A beállítási rendellenességek megértése
Az alkalmazkodási rendellenességek olyan állapotok egy csoportja, amelyek akkor fordulhatnak elő, ha nehezen tud megbirkózni egy stresszes élethelyzettel. Ezek között szerepelhet egy szeretett halála, kapcsolatproblémák vagy a munkahelyi kirúgás. Miközben mindenki stresszhelyzetben van, néhány embernek nehézségekbe ütközik bizonyos stresszorok kezelése során.
Ha nem képes alkalmazkodni a stresszes eseményhez, akkor egy vagy több súlyos pszichológiai tünetet és néha fizikai tüneteket okozhat. A beállítási rendellenességeknek hat típusa létezik, mindegyiknek külön tünetei és jelei vannak.
Az alkalmazkodási rendellenességek mind felnőtt, mind gyermeket érinthetnek.
Ezeket a rendellenességeket kezeléssel, gyógyszeres kezeléssel vagy mindkettő kombinációjával kezelik. Segítségével általában gyorsan meggyógyul a beállítási rendellenesség. A rendellenesség általában nem haladja meg a hat hónapot, kivéve, ha a stresszor továbbra is fennáll.
A adaptációs rendellenesség tüneteinek felismerése
Az alkalmazkodási rendellenességgel kapcsolatos mentális és fizikai tünetek általában egy stresszes esemény bekövetkezésekor vagy közvetlenül azt követően jelentkeznek. Noha a rendellenesség nem haladhatja meg a hat hónapot, tünetei továbbra is fennállhatnak, ha a stresszt nem szüntetik meg. Néhány embernek csak egy tünete van. Másoknak sok tünet jelentkezhet.
A adaptációs rendellenességek mentális tünetei a következők lehetnek:
- lázadó vagy impulzív tevékenységek
- szorongás
- szomorúság, reménytelenség vagy csapdába esett érzések
- síró
- visszavont hozzáállás
- koncentráció hiánya
- az önértékelés elvesztése
- öngyilkos gondolatok
Van egyfajta alkalmazkodási rendellenesség, amely társul mind a fizikai, mind a pszichológiai tünetekkel. Ezek a fizikai tünetek lehetnek:
- álmatlanság
- izomrángások vagy remegés
- fáradtság
- testfájdalom vagy fájdalom
- emésztési zavar
A beállítási rendellenességek típusai
Az alábbiakban bemutatjuk a beállítási rendellenesség hat típusát és tüneteit:
Beállási rendellenesség depressziós hangulatban
Az ilyen típusú adaptációs rendellenességgel diagnosztizált emberek általában szomorúság és reménytelenség érzéseit tapasztalják meg. Sírással is összefügg. Előfordulhat, hogy már nem élvezi azokat a tevékenységeket, amelyeket korábban tett.
Alkalmazkodási rendellenesség szorongással
A szorongással járó alkalmazkodási rendellenességgel kapcsolatos tünetek között szerepel a túlterheltség, szorongás és aggodalom. Az ezzel a rendellenességgel járó embereknek problémái lehetnek a koncentrációval és a memóriával is.
Gyermekek esetében ez a diagnózis általában a szülők és a szeretteketől való elválasztási szorongással jár.
Alkalmazkodási zavar vegyes szorongással és depressziós hangulattal
Az ilyen alkalmazkodási rendellenességgel küzdő emberek depressziót és szorongást is szenvednek.
Beállítási rendellenesség a viselkedési zavarral együtt
Az ilyen típusú alkalmazkodási rendellenességek tünetei főként viselkedési problémákkal járnak, mint például a gondatlan vezetés vagy a harc elindítása.
Az ilyen rendellenességgel rendelkező tizenévesek ellophatják vagy megronthatják a vagyont. Lehet, hogy elhagyják az iskolát.
Alkalmazkodási rendellenesség az érzelmek és a viselkedés vegyes zavarával
Az ilyen típusú beállítási rendellenességekkel kapcsolatos tünetek között szerepel a depresszió, szorongás és viselkedési problémák.
A beállítási rendellenesség nincs meghatározva
Azoknál, akiknél a meghatározási rendellenességet diagnosztizáltak, olyan tüneteik vannak, amelyek nem állnak kapcsolatban a többi adaptációs rendellenességgel. Ezek gyakran fizikai tüneteket vagy problémákat jelentenek a barátokkal, a családdal, a munkával vagy az iskolával.
Mi okozza a beállítási rendellenességeket?
Számos stresszes esemény okozhat alkalmazkodási rendellenességet. A felnőttek néhány gyakori oka:
- családtag vagy barát halála
- kapcsolat kérdése vagy válás
- jelentős életváltozások
- betegség vagy egészségügyi probléma (benned vagy valakiben, akivel közeli)
- új házba vagy helyre költözni
- hirtelen katasztrófák
- pénzbeli bajok vagy félelmek
Gyerekek és tinédzserek tipikus okai a következők:
- családi harcok vagy problémák
- problémák az iskolában
- szorongás a szexualitás miatt
Ki veszélyezteti a beállítási rendellenességet?
