt a mellényt.
5. StaCool Vest alatt
Ár: Körülbelül 190 dollár
Részletek: A többi mellénytől eltérően a StaCool Under Vest-t kifejezetten az SM-kkel rendelkező emberek számára tervezték. Ez a karcsú megjelenésű mellény négy ThermoPak gélcsomagot használ, és a ThermoPak szettben három óra hűtést biztosít.
Ruhák alatt vagy felett is viselhető. Kissé nehezebb, mint a többi opció, és körülbelül 5 fontot vesz fel a ThermoPaks készülékkel. Ezt figyelembe kell venni, amikor meghatározza, hogy az Ön számára megfelelő-e.
Shop: Vásárolja meg ezt a mellényt.
6. Polar Products CoolOR állítható cipzáras hűtőmellény Long Kool Max csomagcsíkokkal
Ár: Körülbelül 177 USD
Részletek: Ez a mellény fagyasztott vízbázisú hűtőcsomagokat használ, amelyek illeszkednek a szigetelt zsebekbe. A hűtőcsomagolásokat, amelyeket a fagyasztóban szilárd állapotban kell tartani, biológiailag lebontható anyagokból készültek, és évekig újrafelhasználhatók. Egyszerre akár négy órán keresztül is hűvösek.
A mellény súlya 4-6 font, a vásárolt mérettől függően. Mosható. Alacsonyabb árának és könnyebb használatának köszönhetően ez a népszerű választás azok számára, akiket érinti a hőérzékenység.
Shop: Vásárolja meg ezt a mellényt.
Mellények 100 dollárnál kevesebb
7. Maranda Enterprises FlexiFreeze jég mellény
Ár: Körülbelül 100 dollár
Részletek: A FlexiFreeze jég mellény neoprénből készül. Azt állítja, hogy „a legkönnyebb, a legvékonyabb, a legjobban teljesítő és a legköltséghatékonyabb hűtőmellény.”
A gélcsomagolás helyett vizet használnak hűtési mechanizmusként. A víz hatékonyabb és könnyebb. A jéglap eltávolításakor a mellény és a panelek moshatók. Tépőzáras vagy cipzárral zárható.
Shop: Vásárolja meg ezt a mellényt tépőzárral vagy cipzárral.
8. Alpinestars MX hűtőmellény
Ár: Körülbelül 60 dollár
Részletek: A sporthoz tervezett mellény polimerrel beágyazott anyagot használ, amely felszívja a vizet, majd lassan felszabadítja azt szövetrétegekben. A csomagolás hűtése helyett a mellényt úgy készíti el, hogy vízben áztatja 5-10 percig, majd megszorítja a fölösleges vizet. Ez több órán keresztül hűvös lehet.
Könnyű és sportos, sok mozgást tesz lehetővé, és inkább ujjatlan pólónak, mint hűtőmellénynek tűnik.
Shop: Vásárolja meg ezt a mellényt.
9. TechNiche párologtató hűtéses ultra sport mellény
Ár: Körülbelül 39 dollár
Részletek: A legolcsóbb opciók között ez a könnyű pulóver mellény 5-10 órás hűtést biztosíthat áztatáskor. Ez a mellény felszívja az izzadságot, és párolgás révén lassan szabadítja fel a nedvességet. A párolgási mellények lehetnek a legjobbak az alacsony páratartalom mellett.
Ezt a mellényt kifejezetten futók, kerékpárosok és motocross versenyzők számára tervezték. Kiváló lehetőség az aktívabb életmóddal rendelkezők számára. Különböző színben és méretben kapható, testreszabható és géppel mosható.
Bolt: Vásároljon különféle méretben és színben ezt a mellényt.
10. Ergodyne Chill-6665 párolgási hűtőmellény
Ár: Körülbelül 33 dollár
Részletek: Ez a szuperkönnyű és olcsó hűtőmellény lime zöld és szürke színben kapható. Nincs szüksége hűtőcsomagokra vagy nehéz kiegészítőkre. Két-öt percig tartó hideg vízben való áztatás után a hűtőteljesítmény négy órán keresztül tart.
A lélegző képességű háló oldalsó panelekkel és a víztaszító belső béléssel ez a mellény az inge felett viselhető. Csak kézzel mossa le, és használja újra és újra.
Shop: Vásárolja meg ezt a mellényt.