Bárki fejleszti ki a beállítási rendellenességet. Semmilyen módon nem lehet megmondani, ki az ugyanazt a stresszhatást élõ emberek csoportjából kifejti ki egyet. Társadalmi készségeid és az egyéb stresszorokkal való megbirkózás módszerei meghatározhatják, hogy alkalmazkodási rendellenesség alakul-e ki vagy sem.
Hogyan diagnosztizálják a beállítási rendellenességet?
Annak érdekében, hogy diagnosztizálhassanak egy alkalmazkodási rendellenességet, a személynek meg kell felelnie a következő kritériumoknak:
- pszichológiai vagy viselkedési tünetek tapasztalhatók az életében azonosítható stresszhatást vagy stresszhatásokat követő három hónapon belül
- több stressz, mint egy szokásos stresszhatás esetén szokásos, vagy olyan stressz, amely kapcsolatproblémákat okoz az iskolában vagy a munkahelyen, vagy megtapasztalva mindkét kritériumot
- a tünetek javulása a stresszor vagy stresszorok eltávolítását követő hat hónapon belül
- olyan tünetek, amelyek nem egy másik diagnózis eredménye
Hogyan kezelik az alkalmazkodási rendellenességeket?
Ha egy adaptációs rendellenesség diagnózist kap, akkor valószínűleg előnyös lesz a kezelés. Szüksége lehet csak rövid távú kezelésre, vagy hosszabb ideig kell kezelnie. Az alkalmazkodási rendellenességeket általában terápiával, gyógyszerekkel vagy ezek kombinációjával kezelik.
Terápia
A terápia az alkalmazkodási rendellenességek elsődleges kezelése. Orvosa vagy egészségügyi szolgáltatója javasolhatja, hogy keresse fel a mentálhigiénés szakembert. Lehet, hogy pszichológushoz vagy mentálhigiénés tanácsadóhoz fordulnak. Ha azonban orvosa úgy gondolja, hogy az Ön állapota gyógyszert igényel, pszichiáterhez vagy pszichiátriai ápolóhoz fordulhat.
A terápiára való belépés lehetővé teszi, hogy visszatérjen a normál működési szinthez. A terapeuták érzelmi támogatást nyújtanak Önnek, és segíthetnek az alkalmazkodási rendellenesség okának megértésében. Ez segíthet a készségek fejlesztésében, hogy megbirkózzon a jövőbeli stresszes helyzetekkel.
Különféle terápiák léteznek a beállítási rendellenességek kezelésére. Ezek a terápiák magukban foglalják:
- pszichoterápia (tanácsadás vagy beszédterápia)
- válságkezelés (sürgősségi pszichológiai ellátás)
- családi és csoportos terápiák
- az alkalmazkodási rendellenesség okaira jellemző támogató csoportok
- kognitív viselkedési terápia, vagy CBT (amely a problémák megoldására összpontosít a produktív gondolkodás és viselkedésmód megváltoztatásával)
- interperszonális pszichoterápia, vagy IPT (rövid távú pszichoterápiás kezelés)
Gyógyszer
Néhány alkalmazkodási rendellenességgel járó embernek is előnye van a gyógyszerek szedéséről. A gyógyszereket alkalmazzák a beállítási rendellenességek egyes tüneteinek, például álmatlanság, depresszió és szorongás enyhítésére. Ezek a gyógyszerek magukban foglalják:
- benzodiazepinek, például a lorazepam (Ativan) és az alprazolam (Xanax)
- nonbenzodiazepin anxiolitikumok, például gabapentin (Neurontin)
- SSRI vagy SNRI, például sertralin (Zoloft) vagy venlafaxine (Effexor XR)
Mi a hosszú távú kilátások?
Jó a kilátások a kiigazítási rendellenességből való kilábalásra, ha gyorsan és helyesen kezelik. Gyorsan fel kell gyógyulnia. A rendellenesség általában nem haladja meg a hat hónapot a legtöbb emberben.
Hogyan lehet megelőzni a beállítási rendellenességeket?
Nincs garantált módszer a beállítási rendellenesség megelőzésére. A megbirkózás és az ellenálló képesség megtanulása azonban segíthet a stresszek kezelésében. A rugalmasság azt jelenti, hogy képesek legyőzni a stresszt. Az ellenálló képességét növelheti:
- erős emberek hálózatának fejlesztése az ön támogatására
- pozitív vagy humor keresése nehéz helyzetekben
- egészségesen élni
- jó önértékelés létrehozása
Hasznos lehet a stresszhelyzetre való felkészüléshez, ha tudja, hogy előre kell szembenéznie. A pozitív gondolkodás segíthet. Felhívhatja orvosát vagy terapeutáját is, hogy megvitassa, hogyan lehet a legjobban kezelni a különösen stresszes helyzeteket.