Hűtő mellény kiegészítők
Ha igazán érzékeli a meleget, érdemes néhány kiegészítőt hozzáadnia a hűtő mellényéhez. Más esetekben csak gyors cooldown-ra lehet szükség. Akárhogy is, sok hűtési termék közül lehet választani. Íme néhány ötlet az induláshoz:
Alfamo hűtő törölköző
Ár: Körülbelül 24 USD
Részletek: A 60–29 hüvelyk méretű extra hosszú törülköző nyakkendőként, bandana formájában vagy bármilyen tetszőleges kreatív módon használható. Mivel annyira sokoldalú, jó ár-érték arányt jelent. Gyorsan lehűt, és akár három órán át is hűvös marad.
Shop: Vásároljon ezt a törülközőt közel 20 különböző színben.
TechNiche HyperKewl 6536 párolgási hűtő koponya sapka
Ár: Körülbelül 10–17 USD
Részletek: Adja meg ennek a kupaknak a gyors hátulját, és készen áll az 5-10 órás hűtésre. A hálószerkezet jó légáramot biztosít és elég erős mindennapi használatra. Egy kaptafára.
Shop: Vásároljon ezt a sapkát különféle színekben és mintákban.
TechNiche HyperKewl párologtató hűtő sportsapka
Ár: Körülbelül 13–16 USD
Részletek: áztassa ezt a sportos, állítható sapkát, és 5-10 órán át hűvös maradjon. Segít tartani a napot a szemétől, és a nejlon bélés tartja a fejét szárazon. Jó, ha sportolsz, vagy csak élsz egy meleg nyári napot.
Vásárlás: Vásárolja meg ezt a sapkát fekete vagy kék-fehér kombinációban.
Mission Enduracool hűtős karkötők
Ár: Körülbelül 7–13 USD
Részletek: Csak nedvesítse meg ezeket a karkötőket, és órákig hűvös maradjon. Az egyik méret a legtöbb ember számára megfelelő, és moshatóak. Egyszerű és kényelmes lehetőség.
Shop: Vásárolja meg ezeket a karkötőket.
Ergodyne Chill-6700CT párologtató hűtőköpeny nyakkendő zárással
Ár: Körülbelül 4–6 USD
Részletek: A hő lecsökkentésének egyik leggyorsabb módja a hűtőránc. Helyezze csak a nyakába, hogy azonnal megkönnyebbüljen, amely akár négy órán keresztül is tarthat. Ez különféle stílusok, és könnyen mosható és újra felhasználható.
Shop: Vásárolja meg ezt a pólót különféle színekben.
Mellény kiválasztása
Függetlenül attól, hogy milyen típusú mellényt választott, ellenőrizze, hogy megfelelően illeszkedik-e a törzs körül. A túl laza mellény nem biztos, hogy megadja a kívánt hatást.
További figyelembe veendő szolgáltatások a következők:
- meddig menni fog téged
- mi jár a mellény hűtésével
- mennyit súlya
- hogyan kell mosni
- akár passzív, akár aktív tevékenységekre
- ruházat felett vagy alatt viselhető
- vonzerő
- a rendeltetésszerű használat ára
Elvitel
A hűtőmellényeket általában nem fedezi az egészségbiztosítás. Ennek ellenére semmi baj, ha kétszer egyeztetünk a biztosítóval. Néhány program segíthet a költségek ellensúlyozásában, például a Multiple Sclerosis Association of America (MSAA) és a Multiple Sclerosis Foundation. A katonai veteránok az Egyesült Államok Veteránügyi Minisztériumán (VA) keresztül ingyenes Polar Products hűtőmellényt is kaphatnak.
A legfontosabb dolog az, hogy hallgassa meg testét és megismerje korlátaidat. Az SM és tünetei sikeresen kezelhetők.
Az sem fáj, hogy tisztában vannak olyan technikákkal, amelyek segítenek a mellény nélkül hűvös maradni.
Legyőzni a meleget
- Viseljen könnyű, lélegző szövetet.
- Csavarja fel a légkondicionálót, vagy helyezzen ventilátorokat keresztszellőzéshez.
- Élvezze a jeges italt, és tartsa kéznél a jégkínálatot.
- Pihenjen hűvös fürdőben vagy zuhany alatt.
- Élvezze a szabadban a nap legmenőbb részét.
